Tipp Das schlechteste Protein für gesunde Menschen

Da Protein für diejenigen, die Fleisch meiden, knapp sein kann, ist Soja die vegetarische Antwort auf eine Diät ohne muskelaufbauende Aminosäuren. Es wird auch als cholesterinsenkender Ersatz für „böses“ rotes Fleisch gehandelt. Uns wurde nicht nur gesagt, dass tierisches Eiweiß und gesättigtes Fett schlecht sind, sondern wir waren auch kreativ davon überzeugt, dass pflanzliche Proteine ​​wie Soja die Lösung sind.

Viele sind überrascht zu erfahren, dass die Sojabohne selbst für Mensch und Tier giftig ist. Es ist eine der am stärksten besprühten Pflanzen, und fast 93% davon sind gentechnisch verändert, wenn Sie daran interessiert sind. Soja enthält auch Isoflavone, die Östrogen im Körper nachahmen (Phytoöstrogen), an Östrogenrezeptorstellen binden und eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen.

Gefahren von Soja

• Hemmt die reproduktive Gesundheit
• Verändert die Gehirnfunktion negativ
• Unterdrückt das Schilddrüsenhormon
• Stört das endokrine System
• Erhöht das Potenzial für Brust- und Prostatakrebs

Vielleicht fand eine Studie des Journal of American College of Nutrition deshalb kognitive Dysfunktion und Hirnatrophie bei Männern, die zwei oder mehr Portionen Tofu pro Woche konsumierten.

Forscher im American Journal of Clinical Nutrition fanden auch eine signifikante Zellproliferation im Brustgewebe durch Sojasupplementation in nur 14 Tagen. Und eine japanische Studie in der Ishizuki-Klinik ergab, dass nur 35 mg Isoflavone pro Tag bei gesunden Personen in nur drei Monaten eine Schilddrüsenunterdrückung verursachten.

Leider stammen die meisten positiven Informationen über Soja von Unternehmen, die Soja vermarkten, oder von den von ihnen kontrollierten Regierungen. Es sollte niemals als Fleisch- oder Milchersatz behandelt werden, und der Verkauf als Säuglingsnahrung sollte illegal sein.

1992 schätzte der Schweizerische Gesundheitsdienst, dass zwei Tassen Sojamilch pro Tag das östrogene Äquivalent einer Antibabypille liefern… und Säuglinge, die mit Soja-Formel gefüttert wurden, das Äquivalent von fünf Antibabypillen.

Und selbst wenn wir uns die Leistung genau ansehen, hat sich gezeigt, dass Sojaprotein die Muskelkraft verringert, das Testosteron senkt und das Cortisol erhöht, wenn es nach dem Training eingenommen wird. Das genaue Gegenteil von dem, was wir aus Fleisch und Milch erhalten, und das genaue Gegenteil von dem, was wir brauchen, um ein längeres, stärkeres Leben zu führen.