Tipp Verwenden Sie dies NICHT

Vermeiden Sie Antazida

Schlechte Verdauung? Eine der schlimmsten Ideen der Welt ist die Einnahme von Antazida. Antazida können die Aufnahme von Eiweiß und anderen Nährstoffen hemmen. Das allein sollte dazu führen, dass Sie Ihre Sodbrennen-Tabs in den Papierkorb werfen.

Sie können auch Ihre Verdauung noch schlimmer machen, indem sie Ihre Magensäuren neutralisieren. Obwohl viele Antazida Kalzium enthalten, kann die Neutralisierung Ihrer Magensäure die Kalziumaufnahme tatsächlich hemmen, um die Verletzung zusätzlich zu beleidigen. Wenn Sie viel unbrauchbares Kalzium haben, muss es irgendwohin, und das kann zu Nierensteinen führen.

Die meisten Menschen leiden tatsächlich an GERD (saurer Reflux), weil sie nicht genug Magensäure haben. Versuchen Sie, anstelle von Antazida zwei Esslöffel Apfelessig vor den Mahlzeiten in ein Glas Wasser zu geben, um etwas Essigsäure in Ihren Magen zu bringen. Dies kann dazu beitragen, Ihre Verdauung zu verbessern, zusammen mit zahlreichen anderen Vorteilen, einschließlich einer erhöhten Insulinsensitivität und Glykogenabsorption.

Darüber hinaus kann die Einnahme von Verdauungsenzymen dazu beitragen, die Menge an Säure zu reduzieren, die Ihr Körper produzieren muss, um Lebensmittel in Ihrem Magen abzubauen.

Verweise

1. E Untersmayr et al. „Antazida-Medikamente hemmen die Verdauung von Nahrungsproteinen und verursachen Nahrungsmittelallergien: ein Fischallergiemodell bei Balb / c-Mäusen.”
2. S. Krasinski et al. „Fundic Atrophic Gastritis bei älteren Menschen. Wirkung auf Hämoglobin und verschiedene Serum-Ernährungsindikatoren.”