Wir schreiben das Jahr 1977. Die britische Fernsehshow Elster auf Kinderunterhaltung ausgerichtet war im neunten Jahr auf Sendung und sie luden ein Arnold Schwarzenegger kommt auf das Programm und teilt einige Anfängerübungen dass Menschen einen Körper wie den von Arnold bauen könnten - den Höhepunkt der Symmetrie und Ästhetik der damaligen Zeit.
Zum Zeitpunkt dieses On-Air-Interviews hatte Arnold fünf Mr. Universum Titel und war ein 6-maliger Mr. Olympia-Meister (er würde 1980 einen 7. gewinnen).
Das Interview fand an einem Set statt, das mit Luftschlangen in Zuckerwattefarben hinterlegt war und kurz vor einer Party wie eine Disco aussah. Der Moderator der Show, Tommy Boyd, sieht neben einem Elite-Bodybuilder ziemlich klein aus. Der Muskeltank, den er trug, betonte nur die Größenunterschiede. Zum Glück wollte er einige Trainingstipps von einem der besten der Welt bekommen.
Schauen Sie sich das gesamte Interview an Elster über das Video unten dank des YouTube-Kanals von Blast From The Past:
Von allen Übungen in Schwarzeneggers Arsenal beschloss er, es einfach zu halten:
Die ersten beiden sind grundlegende Bewegungen für jeden Powerlifter, Gewichtheber, Strongman oder Bodybuilder. Die letzte ist eher eine Eitelkeitsübung, aber eine wesentliche für einen Bodybuilder, um die Proportionen zu erhalten, die für den Wettkampf auf der Bühne erforderlich sind. Schwarzenegger sagt zu Boyd:
„Zuallererst muss ich dir ein Kompliment für deine körperliche Entwicklung machen, weil du wirklich sehr sportlich und gut aussiehst. Also leg dich nicht hin.”
Mit einer 65-Pfund-Langhantel führt Schwarzenegger eine einfache Demonstration jeder Bewegung durch. Das Interview verwandelt sich in eine Comedy-Routine, als Boyd versucht, diesem Beispiel zu folgen - das erste, was Boyd fragt, ist, auf welche Muskeln das Bankdrücken abzielt.
[Verwandte: Arnold Schwarzenegger lebt immer noch den Bodybuilding-Lebensstil.]]
Sobald die Übungsdemo- / Comedy-Routine abgeschlossen ist, werfen Boyd und Schwarzenegger einen Blick auf einige Aufnahmen von Eisen pumpen - Ein Dokumentarfilm über das goldene Zeitalter des Bodybuildings. Boyd bemerkt die Qual auf den Gesichtern der Athleten, während sie Hantelflüge durchführen, und fragt, ob dieser Schmerz „in irgendeiner Weise wichtig“ ist. Schwarzenegger antwortet:
„Man kann sehen, welche anstrengenden Übungen man machen muss, um Weltmeister zu werden. Ich denke, das trennt diejenigen, die es nur für Gesundheit und Fitness tun, und diejenigen, die es wirklich für den Beruf tun und Weltmeister werden wollen. Sie müssen diese Schmerzgrenze durchbrechen, wenn Sie jemals dorthin gelangen möchten.”
Es scheint, dass Schwarzeneggers Trainingsphilosophie mit dem klassischen Satz zusammengefasst werden könnte: „Kein Schmerz, kein Gewinn.”
Feature-Bild von der Instagram-Seite von Arnold Nation: @arnold_bodybuildingmotivation
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