Am Leben! Once Daily Women's Ultra Potency ist ein Multivitamin für Frauen, das von der bekannten Vitaminfirma Nature's Way hergestellt wird. Dieses Multi behauptet, eine hochwirksame Mischung anzubieten, die „die Knochengesundheit, die tägliche Energie, die Augengesundheit, die Herzgesundheit und die Immungesundheit unterstützt.”
Wir beschlossen, genauer hinzuschauen.
Dieses Multivitamin enthält eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, um den täglich empfohlenen Bedarf von Frauen zu decken.
Kaufen Sie bei Amazon einAm Leben! Einmal täglich hat Ultra Potenz für Frauen 60 Inhaltsstoffe (woah!) einschließlich 22 Vitaminen und Mineralstoffen, 12 Verdauungsenzymen, 14 Grüns und 12 Pilzen aus biologischem Anbau. Von diesen Inhaltsstoffen bietet die Ergänzung 100% Ihrer empfohlenen Tageswerte für 20 Vitamine und Mineralien und 200% (oder mehr) Ihrer empfohlenen Tageswerte für 12 Vitamine und Mineralien.
Hinweis: Multivitamine sollten nicht als Ersatz für eine gesunde Ernährung oder Medikamente angesehen werden. Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer neuen Fitness-, Ernährungs- und / oder Ergänzungsroutine beginnen. Der individuelle Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ist unterschiedlich.
Im Folgenden werden einige der Zutaten in Alive hervorgehoben! Einmal täglich, einschließlich derer, die wir als besonders wichtig oder einzigartig für ein Frauen-Multi erachteten.
[Schauen Sie sich HIER unsere Liste der besten Multivitamine für Frauen an.]]
Vitamin D3 1.000 IE
Vitamin D ist an fast allem beteiligt, was wir tun, um Proteine und Enzyme aufzubauen, das Immunsystem zu stärken und Entzündungen zu bekämpfen, die alle für die Genesung von Sportlern von entscheidender Bedeutung sind. Da es schwierig ist, die richtige Menge aus der Nahrung zu erhalten, müssen Sie den Rest Ihres täglichen Bedarfs durch Sonneneinstrahlung (was im Winter schwierig ist) und Nahrungsergänzung decken. Am Leben! bieten 250% der empfohlenen Tagesdosis an.
Biotin 325 Mcg
Damit wir uns verstehen. Dies ist viel Biotin (108% Ihrer Tageswerte) für ein Multi. Biotin ist gut für üppige Locken und es hat sich gezeigt, dass es die Nagelgesundheit fördert. Während gute Nahrungsquellen für Biotin Tomaten, Römersalat, Karotten, Zwiebeln, Kohl, Gurken, Blumenkohl und Pilze sind, kann es für wählerische Esser schwierig sein, genug zu bekommen.
Calcium 200 Mg
Während 200 mg nur 20% unserer täglichen Werte sind, ist es tatsächlich selten, dass es in einem Multivitaminpräparat vorkommt.
Eisen 18 Mg
Wenn Sie sich während dieser Monatszeit nach Burgern oder Steaks sehnen, kann dies daran liegen, dass Sie wenig Eisen haben. Eisenarm ist besonders häufig bei Frauen mit PMS, Veganern, Vegetariern oder vor der Menopause. Für eine optimale Absorption ist es am besten, Eisen mit Vitamin C zu erhalten.
Magnesium 75 mg
Niedrige Mengen an Kalzium und Magnesium (die oft Hand in Hand gehen) sind bekannt dafür, dass sie Heißhunger auf Zucker und Salz auslösen. Insbesondere niedrige Magnesiumspiegel sind dafür bekannt, das Verlangen nach Schokolade zu steigern. Und während eine Portion Schokoladenproteinpulver wirklich NBD ist, kann ein Schokoriegel pro Tag nicht sein.
