Tipp Das Essen, das männliche Orgasmen intensiviert

Frauen mit einem höheren Vitamin D3-Spiegel genießen Sex mehr als Frauen mit einem niedrigen Vitamin D3-Gehalt. Sie erleben mehr Verlangen und intensivere Orgasmen. (Fügen Sie hier Ihren eigenen Witz darüber ein, wie D Frauen dazu bringt, „das D“ zu wollen.Ich werde das nicht tun. Das ist klebrig.)

Aber was ist mit Jungs?? Können wir irgendetwas tun, um bessere Orgasmen zu haben?? Ja. Laut einer neuen Studie können wir jeden Tag eine halbe Tasse Walnüsse, Haselnüsse und Mandeln essen.

Die Studium

Die Forscher versammelten 83 Männer im Alter zwischen 18 und 35 Jahren, die die typische westliche Ernährung zu sich nahmen. Die Männer wurden für diesen randomisierten, kontrollierten Parallelfütterungsversuch in zwei Gruppen eingeteilt.

• Gruppe 1, die Kontrollgruppe, änderte nichts an ihrer Ernährung.
• Gruppe 2 konsumierte 14 Wochen lang täglich 60 Gramm gemischte Nüsse.

Kurz gesagt (siehe, was ich dort gemacht habe?) Die Männer, die jeden Tag Nüsse aßen, berichteten von einer verbesserten Orgasmusfunktion und einem verbesserten sexuellen Verlangen.

Obwohl die Forscher die peripheren Spiegel von Stickoxid (NO) und E-Selectin (Ersatzmarker für die erektile Endothelfunktion) testeten, gab es keine signifikanten Unterschiede zwischen den beiden Gruppen. Im Grunde waren sich die Forscher nicht ganz sicher, warum das Essen von Nüssen zur sexuellen Funktion beitrug, aber es tat es auf jeden Fall.

Verwendung dieser Informationen

Sechzig Gramm Nüsse sind ungefähr eine halbe Tasse. Das ist ziemlich einfach, in Ihre Ernährung zu schlüpfen.

Denken Sie daran, hauptsächlich Walnüsse, Haselnüsse und Mandeln zu essen, und versuchen Sie, sie roh zu kaufen, nicht in Junkieölen gekocht. (Weitere Informationen: Nüsse - Sie essen sie falsch.)

Quelle

1. Salas-Huetos et al. „Auswirkung des Nusskonsums auf die erektile und sexuelle Funktion bei gesunden Männern: Eine sekundäre Ergebnisanalyse der randomisierten kontrollierten FERTINUTS-Studie.Nutrients 2019, 11 (6), 1372