Tipp Die kalte, harte Wahrheit über Ernährung

Sie wissen, was Sie nicht tun sollen

Die Barriere für den Fettabbau hat für die meisten wenig mit Bildung zu tun. Es geht fast immer darum, ein absurdes Arschloch zu sein, das nicht gerne Verantwortung für seine Handlungen übernimmt.

Die Leute wissen, was sie NICHT tun sollen. Es gibt etwas Emotionales, das sie daran hindert.

Es erinnert mich an etwas, was Mark Young kürzlich über Kunden von ihm gesagt hat, die sich über seinen Coaching-Stil beschweren. Hin und wieder mischt sich jemand ein und sagt etwas wie „nichts, was du gesagt hast, ist neu für mich oder etwas, das ich selbst nicht hätte tun können, ohne dich zu bezahlen.”

„Nun, hast du es getan??Wird er fragen.

Es ist so eine Geldantwort. Aus irgendeinem Grund hören die Leute Folgendes:

• Machen Sie Ihre eigenen Mittagessen, um sie zur Arbeit zu bringen.
• Verpacken Sie Ihre eigenen Mahlzeiten vorab in Ihrem Kühlschrank.
• Beschränken Sie den Zugriff, um Lebensmittel auszulösen, die zu übermäßigem Essen führen können.
• Verwenden Sie kleinere Platten.
• Wenn Sie Zweifel haben, essen Sie mehr Protein.
• Trinke mehr Wasser.
• Iss dein verdammtes Gemüse, du Kind.

… Und Leute, die das hören, werden Dinge sagen wie: „Das ist so einfach. Das alles weiß ich schon!”

Okay, also mach es.