Die ultimative Transformationsgeschichte einer Mutter von zwei Kindern

Lisa Traugott fand ihr Selbstvertrauen, indem sie trainierte, richtig aß und andere dazu inspirierte, dasselbe zu tun

In 2012,Lisa Traugott befand sich an einem Tiefpunkt. Ihr Geschäft scheiterte, ihre Ehe stand auf dem Spiel und sie hatte gerade eine Einladung zu ihrem 20. Highschool-Treffen erhalten. Zu diesem Zeitpunkt beschloss die Mutter von zwei Kindern, die 150 Pfund bei 5'2 "wog und selten trainierte, sich in Form zu bringen.

Die damals 38-jährige Traugott erkannte bald, dass die Stärksten in ihrem Fitnessstudio diejenigen waren, die sich auf Wettbewerbe vorbereiteten. Sie hatten das, was sie am meisten wollte: Glück und Zuversicht. Sie beschloss, sich in fünf Monaten für einen Bikini-Wettbewerb anzumelden.

Die Überarbeitung ihrer Ernährung war eine Herausforderung. Sie eliminierte verarbeitete Lebensmittel, aß häufiger kleinere Mahlzeiten und führte ein Lebensmitteljournal. Das Gewicht begann sich zu lösen und Traugott verlor 50 Pfund. Sie führte ein Blog, um ihre Reise zu dokumentieren, das sie in ein Buch mit dem Titel verwandelte Sie verliert es. "Ich wollte, dass andere Mütter wissen, dass alles, was es braucht, Diät, Bewegung, Beständigkeit und Überwindung Ihrer mentalen Blockade ist", sagt Traugott.

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Aber als ihrer Mutter vor zwei Jahren gesagt wurde, sie habe Lungenkrebs im Endstadium, wandte sich Traugott dem Essen zu, um mit dem Stress fertig zu werden, und nahm 34 Pfund zurück. Um wieder auf Kurs zu kommen, hat sie sich für die Arnold Classic 2015 angemeldet und sich ein neues Ziel gesetzt: nicht als letzte tot eingestuft zu werden. „Ich musste mir sagen, dass ich gewinnen könnte.Sie wurde 20. von 38 beim Arnold, ihrem besten Ergebnis. Fünf Wochen später belegte sie beim Texas Shredder Classic-Wettbewerb den dritten Platz.

Tragischerweise starb zwei Wochen später ihre Mutter. "Ich bin froh, dass sie mich gewinnen sah und meinen Kindern ein gutes Beispiel gab", sagt sie.

Ich habe die Tragödie überstanden und bin stärker geworden als je zuvor

Traugott hat sechs Bikini-Events absolviert und belegte 2015 den ersten Platz bei den Texas State Naturals. Im vergangenen Jahr nahm sie an der Reality-Show teil American Grit. „Irgendwann sagte ich zu John Cena:‚ Ich bin langsamer als der Rest meines Teams 'und er sagte: ‚Du musst erkennen, dass dein langsamstes besser ist als das schnellste eines anderen.'”

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Traugott hat gelernt, Prioritäten zu setzen, indem sie Karriere, Fitness und Familie in Einklang bringt (ihre Kinder sind jetzt 7 und 9 Jahre alt). „Es bleibt immer genug Zeit, um das zu tun, was dir wichtig ist. Um das Gewicht zu senken, müssen Sie herausfinden, was Sie wirklich motiviert.”