Sie wissen, dass Kinderfrühstückszerealien nur Liebesgriffe in einer Schachtel sind, aber „gesunde“ Müsli für Erwachsene sind oft genauso schlecht und manchmal sogar noch schlimmer.
Diese Müsli ähneln Frauen, die man in Clubs trifft. Das äußere Paket sieht gut aus, aber schauen Sie an dem gepolsterten Push-up-BH, dem Spanx und der psychischen Störung vorbei, die sie vorübergehend mit Wodka unterdrückt hat, und was darunter liegt, ist ziemlich beängstigend.
Getreidehersteller beherrschen Etikettenlücken. Die FDA legt strenge Regeln für Ernährungs- und Zutatenlisten fest, aber es ist ziemlich einfach, die Fakten zu verschleiern. Zum Beispiel sollen Zutatenlisten die Dinge in der Reihenfolge ihrer Menge auflisten: Das erste, was auf der Liste steht, sollte die am weitesten verbreitete Zutat sein.
Fit Menschen wissen, dass sie ein verpacktes Lebensmittel meiden sollten, wenn Zucker irgendwo ganz oben auf der Liste steht. Tatsache ist jedoch, dass bei den meisten „gesunden“ Getreidearten auf dem Markt Zucker an erster oder zweiter Stelle aufgeführt sein sollte. Sie tun es nicht.
Wie kommen sie damit durch?? Durch die Aufnahme verschiedener Zuckerarten: Bio-Rohrsirup, Rohrkristalle, verdampfter Rohrsaft, Fruchtsaftkonzentrate, Honig, afrikanischer Whoopie-Baum-Extrakt, Einhorn-Tränen usw. Auf diese Weise können sie es auflösen und oben so etwas wie Haferflocken auflisten, wenn es hinter der eigentlichen Hauptzutat aufgeführt werden soll: Zucker.
Was ist mit dem Getreide mit Proteinzusatz?? Nun, es ist normalerweise das billige Zeug: Soja. Weißt du, das Protein, das so schlecht ist, dass selbst hochwertige Hundefutterhersteller jetzt damit prahlen, es nicht zu verwenden.
Dann gibt es die Kalorien. Eine beliebte Müslimarke mit mehreren gesundheitsbezogenen Angaben auf der Vorderseite der Box hat 220 Kalorien für eine halbe Tasse. Messen Sie eine halbe Tasse ab. Das ist eine Handvoll, vielleicht ein paar Bissen. Vergleichen Sie das mit Haferflocken, bei denen Sie eine ganze Tasse für etwa 150 Kalorien erhalten.
Getreidehersteller vermarkten ihre Frühstückssüßigkeiten an Menschen, die gesünder sein wollen, aber auch nicht viel über Ernährung wissen und zu beschäftigt sind, um die Rückseite der Schachtel genau zu lesen. Also werden diese Leute wahrscheinlich eine mahlzeitgroße Schüssel dieses Müsli-Müslis essen, ungefähr 800 Kalorien, bevor sie Milch hinzufügen.
Die nette Dame, die versucht, Gewicht zu verlieren, hatte gerade 1000 Kalorien zum Frühstück, wahrscheinlich mehr als die Hälfte der Kalorien, die sie für den Tag benötigt, um Fett zu verlieren. „Aber das Getreide ist braun! Und es heißt, es ist genau dort auf der Schachtel „herzgesund“!Meine Güte.
Noch ein Label-Shenanigan: der Trick „Made with“. Ja, das Getreide Ihrer Zweige und Blätter besteht aus Vollkornprodukten, aber Froschscheiße wird aus Naturfasern hergestellt. Das heißt nicht, dass du es essen solltest.
"Made with" ist das Codewort für "wirf eine Prise etwas hinein, das durchschnittliche Dopes für gesund halten, damit wir auf der Schachtel damit prahlen können, und fülle den Rest mit dem gleichen Mist auf, den wir in Captain Clownys Kooky Krisps gesteckt haben.Fallen Sie nicht darauf herein.
Ich esse müsli. Ich bekomme es im Bioladen und es kommt in einer Tasche. Es ist Puffreis. Es hat eine Zutat: Reis. Nichts anderes. Eine volle Tasse hat 50 Kalorien. (Und übrigens ist es spottbillig.) Für "Milch" verwende ich eine Kugel Metabolic Drive® Protein, gemischt mit eiskaltem Wasser. Sie können auch Puffmais wie dieses kaufen.
Nein, diese Müsli sind nicht ganz so herrlich wie Honig-Cuckled Wheaty Flakes, aber ich ziehe sie dem schwanger-männlichen Look vor.
Drehen Sie das Kästchen um und überprüfen Sie die Zutatenliste genau. Gehen Sie niemals davon aus, dass es Ihre Ziele unterstützt, nur weil der Hersteller die Zeichentrickfigur durch eine grüngrüne Wiese ersetzt hat.
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