Zink 15 Mg
Das Mineral ist bei älteren Menschen und bei Personen mit viel Stress tendenziell niedrig. Welches, (hallo!) ist im Grunde jeder. Und weil wir uns durch Bewegung so gut fühlen, dass sie immer noch ein Stressor ist, neigen insbesondere Sportler dazu, einen Mangel zu haben. Nicht genug Zink kann Ihre Geschmacksknospen trüben, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie Ihrem Essen Zucker oder Salz hinzufügen. Außerdem ist das Mineral nicht besonders leicht zu finden (obwohl es in einigen tierischen Quellen wie Austern, Krabben, Leber und dunklem Hühnerfleisch enthalten ist). Daher ist es ein absoluter Vorteil, 15 mg (oder 100% Tageswerte) zu erhalten.
Kupfer 2 Mg
Du brauchst nicht viel Kupfer. In der Tat ist 2Mg 100% Ihrer täglichen Werte. Aber weil es die Gesundheit von Knochen, Nerven und Skeletten fördert, kann ein Mangel zu Dingen wie Müdigkeit, Arthritis, ständigem Kältegefühl, Muskelkater, Gelenkschmerzen und Wachstumsstörungen führen. Keine Panik, wenn Sie genug Kalorien pro Tag essen, bekommen Sie wahrscheinlich ausreichend Kupfer.
Orchard Fruits ™ & Garden Veggies ™ Pulvermischung 60 mg
Wenn Sie sich fragen, was zum Teufel das ist, ist es laut der Nature's Way-Website eine Mischung aus Blaubeere, Orange, Karotte, Granatapfel, Pflaume, Erdbeere, Apfel, Rübe, Birne, Kirsche, Tomate, Blumenkohl, Himbeere, Banane, Cranberry , Ananas, Kürbis, Açaí, Spargel, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Gurke, Traube, Erbse, Spinat. Für Sie bedeutet das eine feste Dosis Phytonährstoffe. Und Phytonährstoffpräparate können für Menschen hilfreich sein, die nicht genug Obst und Gemüse bekommen.
Cardio Blend 20 mg
Laut Inhaltsstoffliste enthält diese Cardio-Mischung: Weißdorn (Beere), Japanisches Knöterich (Wurzel), standardisiert auf 50% Resveratrol (1 mg), Coenzym Q10 (Ubichinon). Während die ersten beiden aufgeführten Inhaltsstoffe keine Untersuchungen enthalten, die belegen, dass dies unsere kardiovaskuläre Gesundheit oder Leistung beeinträchtigen kann, betrachten wir CoQ10 jedes Mal als Plus, da es mit zunehmendem Alter abnimmt.
Citrus Bioflavonoid Complex 20 mg
Auf dem Etikett steht: „Aus Orange, Grapefruit, Zitrone, Limette, Mandarine und mit Hesperidin, Naringin, Narirutin, Eriocitrin, Flavonolen und Flavonen“. All dies sind im Grunde pflanzliche Verbindungen, die antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen haben können (wie andere Phytonährstoffe).
CranRx® 20 Mg
Ich frage mich, was das ist? Auf dem Etikett steht „Cranberry-Fruchtfeststoffe, die auf Proanthocyanidine standardisiert sind“, was die Gesundheit der Harnwege unterstützen kann.
Daily Greens ™ Blend 20 mg
Diese Zutat klingt wie etwas, das Sie bei Juice Press bestellen könnten. Aber es ist tatsächlich eine Mischung aus Aminosäuren, Spirulina, Seetang, Luzerne (Blatt, Stiel), Gerstengras, Mariendistel (Stiel, Blatt, Blume), Blaualgen (Aphanizomenon flos-aquae), Chlorella, Koriander (Blatt), Löwenzahn (Blatt), Zitronenmelisse (Blatt), Zitronengras, Brennnessel (Blatt), Wegerich (Blatt), Weizengras. Daily Greens ™ ist Teil von Drink Daily Greens, einem weiteren gesundheitsorientierten Unternehmen. Es war schwierig, auf den Websites von Drink Daily Greens oder Nature's Way viele Informationen zu dieser Zutat zu finden, aber wir wissen Folgendes: Das Produkt ist USDA-Bio-zertifiziert, koscher zertifiziert und nicht gentechnisch zertifiziert.
