Die sehr fettreiche ketogene Ernährung ist der letzte Schrei, aber eine neue Studie der Universität von Iowa in Iowa City, die auf der ENDO 2019-Konfe...
Eine weitere interessante Studie hebt die Idee hervor, dass „mehr nicht immer mehr ist“, wenn es um Hypertrophie und Krafttraining geht. Es gibt mehre...
Sie sagen, dass das Starten eines Trainingsprogramms der schwierigste Teil ist, aber die Beständigkeit - Tag für Tag, Monat für Monat, Jahr für Jahr -...
