Ein Slow Cooker kann der beste Freund einer vielbeschäftigten Person sein, egal ob Sie im Voraus viel gesundes Essen zubereiten möchten oder am Ende des Tages einfach nur etwas Warmes und Befriedigendes auf sich warten lassen möchten. „
Langsamkocher sind meine Rettung “, bemerkt Elizabeth Eichhorn, Inhaberin von Mary Lee Kitchen in Pasadena, CA. „Ich kann etwas aufstellen, bevor ich das Haus verlasse und eine gesunde Mahlzeit fertig habe, wenn ich nachts nach Hause komme.„Und während der Slow Cooker vielleicht am besten für Suppen und Eintöpfe bekannt ist, müssen Sie hier nicht aufhören: Diese proteinreichen Rezepte, die von Eichhorn entworfen wurden, enthalten viele geschmackvolle Zutaten für eine Hauptmahlzeit, die sowohl sauber als auch zufriedenstellend ist.
„Ich leide an Nahrungsmittelallergien und wie viele Menschen mit diätetischen Einschränkungen fällt es mir schwer, Rezepte zu finden, die gut schmecken und einfach zuzubereiten sind, während ich die Bedürfnisse meiner Ernährung erfülle.„Die Slow-Cooker-Mahlzeiten hier machen all das und noch mehr.
Wenn Sie nach einem harten Training tanken, fügen Sie eine Stärke wie brauner Reis oder Quinoa hinzu. Wenn Sie versuchen, Fett zu schneiden, servieren Sie es mit gedünstetem Gemüse und einem Beilagensalat.
Food Styling von Dana Bonagura
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Moya McAllister
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Moya McAllister
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Moya McAllister / M + F Magazine
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Moya McAllister
Klicken Sie hier, um das Rezept für Tequila-Limetten-Hühnchen und die Anzahl der Makros anzuzeigen.
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Moya McAllister
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