7 ultra-erfrischende, kalorienarme Cocktails zum Mixen in diesem Sommer

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Oliver Chandler

7 ultra-erfrischende, kalorienarme Cocktails zum Mixen in diesem Sommer

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Heldenbilder / Getty

Von Zeit zu Zeit - ob nach einem stressigen Tag im Büro, wenn Sie mit einigen Ihrer besten Mädchen auf der hinteren Terrasse ein proteinreiches Essen grillen oder sogar nach einer ernsthaft verschwitzten Trainingseinheit im Fitnessstudio - brauchen Sie etwas mit ein bisschen mehr Schlag als gewöhnlich. Das einzige Problem? Die meisten Getränke, die Sie an der Bar bestellen - besonders die süßen, fruchtigen, die im Sommer so gut schmecken - sind kalorienreich. Diese sechs äußerst erfrischenden, prickelnden Cocktails hingegen werden Sie abkühlen und den Rand abbauen - ohne Ihre Ernährung oder die strandreifen Six-Pack-Bauchmuskeln zu ruinieren. 

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Wirklich versetzt und funkelnd

Der sizilianische Spritz

Zutaten- 4 Unzen wirklich versetzt und funkelnde Blutorange
- 2 Unzen Pinot Grigio (oder irgendein anderer trockener Weißwein)
- 0.5 oz St. Germain HolunderblütenlikörRichtungenAlle Zutaten in einem Weinglas mit Eis vermischen und 10 Sekunden rühren. Mit einer Blutorangenscheibe garnieren.

3 von 8

Mit freundlicher Genehmigung von Stoli

Der "zerquetschte" Windhund

Zutaten- 2 Teile Stoli Crushed Ruby Red Grapefruit
- 2 Teile Club SodaRichtungenIn einem Collins oder einem Steinglas über zerstoßenem Eis servieren. Mit einer Grapefruitscheibe garnieren.

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Mit freundlicher Genehmigung von Campari

Americano

Zutaten- 1 Unze Campari
- 1 Unze Cinzano 1757
- Spritzer Club SodaRichtungenGießen Sie Campari und Cinzano 1757 über Eis in einen Felsen oder ein Highballglas. Fügen Sie einen Spritzer Club Soda hinzu. Mit einer Orangenspirale garnieren.
 

5 von 8

Mit freundlicher Genehmigung von Aperol

Die Santina Spritz

Zutaten- 3 Teile Prosecco
- 2 Teile gefrorenes Aperol
- 1 Teil Club SodaRichtungenGefrorenes Aperol herausschöpfen und in einen Krug geben. Gießen Sie eine Flasche Prosecco über das gefrorene Aperol und füllen Sie Sodawasser darauf. In Gläser füllen und mit einer Orangenscheibe und einem Minzzweig garnieren.

6 von 8

Mit freundlicher Genehmigung von Titos Wodka

Die Wasser-Meli

Zutaten- 1 1/4 Unze Titos handgemachter Wodka
- 2 Unzen frischer Wassermelonensaft
- 1/2 Unze frisch gepresster LimettensaftRichtungenKombinieren Sie Titos, Wassermelonensaft und Limettensaft in einem Glas mit Eis. Rühren Sie sich, um in einem doppelten Steinglas zu kombinieren. Mit einem Wassermelonenschnitz garnieren.
 

7 von 8

Mit freundlicher Genehmigung von New Amsterdam

Das klassische Wodka Soda

Zutaten- 1 Teil New Amsterdam Vodka
- 1 Dose Club Soda
- 1 Limettenkeil
- 1 ZitronenschnitzRichtungenKombinieren Sie New Amsterdam Vodka und Club Soda in einem Steinglas mit viel Eis. Ein Stück Zitrone und Limette auspressen und servieren.

8 von 8

Mit freundlicher Genehmigung von Cascade Ice

Der dünne Daquiri

Zutaten- 1 1/2 Tassen Eis
- 1 1/2 Tassen gefrorene Erdbeeren
- 8 Unzen Cascade Ice Wild Berry Sprudelwasser
- Ihre Wahl von RumRichtungenKombinieren Sie das Eis und gefrorene Erdbeeren in einem Mixer. Gießen Sie das kalorienfreie Wild Berry Sparkling Water von Cascade Ice und Rum nach Wahl ein. Mixen, bis alles glatt ist. In ein gekühltes Glas gießen und mit frischem Obst garnieren.

