Tipp Eiweißreiches Bananenbrot

Hier ist eine Strategie: Denken Sie an die Desserts, die auf einer Diät „tabu“ erscheinen, und machen Sie dann dieselben Leckereien mit Zutaten, die Ihre Ziele tatsächlich unterstützen. Oder denken Sie an die Dinge, die die Leute als langweiliges „Diätfutter“ betrachten, und lernen Sie, sie mit Gewürzen, Dips oder Saucen, die Sie selbst aufschlagen, gut schmecken zu lassen. Holen Sie sich das Beste aus beiden Welten - Geschmack und Ernährung.

Herauszufinden, wie man gesünderes Essen genießt - DAS ist das Geheimnis, niemals fett zu werden. Dies ist ein Rezept, das ein traditionelles Hausmannskost zu sich nimmt und es etwas sättigender macht. Gewinne machen, nicht Liebesgriffe. Versuche dies.

Zutaten

• 2 reife Bananen
• 2 Eier
• 2 Tassen schnell kochender Hafer
• 1 Tasse Banane Metabolic Drive® Protein
• 1/2 Tasse Splenda
• 1/2 Tasse Wasser
• 1/4 Teelöffel Backpulver
• 1/2 Teelöffel Salz
• Ein paar Spritzer Zimt, Muskatnuss und Ingwer
• Gehackte Nüsse (optional)

Richtungen

1. Ofen vorheizen auf 350 Grad F.
2. Die Bananen zerdrücken und mit allen anderen Zutaten mischen.
3. Besprühen Sie eine Brotlaibpfanne mit dem Backöl Ihrer Wahl und bestreichen Sie es dann gleichmäßig mit etwa einem Esslöffel Proteinpulver, damit das Brot nicht klebt.
4. Backen Sie für ungefähr 40 Minuten.

Hinweis: Die Backzeiten können je nach Ofen, Höhe und Größe Ihrer Pfanne variieren. Ziehen Sie es heraus und überprüfen Sie es regelmäßig, indem Sie ein Messer hineinstecken. Wenn das Messer sauber herauskommt, ist es fertig.