Amanda Serrano ist eine Profi-Boxerin und die aktuelle WBO-Championin im Bantamgewicht. Sie ist auch die einzige Boxerin, die Weltmeistertitel in fünf verschiedenen Divisionen gewinnt.
Sie teilt ihre Tipps und Erkenntnisse für Anfänger:
„Die wichtigsten Faktoren für einen perfekten Schlag sind Übung und Geduld. Als ich anfing, ließ mein Trainer mich jeden Schlag drei Minuten lang ohne Unterbrechung üben. Ich würde eine Runde nur Stöße machen, eine Runde nur Haken und so weiter.Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn die Bewegungen zunächst nicht natürlich sind. „Ich hatte 34 Kämpfe und komme gerade in meine eigenen.”
„Wenn ich in den Ring trete, lasse ich alles los. Sobald Sie das tun, übernimmt Ihr Körper und die Schläge kommen natürlich. Ich mache mir keine Sorgen, getroffen zu werden, weil ich gelernt habe, vorwärts zu drängen.”
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Artikel lesenSerranos Lieblingsaspekt beim Boxen - abgesehen vom Gewinnen - ist die ständige Herausforderung. „Ich boxe seit 10 Jahren und freue mich immer noch darauf, ins Fitnessstudio zu gehen und etwas Neues zu lernen. Nach jedem Kampf sehe ich, woran ich arbeiten muss, und versuche mich zu verbessern und zu wachsen.”
„Nur weil du hart schlägst, macht dich das nicht automatisch zu einem großartigen Boxer. Sie könnten hart treffen, aber einen schrecklichen Stil haben und leicht von Ihrem Gegner überholt werden “, sagt Serrano. Ausdauer und Ausdauer spielen auch eine Schlüsselrolle, um Sie durch ein Match zu bringen. „Du musst an Cardio arbeiten. Noch bevor ich in die Boxhalle komme, laufe ich und trainiere mein Cardio “, sagt Serrano. Und haben Sie keine Angst davor, im Ring hoch und raus zu stehen. "Kämpferinnen arbeiten genauso hart wie die Jungs", sagt Serrano. „Es ist uns egal, ob wir uns einen Nagel oder eine Nase brechen. Ich bin ein Fünf-Divisionen-Weltmeister und mache die gleichen Dinge wie die Männer.”
Kick es eine Stufe höher
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