Tipp Machen Sie diese Käsekuchen-Kekse

Die Herstellung von Käsekuchen dauert lange. Mehr als ein Stück zu essen ist im Allgemeinen verpönt. Und Sie können es nur zu besonderen Anlässen haben. Das ist alles BS. Vereinfachen wir also das Rezept, entfernen eine Tonne Kalorien, behalten den Geschmack bei und backen es zu Keksen, deren Zusammenwerfen nur ein paar Minuten dauert.

Zutaten

1 8-Unzen-Block Frischkäse (nach Wahl: fettarm, fettfrei oder vollfett)
3 Messlöffel Metabolic Drive® Schokolade oder Vanille
1 gehäufte Tasse gefrorene Himbeeren oder Blaubeeren

Richtungen

1. Ofen auf 325 Grad Fahrenheit vorheizen.
2. Kombinieren Sie das Metabolic Drive® Protein mit dem Frischkäse. Fügen Sie die Beeren hinzu und mischen Sie sie gründlich, bis sie vollständig glatt sind. Dies bedeutet, dass Sie etwas Muskeln aufbauen müssen. Die Beeren sollten weich werden und den Teig rosa färben.
3. Ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen. Verwenden Sie einen Löffel (nicht Ihre Finger), um den Teig in neun Kekse zu schöpfen.
4. 18-20 Minuten backen. Brechen Sie einen auf, um zu sehen, ob er fertig ist, oder stechen Sie einen mit einem Zahnstocher. Wenn der Zahnstocher sauber herauskommt, wissen Sie, dass das Backen beendet ist.

Anmerkungen

Einige Geschäfte verkaufen einen Frischkäse, der aus griechischem Joghurt hergestellt wird und zusätzliches Protein und weniger Fett enthält. Verwenden Sie es, wenn Sie es finden können, aber regelmäßige und fettfreie Arbeit genauso gut.

Dieses Rezept wurde mit Metabolic Drive® erstellt. Proteinpulver aus anderen Quellen haben nicht die gleiche Konsistenz oder Portionsgröße. Dieses Rezept wurde mit verschiedenen Proteinpulvern getestet und die Ergebnisse waren schlecht. Wenn Sie ein anderes Proteinpulver verwenden, machen Sie uns nicht für Ihren Backfehler verantwortlich.

Nährwertangaben: Mit fettfreiem Frischkäse enthält jeder Keks etwa 59 Kalorien, 4 Gramm Kohlenhydrate, 9 Gramm Protein und weniger als 1 Gramm Fett.