Verdauungsenzymmischung 20 mg
Verdauungsenzyme zerlegen die Lebensmittel, die wir essen, in Aminosäuren, Fettsäuren, Cholesterin, einfachen Zucker und Nukleinsäuren. Diese spezielle Verdauungsenzymmischung enthält konzentrierte Enzymformel (Protease I, Protease II, Amylase, Lactase, Peptidase, Cellulase, Invertase, Alpha-Galactosidase, Lipase), Betain-HCl, Bromelain und Papain. Dieser Inhaltsstoff ist besonders für Menschen geeignet, die sich ballaststoffreich ernähren, laktoseintolerant sind, an Pankreasinsuffizienz leiden oder unter Verdauungsstörungen leiden.
[Sie sind keine magischen Pillen, aber sie sind möglicherweise nützlicher als Sie denken - sehen Sie sich unsere Liste der besten Fatburner-Präparate für Frauen an.]]
Haar-, Haut- und Nagelmischung 20 mg
Es ist nicht überraschend, dass Inhaltsstoffe, die die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln versprechen, in einem Frauen-Multi enthalten sind (so differenzieren viele Marken ihre Frauenprodukte). Diese Mischung enthält Schachtelhalmgras (Luftteile), MSM (Methylsulfonylmethan) und Tru-OPCs ™ Traubenkernextrakt, standardisiert auf 65% oligomere Procyanidine (1).3 mg). Schachtelhalmgras ist eine Kräuterergänzung, die manchmal für spröde Nägel empfohlen wird, aber es fehlen Forschungsergebnisse. MSM ist wichtig für die Kollagenproduktion, die das Auftreten von Cellulite verringern und die Hautfeuchtigkeit verbessern kann, was darauf hindeutet, dass möglicherweise etwas dahinter steckt.
Andere Zutaten sind:
Es ist auch erwähnenswert, dass das Vitamin Cellulose, Stearinsäure, Natriumcroscarmellose, Magnesiumstearat, Kieselsäure, Hypromellose und Glycerin enthält, die der Pille Form und Geschmack verleihen und keinen Nährwert hinzufügen.
Als aktive Frau Mitte zwanzig bin ich immer auf der Suche nach den neuesten und besten Nahrungsergänzungsmitteln und Geräten, um meine Gesundheit zu stärken. Aber was sagt das?? Was alt ist, ist wieder neu. Dieses Mal habe ich beschlossen, ein günstigeres Produkt auszuprobieren, das es schon eine Weile gibt: Lebendig! Einmal täglich Ultra Potenz der Frauen.
Anfangs war ich nicht beeindruckt. Der Prozess der Einnahme der Pille ist nicht großartig: Sie ist groß, stinkt ein wenig und hat mich zum Rülpsen gebracht, als ich sie am ersten Tag ohne Essen eingenommen habe.
Als ich die Kappe zum ersten Mal abschraubte, bemerkte ich sofort, dass die Pillen groß sind (fast einen Zoll lang). Denken Sie an die Größe Ihrer Fingerspitze, Ihres kleinen Zehs oder an die Länge eines Flaschenverschlusses. Im Ernst, als ich am ersten Morgen einen in meine Hand goss, rief mein Mitbewohner aus: "Das ist verdammt umarmt.". Die gute Nachricht ist, dass das Schlucken von Pillen für mich nie ein Problem war. Die Größe hat mich also nicht gestört, aber es könnte für Sie sein.
Aber ich war nicht überwältigt vom Geruch von Fisch, wie ich es normalerweise für Multivitamine bin. Das liegt daran, dass Alive! Enthält keine Omega-3-Fettsäuren oder Omega-6-Fettsäuren, die normalerweise einen ozeanischen Geruch haben (ich esse eine Tonne Avocados, Lachs und Mandeln, die alle Omega-3-Fettsäuren enthalten, daher war die Abwesenheit für mich NBD). Das heißt, die Pille riecht ein wenig nach altem Salat (oder einer Müllabfuhr, die ausgeführt werden muss)… aber milder. Was ich der duftenden Lachshaut vorziehe.
