Möglichkeiten, wie Sie sie beim Sex versehentlich verletzen können - und wie Sie dies verhindern können

Schmerzen im Schlafzimmer sind nicht immer gut. Laut einer Studie der Dating-App Meetville aus dem Jahr 2014 sind sexuelle Verletzungen überraschend häufig.com, die feststellte, dass sich jedes Jahr ein Drittel der Erwachsenen beim Sex verletzt. Und ehrlich gesagt, wenn Sie dabei noch nie unter die Dusche gegangen sind, verpassen Sie möglicherweise einige atemberaubende Bewegungen.

Bestimmte Zustände wie Vergiftungen und ungewöhnliche Stellen (ähm, die Dusche) erhöhen definitiv das Verletzungsrisiko, sagt die Sexualtherapeutin Madeleine Castellanos, M.D, Autor von Wollen wollen: Was dein Sexualleben tötet und wie du es am Leben erhältst. Unfälle passieren, aber Sie können Ergreifen Sie einige vorbeugende Maßnahmen, sagt Castellanos.

Hier sind einige häufige sexuelle Verletzungen, die sie beim Sex erleiden könnte - und wie Sie helfen können, sie zu verhindern.

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1. Bart brennen

Ein Fünf-Uhr-Schatten sieht viel sexier aus, als es sich anfühlt - besonders wenn du auf sie runtergehst. Bartverbrennung ist eine ziemlich geringfügige sexuelle Verletzung (wir sind uns nicht sicher, ob es wirklich überhaupt eine ist Verletzung), aber das heißt nicht, dass Sie keine Schritte unternehmen sollten, um dies zu verhindern. Schließlich möchten Sie, dass sie sich auf Ihre beeindruckende Technik konzentriert, nicht auf Ihr kratzendes Gesicht. Glücklicherweise ist die Lösung einfach: Rasieren Sie sich, bevor Sie munter werden, oder lassen Sie Ihr Gesichtshaar lang genug wachsen, damit es ein weicher Bart ist, sagt Castellanos.

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2. Vaginales Zerreißen

Vaginales Reißen ist eine der häufigsten Geschlechtsverletzungen und klingt normalerweise schlimmer als es ist. Während viele Vaginalrisse mit besonders rauem Sex in Verbindung bringen, haben Studien gezeigt, dass etwa ein Drittel der Frauen an Vaginalläsionen leidet. Sie können jedoch weiterhin Maßnahmen ergreifen, um den Schaden zu minimieren. "Wenn Ihre Partnerin das Gefühl hat, verletzt zu sein, müssen Sie möglicherweise aufgrund der Ernsthaftigkeit Ihre Aktivitäten ändern", sagt Castellanos. „Dies kann so einfach sein wie das Anpassen einer Position, oder sie braucht eine kurze Pause von der Aktion. Stellen Sie sicher, dass sich der Winkel und die Eindringtiefe angenehm anfühlen, und passen Sie sie entsprechend an, bevor Sie das Tempo oder die Kraft Ihres Stoßes erhöhen. Eine Schmierung wie Wet Platinum oder Replens Silky Smooth kann ebenfalls hilfreich sein.”

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3. Blutergüsse

Hickies können Spaß machen, wenn sie etwas peinlich sind, wenn Sie über 15 Jahre alt sind, aber sie können auch gefährlich sein. Ernsthaft! Im Jahr 2011 wurde eine 44-jährige Maori-Frau ins Krankenhaus eingeliefert, nachdem ein Knutschfleck ein Blutgerinnsel verursacht hatte, das zu einem Schlaganfall und einem gelähmten linken Arm führte. Okay, das ist der einzige dokumentierte Fall eines Hickey-bedingten Blutgerinnsel-Schlaganfalls, aber Blutergüsse, die nicht Hickey-artig sind, sind immer noch eine sexuelle Verletzung, auf die man achten muss. 

Laut Castellanos sind die beiden Stellen, auf die Sie bei Blutergüssen achten müssen, ihre Brüste und ihr Gebärmutterhals. „Brüste sind sehr empfindlich und das Brustgewebe kann leicht verletzt werden. Gehen Sie daher vorsichtig mit ihren um“, rät Castellanos. Zervikale Blutergüsse sind nicht sichtbar, aber es ist definitiv ein Problem. Der beste Rat von Castellanos: Seien Sie vorsichtig mit der Schubkraft, wenn Sie sich in Positionen befinden, die die Tiefe der Vagina verkürzen, wie z. B. Doggystyle oder umgekehrtes Cowgirl. 

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4. Nackenverletzungen

Das sanfte Ziehen ihrer Haare kann ziemlich heiß sein (wenn sie so etwas mag), bis Sie sich versehentlich den Hals verstauchen. „Wenn viel hin und her bewegt und an den Haaren gezerrt wird, kann ihr Nacken leicht verletzt werden, was zu lebenslangen Problemen führen kann“, warnt Castellanos. Keine Sorge, Sie können immer noch herumspielen, ohne ihr eine chronische Nackenverletzung zuzufügen. Seien Sie nur vorsichtig, wenn Sie den Nacken zu weit nach hinten ziehen, den Kopf beim Oralsex drücken oder den Kopf zur Seite halten. Und schauen Sie nicht nach Pornos für Ihre Hinweise: „Jungs müssen sich daran erinnern, dass es in der Realität möglicherweise einen viel eingeschränkteren Bewegungsspielraum gibt als gedacht“, sagt Castellanos. Ein letzter Haftungsausschluss: Stellen Sie immer sicher, dass sie mit einem härteren Vorspiel oder Sex an Bord ist, bevor Sie überhaupt anfangen. Ein sicheres Wort ist auch eine großartige, verletzungsvorbeugende Idee.

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