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Von Zeit zu Zeit - ob nach einem stressigen Tag im Büro, wenn Sie mit einigen Ihrer besten Mädchen auf der hinteren Terrasse ein proteinreiches Essen grillen oder sogar nach einer ernsthaft verschwitzten Trainingseinheit im Fitnessstudio - brauchen Sie etwas mit ein bisschen mehr Schlag als gewöhnlich. 

Das einzige Problem? Die meisten Getränke, die Sie an der Bar bestellen - besonders die süßen, fruchtigen, die im Sommer so gut schmecken - sind kalorienreich. 

Diese sechs äußerst erfrischenden, prickelnden Cocktails hingegen werden Sie abkühlen und den Rand abbauen, ohne Ihre Ernährung oder die strandreifen Six-Pack-Bauchmuskeln zu ruinieren. 

Der sizilianische Spritz

Zutaten

- 4 Unzen wirklich versetzt und funkelnde Blutorange
- 2 Unzen Pinot Grigio (oder irgendein anderer trockener Weißwein)
- 0.5 oz St. Germain Holunderblütenlikör

Richtungen

Alle Zutaten in einem Weinglas mit Eis vermischen und 10 Sekunden rühren. Mit einer Blutorangenscheibe garnieren.

Der "zerquetschte" Windhund

Zutaten

- 2 Teile Stoli Crushed Ruby Red Grapefruit
- 2 Teile Club Soda

Richtungen

In einem Collins oder einem Steinglas über Crushed Ice servieren. Mit einer Grapefruitscheibe garnieren.

Americano

Zutaten

- 1 Unze Campari
- 1 Unze Cinzano 1757
- Spritzer Club Soda

Richtungen

Gießen Sie Campari und Cinzano 1757 über Eis in einen Felsen oder ein Highballglas. Fügen Sie einen Spritzer Club Soda hinzu. Mit einer Orangenspirale garnieren.
 

Die Santina Spritz

Zutaten

- 3 Teile Prosecco
- 2 Teile gefrorenes Aperol
- 1 Teil Club Soda

Richtungen

Gefrorenes Aperol herausschöpfen und in einen Krug geben. Gießen Sie eine Flasche Prosecco über das gefrorene Aperol und füllen Sie Sodawasser darauf. In Gläser füllen und mit einer Orangenscheibe und einem Minzzweig garnieren.

Die Wasser-Meli

Zutaten

- 1 1/4 Unze Titos handgemachter Wodka
- 2 Unzen frischer Wassermelonensaft
- 1/2 Unze frisch gepresster Limettensaft

Richtungen

Kombinieren Sie Titos, Wassermelonensaft und Limettensaft in einem Glas mit Eis. Rühren Sie sich, um in einem doppelten Steinglas zu kombinieren. Mit einem Wassermelonenschnitz garnieren.
 

Das klassische Wodka Soda

Zutaten

- 1 Teil New Amsterdam Vodka
- 1 Dose Club Soda
- 1 Limettenkeil
- 1 Zitronenschnitz

Richtungen

Kombinieren Sie New Amsterdam Vodka und Club Soda in einem Steinglas mit viel Eis. Ein Stück Zitrone und Limette auspressen und servieren.

Der dünne Daquiri

Zutaten

- 1 1/2 Tassen Eis
- 1 1/2 Tassen gefrorene Erdbeeren
- 8 Unzen Cascade Ice Wild Berry Sprudelwasser
- Ihre Wahl von Rum

Richtungen

Kombinieren Sie das Eis und gefrorene Erdbeeren in einem Mixer. Gießen Sie das kalorienfreie Wild Berry Sparkling Water von Cascade Ice und Rum nach Wahl ein. Mixen, bis alles glatt ist. In ein gekühltes Glas gießen und mit frischem Obst garnieren.


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