Darmprobleme sind eine Hauptquelle für Stress für den Körper, und Verdauungsprobleme können die Bemühungen zum Verlust von Körperfett behindern.
Denken Sie, Darmprobleme sind keine große Sache? Sie sind eine große Sache. Die richtige Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen ist für den Fettabbau unerlässlich. Der Körper ist eine komplexe chemische Fabrik, die ohne die richtigen verfügbaren Nährstoffe nicht richtig funktionieren kann. Wenn Sie also Ihren Körper bitten, Leistung zu erbringen, wenn er mangelhaft ist, erwarten Sie, dass Ihr Auto ohne Öl fährt. Glücklicherweise gibt es einige grundlegende Möglichkeiten, um festzustellen, ob die Verdauung ein Problem darstellt.
Die erste Überlegung ist die Regelmäßigkeit und Konsistenz Ihres Stuhlgangs. Diese sollten mindestens einmal täglich gut ausgeschieden sein. Verstopfung und Durchfall sind beide rote Fahnen für Verdauungsprobleme, die angegangen werden müssen.
Wenn Sie unter Blähungen, übermäßigem Gas oder Reflux leiden, haben Sie wahrscheinlich Schwierigkeiten, Nährstoffe aufzunehmen, und können bakterielle Ungleichgewichte oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten aufweisen. Die Einnahme von Antazida oder anderen Medikamenten zur Linderung dieser Probleme wird das Problem verschlimmern. Sie sind vorübergehende Korrekturen für tiefere Probleme.
Wenn Ihre Ernährung wenig verarbeitete Lebensmittel enthält und Sie unter diesen Symptomen leiden, müssen Sie möglicherweise auf bakterielles Überwachsen, Candida, Parasiten und andere Fehler testen, um genau zu bestimmen, was vor sich geht.
Nahrungsmittelallergien und Histaminreaktionen treten häufig auf, wenn die Verdauungs- und Ausscheidungswege nicht gut funktionieren. Gluten- und Laktoseempfindlichkeit sind häufig und können genetische Komponenten haben. Wenn Sie jucken, Nesselsucht, Urtikaria bekommen oder an anderen chronischen Hauterkrankungen leiden, ist dies ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie Darmprobleme haben.
Ja, all diese Dinge weisen auf eine Darmfunktionsstörung hin. Viele Symptome deuten auf Probleme hin: Gas, Blähungen, sogar das übermäßige Gefühl der Fülle. Es ist interessant, wie viele Leute mir sagen, dass sie diese Dinge für normal halten. So viele fitte, schlanke und ansonsten gesund aussehende Menschen haben chronische Darmprobleme.
Es ist nichts, was man abbürsten könnte. Tests und professionelle Beratung durch einen Spezialisten können angebracht sein.
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