Ich habe im Sommer 2014 angefangen, Hebevideos hochzuladen. Was als Tagebuch mit persönlichen Aufzeichnungen und Trainingsmaterial begann, wurde langsam zu einem Tagebuch darüber, was es bedeutete, ein Kraftsportler zu sein.
Liftversuche, die so zugeschnitten und kompiliert wurden, dass sie nur Form zeigen, wurden bald zu längeren vollständigen Sitzungen mit Voice-Over. Dann kamen Updates darüber, wie ich mich fühle oder wie ich mich auf einen Wettbewerb vorbereite, der sich dann zu einer Gemeinschaft von über 125.000 starken, starken Freunden entwickelte.
Das erste Video aus dem Jahr 2014, das ich auf meinem YouTube-Kanal geteilt habe!
Diese Strong Strong-Community schaltet sich jetzt aus mehreren Gründen ein, z. B. um Interviews mit anderen Kraftsportlern (Matt Vincent, Marisa Inda, Kevin Oak, um nur einige zu nennen) zu sehen, um zu lernen, wie man ihren ersten Pull-up bekommt oder sogar um zu wissen, wie man macht Freunde im Fitnessstudio.
Hunderte von Männern und Frauen haben mir erzählt, dass ich sie zum Powerlifting gebracht habe. Ich hatte eine starke nationale Meisterin, die sagte, sie habe sich ein Video angesehen, um Tipps zum Wasserschneiden zu erhalten. Frauen auf der ganzen Welt haben festgestellt, dass sie nicht die einzigen sind, die beim Heben ein bisschen in die Hose pinkeln (Stressinkontinenz). Sie haben auch erfahren, dass es spezielle Ärzte und Physiotherapeuten gibt, die diese Situation beheben können. Ich habe den erstmaligen Wettbewerbern erklärt, wie sie für ihr Treffen packen sollen, oder sie einigen der stärksten Männer und Frauen der Welt vorgestellt. Alles nur, weil ich die Entscheidung getroffen habe, meine Kraftreise zu teilen.
Es ist nicht notwendig, das Ende zu verlassen und deinen Job zu kündigen, um YouTube-Videos zu bearbeiten und hochzuladen, aber Ich werde Sie davon überzeugen, warum das Teilen Ihrer Erfahrungen im Fitnessstudio Sie und die Welt um Sie herum stärker machen kann.
So würdig die Flashback-Funktion „An diesem Tag“ auf Ihrem Facebook auch sein mag, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, wo Sie angefangen haben. Ihre Form hat sich verbessert. Sie wiederholen eine vorherige 1-RM. Du bist wahrscheinlich ein anderer Lifter. Nehmen Sie diese Erinnerungen als einen Moment, um Ihre Stärke und Ihre Fortschritte wirklich zu schätzen.
Alle Lifter kommen zu einer Zeit, in der sie sich nie stark genug fühlen. Die Einstellung "Ich bin so schwach" ist nur ein Internet-Mem entfernt Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um wirklich zu schätzen, wie weit Sie gekommen sind.
Es ist wichtig zu beachten, dass Ihre Erfahrung wertvoll ist. Eine Menge Leute wollen wissen, warum Sie mit einem gemischten Griff Kreuzheben. Sie kennen diese Antwort. Wenn Sie eine Person unterrichten können, haben Sie die Welt nur stärker gemacht. Vergessen Sie niemals die Männer / Frauen da draußen, die nur in ihrem Heim-Fitnessstudio trainieren können und keinen Zugang zu einem superstarken Fitness-Studio-Kumpel haben.
Das Heben im Internet ist riesig. Erkläre die Dinge. Hilf Menschen. Der Stärkste weiß genau, was Sie tun. Dokumentieren Sie nichts, was Sie gelernt haben, um ihn zu beeindrucken. Der Rest der Welt wartet darauf zu wissen, was Sie tun.
Es gibt Frauen auf der Welt, die immer noch Angst haben, sperrig zu werden. Viele Menschen möchten so wenig Platz wie möglich einnehmen und physisch auf eine Größe schrumpfen, die gut fotografieren soll. Sie wissen noch nicht, was die Kraftwelt für sie bedeuten könnte. Sie waren nicht dem ausgesetzt, wie es ist, körperlich fähig zu sein und sich zu fühlen. Lassen Sie sie nicht weiter in dem Raum leben, in dem Hanteln unheimlich sind und in dem sie keinen Platz in unserem kleinen Teil des Fitnessraums haben.
Unabhängig davon, wie Sie aussehen, gibt es jemanden, der sich mit dem Glück, dem Körperbau und der bloßen „Bösartigkeit“ dessen, was Sie haben, identifizieren kann oder möchte. Zeigen Sie ihnen, was möglich ist, und begrüßen Sie sie dann zum Beitritt.
Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.
Feature-Bild von @megsquats Instagram-Seite.
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