Beim Muskel & Fitness Wir sind bestrebt, jeden Aspekt der Fitnesswelt zu beleuchten. Es gibt keinen Weg, um in Form zu kommen. Wir möchten, dass unsere Leser die Vielzahl von Möglichkeiten erkunden, die über die Grenzen eines normalen Fitnessraums hinausgehen. Und so beauftragen wir einen unserer stellvertretenden Redakteure, Zack Zeigler, eine einzigartige Fitnessreise zu unternehmen und Ihnen seine Erfahrungen in unserer neuen Serie vorzustellen-WORKOUTS, DIE SIE NIE VERSUCHT HABEN.
Bevor Sie beginnen, eine kurze Klarstellung, dies ist Kampflager, nicht Fight Club, Sie werden hier also nicht gebeten, Ihr Gesicht als Boxsack zu verwenden. Sie werden jedoch gebeten, sich bis zu anstrengenden Extremen zu bewegen und Ihren Körper auf eine Vielzahl von ungewohnten Arten zu verwenden, die neue Muskeln herausfordern und Ihre Entschlossenheit testen.
In der dritten Rate von Workouts, die Sie noch nie ausprobiert haben, Sie erwerben die Fähigkeiten, um sich zu verteidigen, zusammen mit der Konditionierung, um die Distanz für die härtesten körperlichen Herausforderungen zu bewältigen. Das Ziel ist es, Ihren Körper vom physischen und mentalen Standpunkt aus durch eine Kombination aus hochintensiven Körpergewichtsübungen und Kampfbewegungen zu belasten. Der Besitzer von Phyt NYC, Jonas Serrano, bricht es weiter zusammen. „Wir werden eine Eins-zu-Eins-Trainingseinheit absolvieren, die Ihre Kraft und Kondition nutzt. Wir werden Boxen und MMA machen.„Jede der sieben Runden bietet eine Kombination aus einzigartigen und zielgerichteten Bewegungen für ein Ganzkörpertraining mit hoher Oktanzahl wie kein anderes.
Sie beginnen die Dinge mit einer ununterbrochenen Cardio-Explosion, die Ihre „Kraft zum Aushalten“ stärkt.„In Zukunft werden Sie weiterhin eine bedeutende Cardio-Komponente mit einer Auswahl an Box- und Mixed Martial Arts-Bewegungen erleben. Serrano stimmt zu: „Ja, die erste Klasse ist die Kraft und die Ausdauer, im Grunde genommen, weil Sie Ihren Körper konditionieren, um zu ertragen und zu verstehen, unter was Sie ihn setzen. Sie stimmen wirklich mit dem überein, was Sie tun “, sagt er.
Also, was hat unser Typ Zack gedacht, nachdem er seinen Körper durch diesen Wecker geführt hat?? „Drei Imbissbuden von Phyt NYC. Erstens, achten Sie auf Details. Greifen Sie beispielsweise bei Burpees mit den Händen nach dem Boden, um die Muskeln in Ihren Händen zu beanspruchen. Zweitens, entdecken Sie Ihre schwachen Glieder. Eine von mir war meine Haltung während der Boxensprünge. Es ist in Ordnung, schwache Glieder zu haben, denn jetzt muss ich auf etwas hinarbeiten. Drei, nutzen Sie Ihre Kraft, um zu ertragen. Ich wollte viele Male aufgeben, aber ich tat es nicht, und dieses Prinzip zu lernen kann mehr als nur einen stärkeren Körper aufbauen. Es wird dir helfen, einen stärkeren Charakter und alles besser zu machen “, sagt Zack.
Jonas Serrano von Phyt NYC trainiert den stellvertretenden M & F-Redakteur Zack Zeigler.
Serrano ist nicht nur ein Experte für Krafttraining und Kondition, sondern auch stolz darauf, den Bedürftigen etwas zurückzugeben. Er gründete die Organisation Phyt Cares, eine gemeinnützige Fitness-Community, die alle sportlichen Hintergründe vereint, um das Bewusstsein aller lokalen Wohltätigkeitsorganisationen und unterrepräsentierten Mitglieder der globalen Community zu fördern.
In dieser neuen Serie, die von den Machern des 5-stündigen ENERGY Protein Shots präsentiert wird, wird Zack Fitness-Exploits übernehmen, die ihn weit aus seiner Komfortzone bringen. Zacks traditionelle, im Fitnessstudio trainierte Kraft und Kondition werden mit Routinen getestet, die er und andere, die dazu neigen, sich auf die Grundlagen zu konzentrieren, normalerweise niemals in Betracht ziehen würden, es zu versuchen. Beobachten Sie, was passiert, wenn eine Gymnastikratte einige der kreativsten und herausforderndsten Workouts ausprobiert, die die weite Welt der Fitness zu bieten hat.
Präsentiert von den Machern von 5-stündigen ENERGY Protein Shots. Original Strength 5-Stunden-ENERGY®-Protein-Shots enthalten Koffein, das mit einer Tasse des führenden Premium-Kaffees vergleichbar ist. Extra Strength 5-Stunden-ENERGY®-Protein-Shots enthalten Koffein, das mit 12 Unzen des führenden Premium-Kaffees vergleichbar ist. Begrenzen Sie den Koffeinkonsum, um Nervosität, Schlaflosigkeit und gelegentlich schnellen Herzschlag zu vermeiden. Verwenden Sie dieses Produkt nur als Nahrungsergänzungsmittel. Nicht zur Verwendung als Mahlzeitenersatz vorgesehen. Nicht zur Gewichtsreduktion verwenden. 5-stündige ENERGY® Protein Shots sind kein Ersatz für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
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