Der viermalige Konkurrent von Reebok CrossFit Games, Brent Fikowski, hofft, dass dies seine bisher beste Saison sein wird. Fikowski befindet sich vor dem Start der CrossFit Games Open 2019 im Oktober im vollen Trainingsmodus und ist hungriger denn je, eine Erklärung abzugeben, nachdem er bei den Reebok CrossFit Games 2019 im August zu kurz gekommen ist.
Fikowski belegte bei den diesjährigen Reebok CrossFit Games den 23. Gesamtrang und war einer der Athleten, die nach Tag 2 verletzt wurden. Er war unglaublich offen für seine Erfahrungen mit dem Schneiden und teilte sogar einen Blog-Beitrag darüber. Tag 2 bei den Reebok CrossFit Games 2019 begann mit dem Ruck Run-Event, gefolgt vom Sprint Couplet-Event, bevor er mit Mary endete, die das Feld auf 20 Athleten reduzierte.
BarBend hatte die Gelegenheit, Fikowski etwa einen Monat vor den CrossFit Open 2019 zu treffen, um über die diesjährigen Spiele nachzudenken, über zukünftige Pläne zu sprechen und zu sehen, wie sein Training vor der CrossFit Games-Saison 2019-2020 aussieht.
"Die Spiele verliefen nicht so, wie ich es mir erhofft hatte, aber ich habe es gut gemacht, mich auf die Zukunft zu konzentrieren."
Fikowski erzählte BarBend. Mit Blick auf die Zukunft konnte sich Fikowski auch etwas Zeit nehmen, um zu Hause in Kelowna, Kanada, zu entspannen und einige Zeit mit seiner Frau zu verbringen.
„Es war ein sehr arbeitsreiches und stressiges Jahr, in dem hinter den Kulissen viel los war, um sich auf die Spiele vorzubereiten. Es war großartig, ein bisschen Zeit mit meiner Frau zu verbringen.”
Das erste Training der CrossFit Games Open 2019-2020 wird am 10. Oktober 2019 angekündigt, was bedeutet, dass die Saison vor der Tür steht. Fikowski hat seine Trainingsroutine verbessert, nachdem er es nach den Reebok CrossFit Games 2019 etwa zwei Wochen lang locker angehen ließ.
"Ich trainiere normalerweise zweimal am Tag und eine Sitzung dauert 2-3 Stunden", sagte er. Seine Workouts umfassen Kraft- und Konditionstraining, wobei die zweite Sitzung einige Fertigkeiten mit geringer Intensität und Konditionierung mit längerer und niedrigerer Intensität umfasst.
„Das [Training] ändert sich definitiv von Tag zu Tag geringfügig, aber das ist das normale Trainingsformat! Wenn ich mich dem Open nähere, werde ich sicherstellen, dass ich mindestens ein- oder zweimal pro Woche bei einem klassischen Open-Style CrossFit-Training besonders hart arbeite, um sicherzugehen, dass ich bereit bin, die Schmerzhöhle zu betreten.”
„Ich bin sehr gespannt darauf, ein paar Dinge zu klären, um mit meinem Trainerteam und meiner Familie einen festen Plan zu erstellen und dann an diesem Plan zu arbeiten.”
Um sich auf die „Schmerzhöhle“ vorzubereiten, war es Fikowskis Denkweise, seine Aufregung zu nutzen, um einen klaren und soliden Plan zu erstellen, um wieder auf den Boden zu kommen und neue Ziele anzugehen.
„Ich bin sehr gespannt darauf, ein paar Dinge zu klären, um mit meinem Trainerteam und meiner Familie einen festen Plan zu erstellen und dann an diesem Plan zu arbeiten. Ich möchte wieder auf den Wettkampfboden zurückkehren, ich möchte hart trainieren und einige neue Ziele erreichen. Wirklich aufgeregt, dass dies mein bisher bestes Jahr ist.”
Wir werden warten müssen, um zu sehen, wie sich dieser geheime Plan für Fikowski auswirkt, aber nach dem Aussehen seines Trainings, das er auf seiner Instagram-Seite geteilt hat, balanciert er alle Arten von Workouts wie Reifenwürfe, Jeep-Pulls und einige Schüsse Reifen und einige klassische Bewegungen im CrossFit-Stil wie die Overhead-Medley-Presse.
Mit 28 Sanctionals ™ -Veranstaltungen in dieser Saison wird es spannend zu sehen, an welchen Fikowski-Wettbewerben teilnehmen. Er sagte, dass die größte Entscheidung darin bestehen werde, zu entscheiden, wann man trainiert, wann man sich ausruht und wann man an Wettkämpfen teilnimmt.
Ausgewähltes Bild von der @ fikowski Instagram-Seite.
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