Seien wir ehrlich - das Vorbereiten von Mahlzeiten kann sich wie eine mühsame Aufgabe anfühlen. Sie sind froh, dass Sie es getan haben, als Sie während der Woche nach Ihren vorbereiteten Mahlzeiten greifen, aber der Prozess kann sich lang und unkreativ anfühlen. Wenn Sie in Schwierigkeiten stecken, besteht der Trick darin, kreativ zu werden. Mit einigen frischen Zutaten und einzigartigen Aromen kann die Zubereitung von Mahlzeiten sogar angenehm werden.
Wenn ein Mangel an Inspiration Ihr Problem ist, haben wir die Lösung: Instagram. Das fotobasierte soziale Platflorm ist voll von sabberwürdigen, auf die Zubereitung von Mahlzeiten ausgerichteten Berichten, und wir wagen es, dass Sie sich nicht von jedem einzelnen inspirieren lassen. Schauen Sie sich unten einige unserer Favoriten an.
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clean_eating_alice / Instagram
Alice Liveing ist eine Personal Trainerin, die ihre soziale Plattform genutzt hat, um eine Einheit in der Gesundheits- und Fitnesswelt zu werden. Sie hat kürzlich ihr Buch veröffentlicht Sauberes Essen Alice The Body Bible: Fühlen Sie sich von innen heraus fit und fabelhaft.
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floordeboor_fit / Instagram
Floordeboor ist eine in den Niederlanden lebende Bloggerin und Ärztin, die ihr ganzes Leben lang mit ihrem Gewicht zu kämpfen hatte und seit zwei Jahren auf einem gesunden Weg ist. Sie hat druckbare Planer für die Zubereitung von Mahlzeiten in ihrem Blog.
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fitmencook / Instagram
Kevin führt die Anklage an, das Stereotyp zu beseitigen, dass Männer nicht kochen können, und dies mit gesunden Mahlzeiten. Sein Bericht ist eine großartige Inspiration für einzigartige, gesunde Rezepte, um Ihre langweiligen Menüs zu ändern.
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Fotokredit: fitmencook / Instagram
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noraminnord / Instagram
Es ist nie eine schlechte Idee, einer registrierten Ernährungsberaterin zu folgen, die ständig positive Fitness-Tipps auf ihren sozialen Konten ausgibt. Ihre Rezepte und Fotofotografie sehen toll aus! Nora Minno führt auch Workout-Demonstrationen am täglichen Brand durch.com.
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eathealthytrainhard / Instagram
Caroline O'Toole ist eine WNBF-Bikini-Konkurrentin und hat eine großartige Mischung aus Ernährung, Trainingstipps und lustigen Fotos in ihrem Instagram-Feed. O'Toole absolvierte das Pratt Institute mit einem BFA in Kommunikationsdesign mit Schwerpunkt Grafikdesign. Sie hat ein Auge für Details, das in ihren Essensfotos durchscheint.
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Mealprepmondays / Instagram
Dieser Ehemann und Vater von vier Kindern sollte Ihr Ziel für gesunde Rezepte sein. Alex Torres verwandelte seine Leidenschaft für das Kochen in seinen Beruf, als er von seinem Job als Versicherungsvertreter entlassen wurde und nie zurückblickte. Wir lieben es, über seine farbenfrohen Gerichte und Schüsselrezepte zu sabbern.
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caligirlgetsfit / Instagram
Shannon Michelle ist Technikerin, wenn es um Form geht. In ihrem Privatleben nennen ihre Freunde sie "Kevin Durant", weil meine 6'1 "Flügelspannweite wie beim NBA All-Star laut ihrer Website viel größer ist als meine Größe". Wir lieben es, dass ihre Fotos zur Zubereitung von Mahlzeiten die Aufschlüsselung der Zutaten und oft die Kalorien und Makros enthalten.
Folgen Sie bei @caligirlgetsfit.
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Mealprepdaily / Instagram
Wie der Kontoname schon sagt, konzentriert sich Meal Prep Daily darauf, genau das zu tun, und bringt Ihnen eine Menge verschiedener Ideen, die Sie in Ihrer Küche ausprobieren können. Gelegentlich veröffentlichen sie auch lustige Memes, die Sie zum Kichern bringen können, wenn Sie durch ihren Feed scrollen.
Folgen Sie auf @mealprepdaily.
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meowmeix / Instagram
Amanda Meixner ist eine Fitness-Junkie und zertifizierte Yogalehrerin, die ein farbenfrohes Instagram erstellt hat. Ihre Essenszubereitungsnahrungsmittel enthalten viel Obst und Gemüse für diejenigen, die ihre Fleischaufnahme reduzieren möchten.
Folgen Sie auf @meowmeix.
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Mealprepster / Instagram
Wir alle wissen, dass die Masse bei der Zubereitung von Mahlzeiten von entscheidender Bedeutung ist, und Meal Prepster leistet hervorragende Arbeit bei der Veröffentlichung neuer Ideen, die relativ einfach zu realisieren sind, sodass Sie Ihre Plastikwaren problemlos mit gesunden, sauberen Lebensmitteln füllen können.
Folgen Sie auf @mealprepster.
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