BCAAs und Proteinpulver im selben Produkt? Das ist es, was Sie mit Xtends sehr ungewöhnlichem Pro Whey Isolate erhalten, einem Produkt, das Sie mit 50 Prozent mehr verzweigtkettigen Aminosäuren trifft, als Sie normalerweise in einem Molkenprotein erhalten würden.
Xtend, eine Marke von Scivation, ist bekannt für sein berühmtes BCAA-Produkt, das wir als bestes verzweigtkettiges Aminosäurepräparat bezeichnet haben. Wenn Sie für Ihre BCAAs bekannt sind, ist es sinnvoll, dass Sie sie zu Ihren anderen Produkten hinzufügen möchten, wo dies sinnvoll ist. Es ist also sinnvoll, sie in Molke zu geben, die in BCAAs bereits sehr hoch ist? Wir haben uns das genau angesehen und freuen uns, Ihnen Bericht zu erstatten dass dieses Produkt gut schmeckt, kein Soja oder Cholesterin enthält und möglicherweise - Macht - besser für die Stimulierung der Muskelproteinsynthese sein.
Xtend Pro Whey Isolate
Ein leckeres, cholesterinfreies Molkenprotein, das eine zusätzliche Dosis Leucin enthält, um die Muskelproteinsynthese zu fördern.
Kaufen Sie bei Amazon einJede Wanne von 1.82 Pfund enthält das Folgende.
Kalorien: 120
Protein: 25g
Kohlenhydrate: 4 g (Faser: 2 g, Zucker: 1 g)
Fett: 1g
Cholesterin: 0% RDI
Natrium: 7% FEI
Kalzium: 13% FEI
Eisen: 11% FEI
Kalium: 14% FEI
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Der erste Bestandteil ist instanziiertes Molkenproteinisolat, eine Mischung aus Molkenproteinisolat und Sonnenblumenlecithin, um die Mischbarkeit zu verbessern.
Dann haben Sie Kakaopulver, natürliche Aromen, die BCAAs Leucin, Valin und Isoleucin, dann Guar Gum, Salz, Sucralose, Xanthan Gum und Acesulfam Kalium.
Es heißt, dass es stolz mit natürlichen Aromen hergestellt wird, aber es hat künstliche Süßstoffe.
Ein paar Vorteile: Es gibt kein Soja, kein Cholesterin und erheblich mehr Elektrolyte (wie Kalium und Natrium) als in einem durchschnittlichen Molkenproteinpulver. Dies bedeutet, dass es nach einem harten Training möglicherweise etwas effektiver ist, Sie zu rehydrieren.
Xtend Pro Whey Isolate wird auch von Informed Choice von Drittanbietern getestet und von NSF, um sicherzustellen, dass es keine verbotenen Substanzen gibt, die den Leistungssportlern ein gewisses Maß an Sicherheit bringen können.
Es enthält künstliche Süßstoffe und Zahnfleisch, die bei manchen Menschen Verdauungsprobleme verursachen. Dies ist jedoch eine ziemlich kleine Minderheit - für die meisten Menschen wird es in Ordnung sein.
Aber was ist mit den BCAAs?? BCAA-Ergänzungen liefern typischerweise 5 bis 7 Gramm der Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Diese Aminosäuren, insbesondere Leucin, sind eng mit der Muskelretention und der Muskelproteinsynthese verbunden.(1) Einige Untersuchungen legen nahe, dass eine Ergänzung mit BCAAs dazu beitragen kann, die Muskeln zu erhalten, wenn Sie auf nüchternen Magen trainieren, eine lange Pause zwischen den Mahlzeiten einlegen oder insgesamt nicht so viel Protein essen.(2) (3) (4) (5)
Es scheint, dass Sie 3 bis 5 Gramm Leucin benötigen, um die Muskelproteinsynthese auszulösen, und da die durchschnittliche Kugel Molke 2 bis 3 Gramm enthält, sind Sie wahrscheinlich Benötigen Sie keine zusätzlichen BCAAs in Ihrer Molke. Diese zusätzlichen Aminosäuren können jedoch nützlich sein, insbesondere wenn Sie den ganzen Tag über nicht viel Protein essen oder wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Standardmolke die 3-Gramm-Schwelle erreicht.
Sie können eine Wanne von 1 abholen.82 Pfund oder 23 Portionen für zwischen 25 und 30 Dollar. Das sind ungefähr 1 Dollar.15 pro Portion oder 4.7 Cent pro Gramm Protein.
Das ist ziemlich günstig. Die meisten der meistverkauften Proteinpulver kosten zwischen 4 und 5 Cent pro Gramm, und wenn man bedenkt, dass dies zusätzliche BCAAs enthält und von zwei Testunternehmen von Drittanbietern getestet wurde, sind die Kosten ziemlich vernünftig.
Dies ist Schokoladen-Lava-Kuchen-Geschmack. Ich mischte eine Kugel mit 8 Unzen Wasser gemäß den Anweisungen und dachte zuerst, es sei viel zu süß, bis ich mich daran erinnerte, dass es nicht so ist Schokolade Geschmack ist es Schokoladen-Lava-Kuchen Geschmack - das heißt, es schmeckt wie flüssiger Brownie-Teig. Wenn Ihnen dieser Geschmack gefällt, werden Sie von den Reichen begeistert seinGooeyness des Produkts, aber ich denke, die meisten Leute werden das Pulver bevorzugen, das mit dem doppelten Wasser gemischt wird.
Ich bin ziemlich zufrieden mit diesem Produkt. Es ist schwer zu sagen, ob die zusätzlichen BCAAs viel bewirken oder nicht, aber sie scheinen zumindest zu garantieren, dass Sie die Leucinschwelle erreichen und die Muskelproteinsynthese stimulieren, wenn dies für Sie wichtig ist. In jedem Fall ist es lecker, preiswert, sojafrei und enthält mehr Elektrolyte als Sie normalerweise bei ihren Konkurrenten sehen. Ich bin ein Fan - verwässere es einfach extra, damit die Süße nicht zu überwältigend ist.
1. Breen L. et al. Leucin: ein Nährstoffauslöser für Muskelanabolismus, aber was noch? J Physiol. 2012, 1. Mai; 590 (9): 2065–6.
2. Blomstrand E et al. Verzweigtkettige Aminosäuren aktivieren nach körperlicher Betätigung Schlüsselenzyme in der Proteinsynthese. J Nutr. 2006 Jan; 136 (1 Suppl): 269S-73S.
3. Matthews DE. Beobachtungen der Verabreichung von verzweigtkettigen Aminosäuren beim Menschen. J Nutr. 2005 Jun; 135 (6 Suppl): 1580S-4S.
4. Li Y et al. Auswirkungen proteinarmer Diäten, die mit verzweigtkettiger Aminosäure ergänzt sind, auf den Lipidstoffwechsel im weißen Fettgewebe von Ferkeln. J Agric Food Chem. 2017, 5. April; 65 (13): 2839–2848.
5. Zheng L. et al. Auswirkungen der Supplementierung von verzweigtkettigen Aminosäuren zur proteinreduzierten Ernährung auf die Synthese und den Abbau von Skelettmuskelproteinen im gefütterten und nüchternen Zustand in einem Ferkelmodell. Nährstoffe. 2016, 28. Dezember; 9 (1).
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