Und ich bin ehrlich, sie schmecken nicht gut. Am ersten Tag nahm ich meine Pille vor dem Frühstück und bekam seltsame sprudelnde Pillen-Rülpsen. Danach nahm ich sie nach dem Essen eines Kollagenproteinriegels und schluckte sie mit meinem Kaffee hinunter. Sie haben mein Verdauungssystem überhaupt nicht beeinflusst (Hoorah!).
Was fällt mir am meisten an Alive auf?! Einmal täglich ist die Ultra-Potenz der Frauen, dass sie meinen Magen nicht verärgert haben. Und das sagt etwas aus, weil mein Magen in der Vergangenheit schlecht auf eisenhaltige Nahrungsergänzungsmittel reagiert hat. Vielleicht liegt es daran, dass die Pille nur 18 mg Eisen enthält (was 100% des Tageswerts entspricht, aber im Vergleich zu einigen Multis immer noch niedrig ist), oder vielleicht daran, dass ich die Pille zusammen mit dem Essen eingenommen habe, um die Rülpser in Schach zu halten. Aber so oder so war ich begeistert, dass es keine Bauchschmerzen verursachte.
Nachdem ich andere Bewertungen der Produkte gelesen hatte, erwartete ich Alive! Einmal täglich Frauen Ultra Potenz, um mein Energieniveau zu erhöhen, weil eine Frau sagte: „Dies sind vielleicht keine lustigen gummiartigen oder kaubaren Vitamine, aber die Menge an Energie, die sie mir geben, ist es so wert."Während ein anderer bemerkte" Diese geben mir tatsächlich Energie!”. Aber leider ist es nur ein tägliches Multivitaminpräparat, kein Pre-Workout oder eine Tasse Kaffee, und ich habe keine nennenswerten Auswirkungen gespürt. Das heißt, ich fühlte mich nach der Einnahme nicht schlechter (und ich habe mit bestimmten Multivitaminen in der Vergangenheit).
Ich war auch begeistert, dass ich nicht das Gefühl hatte, alle Nährstoffe in den Pillen in den Abfluss zu spülen. Eine kurze naturwissenschaftliche Lektion: Wenn es um Vitamine geht, ist es sehr wichtig, wie gut wir Nährstoffe aufnehmen können. Wenn wir die Nährstoffe nicht aufnehmen können, spülen wir sie in eine Pfütze aus hellgelbem oder orangefarbenem Urin. Aber laut meiner Pee-Farbe war mein Körper möglicherweise tatsächlich in der Lage, die Vitamine in Alive aufzunehmen!. Das liegt daran, dass sich meine Pissfarbe nicht geändert hat (ich gebe jedoch zu, dass sich der Geruch geändert hat). In einigen Bewertungen bei Amazon wurde erwähnt, dass die Pille ihre Pisse neongelb gefärbt hat, sodass dies bei Ihnen möglicherweise nicht der Fall ist.
Ein möglicher Nachteil dieses Produkts besteht darin, dass es einige Mischungen von Inhaltsstoffen enthält, die nicht gut erforscht sind. Viele Produkte auf dem Ergänzungsmarkt sind jedoch nicht gut erforscht, daher sollte dies keine Überraschung sein.
Es kommt auf etwa 20 Cent pro Tag. $ 1.40 pro Woche. $ 6.00 pro Monat. So günstig ist dieses Multivitamin. Im Ernst, eine 10-Dollar-Flasche bietet 50 Portionen.
Ich denke, dass dieses Produkt sehr viel ist und zu den billigsten Multivitaminen gehört, die ich ausprobiert habe. Und es hat 60 verschiedene Zutaten, von denen 32 100 bis 200 Prozent empfohlene Tageswerte bieten. Angesichts des Preises und des Inhaltsstoffgehalts sehe ich nicht viele Nachteile darin, dieses Vitamin in Ihre Wellness-Routine aufzunehmen.
Die einzigen Nachteile sind die Größe, der Geschmack und der Geruch, die nicht angenehm sind. Meine Empfehlung: Wenn Sie sich für dieses Multi entscheiden, schlucken Sie es mit einem aromatisierten Getränk oder Kaffee und essen Sie es wie empfohlen mit Essen.
Bilder mit freundlicher Genehmigung von Nature's Way
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