Tipp Metabolic Brownies - Das beste Rezept aller Zeiten

Kürbis ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Desserts eine Tonne Feuchtigkeit ohne eine Tonne Kalorien hinzuzufügen, und der Geschmack kann ziemlich leicht maskiert werden. Es muss nicht nach Kuchen oder überteuerten Lattes schmecken.

Natürlich können wir uns als Lifter die zusätzlichen Kalorien leisten, aber wäre es nicht schön, eine großzügige Portion zu haben, die Sie tatsächlich ausfüllt, ohne Ihre Zuteilung für den Tag aufzufüllen? Sie können damit.

Metabolic Drive Protein Brownies

Zutaten

• 1 Dose Kürbis, 16 Unzen (keine Kürbiskuchenfüllung)
• 1 Tasse Schokolade Metabolic Drive® Protein (oder 3 gehäufte Kugeln)
• 1 Tasse Splenda
• 2 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
• 1/4 Teelöffel Salz
• 1/4 Teelöffel Backpulver
• Eine Prise grob gemahlenes Salz
• Option: Nüsse oder Samen auf die Oberseite streuen

Richtungen

1. Den Backofen auf 350 vorheizen.
2. Mischen Sie alle Zutaten zusammen.
3. Holen Sie sich eine mittelgroße Pfanne. (Ich benutze eine runde 9-Zoll-Kuchenform.) Sprühen Sie es mit Kokosöl ein und bestäuben Sie es dann mit Proteinpulver, damit die Brownies nicht kleben bleiben.



4. Den Teig in die Pfanne geben und gleichmäßig verteilen. Die Oberseite leicht mit Nüssen oder Samen (falls verwendet) und dem natürlich gemahlenen Salz bestreuen.
5. Backen Sie für ungefähr 18-20 Minuten oder bis es fertig ist.
6. In 6 Stücke schneiden und genießen!

Nährwertangaben pro Scheibe

• Kalorien: 88 pro Scheibe, ohne Nüsse / Samen
• Fett: 1 Gramm
• Kohlenhydrate: 9 Gramm
• Protein: 11 Gramm