Sehen Sie, wie der 16-jährige Fußballspieler Jake Wolfe einen 1,368 lb schweren Schlitten schiebt

Bei BarBend lieben wir schwere Schlittenschübe.

In unseren Augen sind sie eine Bewegung ähnlich der Kniebeuge und dem Kreuzheben, eine reine Kraftleistung, die die Stärke und Zähigkeit eines Athleten auf die Probe stellt. Das Beste an ihnen ist, dass jeder Athlet sie kann, unabhängig von ihrem Sport. Ein Schlitten kann zur Konditionierung, Stärkung und sogar zur Verbesserung der Sprintmechanik verwendet werden.

Bereits im August 2017 haben wir über den CrossFit-Athleten Josh Bridges geschrieben, der einen 1.000-Pfund-Schlitten schob, und das war beeindruckend, aber wir haben vielleicht ein Video, das diese Stärke übertrifft.

Das Video unten zeigt den 16-jährigen Jake Wolfe, der in der High School Fußball spielt. Wolfe wird von Joseph Potts von Top Speed ​​Training trainiert und schiebt im folgenden Clip einen Schlitten weit über 1.000 Pfund. Für den Kontext ist sein Push nur 32 Pfund weniger als der pensionierte NFL-Linebacker James Harrison.

In der Beschreibung des Videos von TopSpeedsLLC schreibt Potts: Treffen Sie Jake Wolfe von Olathe NW, „Der erste 16-Jährige, der möglicherweise mit dem NFL-Linebacker und #weightroomfreak James Harrison in Sachen Schlittenschieben von Kopf bis Fuß gehen kann. Wenn der Ton eingeschaltet ist, wird auch das Video verbessert. Die 1368 Pfund stellen einen neuen TopSpeed-Fitness-Rekord dar und übertreffen bei weitem das, was er brauchte, um dem exklusiven # TeamTopSpeed ​​1000 Pound Club beizutreten.”

Um Wolfe's beeindruckenden Schlittenschub zu verstärken, sagte Potts uns, dass der andere Athlet, der am selben Tag über 1.300 Pfund schob, gleich danach ohnmächtig wurde, obwohl nicht Wolfe. Nach seinem Stoß, als sie fragten, wie er sich fühlte, antwortete Wolfe mit, "Das war nicht schlecht".

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Natürlich ist es aufgrund der unterschiedlichen Bodenbeläge und Reibung schwierig, Schlittenschübe direkt zu vergleichen, aber dies ist dennoch eine beeindruckende Leistung. Wolfe ist ein natürlich starker Athlet, aber wir wollten ein wenig Hintergrundwissen über ihn und sein Training wissen. Potts hat es uns erzählt,

„Er ist sehr mesomorph. Fügt sehr schnell Muskelmasse hinzu. Unser Programm mit ihm ist eine gleichmäßige Mischung aus einseitiger Kraft und plyometrischen Bewegungen. Sein Training beinhaltet normalerweise das Schlittenschieben, gefolgt von einer Bewegung in der Frontalebene, wie z. B. bulgarischen Kniebeugen-Supersätzen mit einem einbeinigen Sprung. Dann beenden wir das Ganze mit einem Superset der hinteren Kette und einer Rumpf- / Kernübung.”

Dieser Schlittenschub ist eine der schwersten Schlittenstärkeleistungen (wenn nicht die schwerste), die wir für 16-jährige Athleten gesehen haben. Wir sind gespannt, was die Zukunft für Wolfe bringt.

Feature-Bild von der Instagram-Seite @topspeedllc.