Der Sommer ist ideal, um Zeit im Freien mit der Familie zu verbringen, am Strand zu sein oder einfach nur gut zu trainieren, aber jeder sollte ein wenig vorsichtig mit dem warmen Wetter sein. Nach Angaben des Center for Disease Control (CDC) wird eine hitzebedingte Erkrankung, auch als Hyperthermie bezeichnet, durch extreme Hitzeeinwirkung verursacht. Wenn sich der Körper eines Menschen nicht ausreichend abkühlen kann, steigt seine Temperatur schnell an und es kann zu einer schlimmen Situation werden, wenn die Person nicht so schnell wie möglich ärztliche Hilfe erhält. Die Exposition gegenüber extremer Hitze kann auch bereits bestehende Zustände, einschließlich Herz- und Atemwegserkrankungen, verschlimmern. Die CDC berichtet, dass es in den USA von 1999 bis 2010 8.081 hitzebedingte Todesfälle gab, wobei 72% dieser Fälle die Hitzeexposition als Haupttodesursache anführten.
Säuglinge, Kleinkinder und Erwachsene über 65 Jahre haben ein höheres Risiko für hitzebedingte Erkrankungen, ebenso wie Menschen, die übergewichtig sind, an Diabetes, Herzerkrankungen oder anderen bereits bestehenden Erkrankungen leiden. Das Trinken von Alkohol oder die Einnahme bestimmter Medikamente, wenn Sie den ganzen Tag in der Hitze sind, kann auch die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, sich selbst abzukühlen, und Sie dem Risiko einer Hitzeerschöpfung oder eines Schlaganfalls aussetzen.
Auch wenn Sie keiner dieser Beschreibungen entsprechen, denken Sie nicht, dass Sie immun gegen hitzebedingte Krankheiten sind. Hitzeerschöpfung und Hitzschlag können jedem passieren, insbesondere denen, die bei warmem Wetter draußen an körperlicher Aktivität teilnehmen. Egal, ob Sie nur mit Ihren Freunden einen Fußball hin und her werfen oder hart für einen Triathlon trainieren, achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und in Sicherheit sind.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Anzeichen von Hitzeerschöpfung und Hitzschlag sind und was zu tun ist, wenn Sie oder ein Freund an einer hitzebedingten Krankheit leiden.
Hitzeerschöpfung ist eine der schwerwiegenderen hitzebedingten Erkrankungen, und einige der Symptome sind Muskelkrämpfe, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen, Schwindel und Ohnmacht. Obwohl der Körper überhitzt ist, hat jemand, der an Hitzeerschöpfung leidet, oft eine kühle, feuchte Haut. Dies ist eigentlich ein positives Zeichen, denn es bedeutet, dass der Körper immer noch die Fähigkeit hat, sich selbst abzukühlen. Jemand, der unter Hitzeerschöpfung leidet, hat auch einen schnellen, schwachen Puls und eine schnelle, flache Atmung.
Wenn Sie glauben, Anzeichen von Hitzeerschöpfung zu zeigen, empfiehlt die Mayo-Klinik, alle körperlichen Aktivitäten sofort einzustellen. Sie sollten sich an einen kühlen Ort bringen, sich ausruhen und kaltes Wasser oder ein Sportgetränk trinken, um sich zu rehydrieren, bis Ihre Symptome nachlassen. Wenn diese Symptome nicht in weniger als einer Stunde verschwinden oder Ihnen schwindelig wird oder Sie das Bewusstsein verlieren, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Ihre Körpertemperatur über 104 ° F steigt, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Hitzschlag ist die schwerste hitzebedingte Erkrankung und erfordert eine Notfallbehandlung. Laut der Mayo-Klinik kann ein Hitzschlag, wenn er nicht behandelt wird, Gehirn, Herz, Nieren und Muskeln schädigen und zu schwerwiegenden langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen oder sogar zum Tod führen.
Hitzschlag teilt Symptome mit Hitzeerschöpfung - denken Sie an Muskelkrämpfe, Müdigkeit und Kopfschmerzen -, weil Hitzeerschöpfung der Schritt ist, bevor Sie einen Hitzschlag bekommen. Einige der Symptome, die Hitzschlag von Hitzeerschöpfung trennen, sind eine Körpertemperatur von 104 ° F oder höher, Haut, die sich heiß anfühlt, gerötete Haut, erhöhter Schwindel, Ohnmacht und verschwommene Sprache. Wenn jemand unter Hitzschlag leidet, kann er verwirrt und gereizt werden und unter Anfällen leiden oder ins Koma fallen. Wir müssen Ihnen nicht sagen, dass diese alle ernsthaft nicht gut sind.
Wenn Sie oder eine andere Person Anzeichen eines Hitzschlags zeigen, sollte der Anruf bei 911 Ihr nächster Schritt sein. Während Sie auf medizinische Hilfe warten, bringen Sie die Person an einen kühleren Ort, entfernen Sie überschüssige Kleidung und kühlen Sie sie nach Möglichkeit ab. Dies kann das Einlegen der Person in eine kühle Wanne oder Dusche oder das Anlegen von Eisbeuteln oder nassen Handtüchern an Kopf, Hals, Achselhöhlen und Leistengegend umfassen.
Die häufigsten wetterbedingten Todesfälle in der U.S. Hitzeeinwirkung beinhalten, nach Angaben der Environmental Protection Agency (EPA). Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, dies zu verhindern, wenn Sie auf das Wetter und Ihren Körper achten.
Stellen Sie sicher, dass Sie das Wort verbreiten und befolgen Sie diese Schritte, um einen glücklichen, sicheren und aktiven Sommer zu gewährleisten.
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