6 Effektive, natürliche Fettverbrenner
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Pollyana FMS / Getty
Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel für Ihre Gesundheit und Ihren Körper, aber das Wassergewicht kann Ihren Körper über Nacht aufblähen. Es wird oft durch verschiedene Faktoren verursacht, einschließlich überschüssiger Kohlenhydrate, Natrium oder Zucker in der Ernährung, zusätzlich zur Menstruation, die zur Wasserretention beiträgt. Wie können Sie also in Eile zusätzliches Wasser ablassen?? Neben Bewegung, die die Durchblutung fördert und dabei helfen kann, Wasser durch Schwitzen zu spülen, finden Sie hier sechs Inhaltsstoffe, mit denen Sie schnell Wasser abnehmen können.
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Giordano Trabucchi / EyeEm / Getty
Diese beliebte Gartenpflanze wird in der chinesischen Medizin häufig als pflanzliches Diuretikum verwendet, um den Urinfluss zu erhöhen. Es kann auch bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen helfen. Laut Untersuchungen des Kinderkrankenhauses Boston kann die Hortensienwurzel auch dazu beitragen, die Entzündungsreaktion von Autoimmunerkrankungen wie Multipler Sklerose, Ekzemen und rheumatoider Arthritis zu senken.
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Judith Haeusler / Getty
Kräuterkenner sind ein weit verbreitetes Unkraut im Hinterhof und verwenden Löwenzahn, um die Entgiftung von Leber und Gallenblase zu unterstützen. Forschung veröffentlicht in der Zeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizin zeigt, dass die Blätter eines Löwenzahns als Diuretikum verwendet werden, ähnlich wie die Hortensienwurzel. Die Blätter regen auch den Appetit an und unterstützen die Verdauung.
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Maximilian Stock Ltd. / Getty
Dieses essentielle Mineral ist der Schlüssel, um Ihre Knochen stark zu halten, aber es kann auch dazu beitragen, die Symptome des prämenstruellen Syndroms zu reduzieren. Darüber hinaus kann Calciumcarbonat zur Behandlung von Verdauungsstörungen verwendet werden, während Calciumgluconat die mit Arthrose verbundenen Symptome wirksam reduziert.
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iStock
Kalium spielt eine Schlüsselrolle bei der Energieerzeugung, Proteinsynthese und Nierenfunktion. Personen, die übermäßiges Koffein, Salz oder Zucker oder Diuretika konsumieren, sind anfällig für Kaliummangel, der zu Müdigkeit, Muskelschmerzen, Akne und Stress führen kann.
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Fred Froese / Getty
Magnesium ist wichtig für die Funktion von Zellen, Nerven, Muskeln, Knochen und Herz. Forschung, die in erschien Panminerva Medica zeigten, dass das Stapeln von Magnesium mit anderen Mineralien und Probiotika Stress und Müdigkeit auch einen Monat später signifikant senkt.
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Anselmo Garrido / Getty
Guarana ist eine einheimische Pflanze Brasiliens und wird üblicherweise als koffeinhaltiges Getränk gebraut oder in Energiegetränken verwendet. Recherche in der Zeitschrift der Internationale Gesellschaft für Sporternährung zeigt, dass Guarana zusammen mit anderen Zutaten wie Koffein und Grüntee-Extrakt den Energieverbrauch im Ruhezustand erhöhen und gleichzeitig den mentalen Fokus, die Energie und die Wachsamkeit verbessern kann.
Zurück zum IntroFlüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel für Ihre Gesundheit und Ihren Körper, aber das Wassergewicht kann Ihren Körper über Nacht aufblähen. Es wird oft durch verschiedene Faktoren verursacht, einschließlich überschüssiger Kohlenhydrate, Natrium oder Zucker in der Ernährung, zusätzlich zur Menstruation, die zur Wasserretention beiträgt. Wie können Sie also in Eile zusätzliches Wasser ablassen?? Neben Bewegung, die die Durchblutung fördert und dabei helfen kann, Wasser durch Schwitzen zu spülen, finden Sie hier sechs Inhaltsstoffe, mit denen Sie schnell Wasser abnehmen können.
Diese beliebte Gartenpflanze wird in der chinesischen Medizin häufig als pflanzliches Diuretikum verwendet, um den Urinfluss zu erhöhen. Es kann auch bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen helfen. Laut Untersuchungen des Kinderkrankenhauses Boston kann die Hortensienwurzel auch dazu beitragen, die Entzündungsreaktion von Autoimmunerkrankungen wie Multipler Sklerose, Ekzemen und rheumatoider Arthritis zu senken.
Kräuterkenner sind ein weit verbreitetes Unkraut im Hinterhof und verwenden Löwenzahn, um die Entgiftung von Leber und Gallenblase zu unterstützen. Forschung veröffentlicht in der Zeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizin zeigt, dass die Blätter eines Löwenzahns als Diuretikum verwendet werden, ähnlich wie die Hortensienwurzel. Die Blätter regen auch den Appetit an und unterstützen die Verdauung.
Dieses essentielle Mineral ist der Schlüssel, um Ihre Knochen stark zu halten, aber es kann auch dazu beitragen, die Symptome des prämenstruellen Syndroms zu reduzieren. Darüber hinaus kann Calciumcarbonat zur Behandlung von Verdauungsstörungen verwendet werden, während Calciumgluconat die mit Arthrose verbundenen Symptome wirksam reduziert.
Kalium spielt eine Schlüsselrolle bei der Energieerzeugung, Proteinsynthese und Nierenfunktion. Personen, die übermäßiges Koffein, Salz oder Zucker oder Diuretika konsumieren, sind anfällig für Kaliummangel, der zu Müdigkeit, Muskelschmerzen, Akne und Stress führen kann.
Magnesium ist wichtig für die Funktion von Zellen, Nerven, Muskeln, Knochen und Herz. Forschung, die in erschien Panminerva Medica zeigten, dass das Stapeln von Magnesium mit anderen Mineralien und Probiotika Stress und Müdigkeit auch einen Monat später signifikant senkt.
Guarana ist eine einheimische Pflanze Brasiliens und wird üblicherweise als koffeinhaltiges Getränk gebraut oder in Energiegetränken verwendet. Recherche in der Zeitschrift der Internationale Gesellschaft für Sporternährung zeigt, dass Guarana zusammen mit anderen Zutaten wie Koffein und Grüntee-Extrakt den Energieverbrauch im Ruhezustand erhöhen und gleichzeitig den mentalen Fokus, die Energie und die Wachsamkeit verbessern kann.
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