Tom The Quad Father Platz wird 62 und hockt immer noch mit großem Gewicht

Die Bodybuilding-Legende Tom Platz zeigt uns immer noch, dass er im Alter von 61 Jahren viel Gewicht hocken kann. Platz - auch bekannt als "Der Steinadler" oder "Der Quad-Vater" - gilt bis heute als einer der besten Quads in der Bodybuilding-Geschichte.

Platz wurde vor kurzem am 26. Juni 62 Jahre alt und veröffentlicht weiterhin beeindruckende Lifting-Videos auf Instagram, die wir für passend hielten, um sie zu seinem Geburtstag zu teilen. Am 30. Januar 61 veröffentlichte Platz ein Squat-Video mit der Aufschrift, 62 am 26. Juni, lol. Ich dachte, ich würde es ein bisschen schieben, weil ich Lust dazu hatte. Wenn es sich richtig anfühlt, musst du dorthin gehen!”

Wie viel ist auf der Bar? Es ist schwer zu sagen. Ungeachtet dessen ist es immer noch verrückt beeindruckend, dass Platz diese mit unglaublicher Tiefe bei fast 62 durchläuft. Plus, nahezu perfekte Mechanik.

Neben seiner erfolgreichen Karriere und seinen epischen Quads ist Platz auch für seine einzigartigen Methoden und Ideologien des Beintrainings bekannt. Einige seiner Methoden sind etwas unkonventionell und, um ehrlich zu sein, nicht unbedingt 100% biomechanisch korrekt.

Es ist jedoch schwer, mit den Ergebnissen, die sie ihm gebracht haben, und den vielen Liftern, mit denen er im Laufe seiner Karriere zusammengearbeitet hat, zu streiten.

Schauen Sie sich das Video unten an, das eine von Platz's Hack Squat Leg Day-Heftklammern hervorhebt.

Platz würde die Hack Squat nutzen und auf eine Fahrt durch den Fußballen Wert legen. Dies in Theorie und Rendite würde dazu beitragen, das Quad-Wachstum zu stimulieren. Er glaubte auch daran, während der Übungen reichlich Isotonie zu erzeugen oder sich auf einen isolierten Bereich des Körpers zu konzentrieren und konstante Spannung zu erzeugen.

Aber machen Sie Tom Platz nicht nur zu einer großartigen Ästhetik und einzigartigen Trainingsideen. Seine Beine waren auch verrückt stark. Vergessen wir nicht die Zeit, in der Platz mit Fred Hatfield (Dr. Squat) in einem Squat-Wettbewerb im Jahr 1993.

Platz hat in dem wahnsinnig beeindruckenden Video, das unten gezeigt wird, 23 Wiederholungen lang 525 Pfund wiederholt.

Ob Sie ein Platz-Fan sind oder nicht, es ist schwer zu behaupten, dass sein Spitzname "Der Quad-Vater" ist nicht gut verdient. Bis in seine 60er Jahre drängt sich Platz weiter und bildet andere im Fitnessstudio aus.

Feature-Bild-Screenshot von der Instagram-Seite @platzinum.