Der plastische Chirurg

Bruce Nadler hat mehr Brüste gesehen als Sie.

Nicht wirklich.

Während er es früher vorgezogen hat, Körperteile mit Messern zu kleben, entscheidet sich dieser plastische Chirurg, der Trainer geworden ist, jetzt dafür, durch Bewegung und richtige Ernährung mit seinen in seinem neuen Buch dargelegten Prinzipien einen ästhetisch ansprechenden Körperbau aufzubauen, Das Nip Tuck Workout.

Bruce ging mit Nate Green unter das Messer, um über plastische Chirurgie, seinen Übergang und tote Brustwarzen zu sprechen. Hast du kein Glück??

Nate Green: Als plastischer Chirurg, der zum Personal Trainer wurde, haben Sie sowohl das Skalpell als auch die Hantel verwendet, um die Körper Ihrer Kunden zu formen - was lohnender ist? Warum der Berufswechsel?? Wo haben Sie Ihrer Meinung nach die Möglichkeit, eine effektivere Wirkung zu erzielen??

Bruce Nadler: Ich werde tatsächlich das Undenkbare tun und dir die Wahrheit sagen.

Ich war schon immer fasziniert davon, den Körper zu formen und zu verbessern. Es war sehr bekannt, dass ich dies durch chirurgische Techniken wie Fettabsaugung und Körperimplantate erreichen konnte. Es war auch bekannt, dass ich über die pharmazeutische Verbesserung des Körpers durch die Verwendung von hGH und Anabolika Bescheid wusste.

Ich habe dummerweise geglaubt, dass es als vorteilhaft angesehen wird, meine Patienten bei der sicheren Verwendung dieser Substanzen anzuleiten und die Blutuntersuchungen und -untersuchungen durchzuführen, um sicherzustellen, dass sie es sicher tun. Mein Kriterium war, ihre Niveaus auf das optimale normale Niveau zu bringen und nicht auf das kaum akzeptable Niveau. Dies steht im Gegensatz zu den unverschämt hohen Beträgen, die Menschen ohne die richtige Anleitung einnehmen.

NG: Warten Sie, haben Sie sie an Ihre Kunden verkauft??

BN: Nein, aber ich habe Rezepte verschrieben, wenn ich der Meinung war, dass dies medizinisch sicher ist. Obwohl niemand durch meinen Rat verletzt wurde, teilte das New York State Department of Health diese Ansichten nicht.

Wir alle kennen die lächerliche Haltung der Regierung zu leistungssteigernden Substanzen. Ich glaube, dass sie durch den Versuch, den Einsatz von Anabolika einzuschränken, ihren Missbrauch fördern. Sie riefen mich zu mehreren Verhören an (ich war sogar einmal in einem dieser Räume mit dem Einwegspiegel). Ich wurde von einem pensionierten Mainstream-Endokrinologen befragt, der das Gefühl hatte, dass ich mich bei der Verschreibung dieser Substanzen nicht an anerkannte medizinische Richtlinien hielt. Zur Hölle, ich erinnere mich, als die Schulmedizin darauf bestand, dass Anabolika die sportliche Leistung nicht verbesserten.

Schließlich erpressten sie mich, eine Aussetzung meiner medizinischen Lizenz zu akzeptieren.

NG: Das hat dich also zum persönlichen Training geführt?

BN: Genau. Ich hatte immer noch eine Möglichkeit, den Körper zu verbessern. Mein wissenschaftlicher und medizinischer Hintergrund ermöglichte es mir, die verschiedenen Übungsmodalitäten genau zu bewerten und festzustellen, was Sinn machte und was nur Schwachsinn war. Ich habe mein eigenes System entwickelt, das ich als "Plastic Synergy" -Training bezeichne. Es basiert auf den plastisch-chirurgischen Prinzipien der Proportionen und Symmetrie - alles, was für uns „gut“ aussieht, besitzt die richtigen Eigenschaften dieser beiden Prinzipien. Leonardo DaVinci drückte dies sogar in exakten Formeln aus, die auf dem sogenannten Goldenen Schnitt oder Phi basieren.

Ich vermisse jedoch die Operation. Ich bekomme jeden Monat viele Anrufe und E-Mails, in denen ich gebeten werde, aus dem Ruhestand auszusteigen. Vielleicht kann ich den größten Einfluss darauf haben, diese veralteten Ideen zu ändern. Wenn Sie nichts Illegales tun möchten, ändern Sie die Gesetze.

Politiker befassen sich jedoch normalerweise nur mit zwei Dingen, die nicht riskieren, sie aus dem Amt zu werfen. Eines ist Geld und das andere sind Stimmen. Wenn sie die Mehrheit der Wähler davon überzeugen können, dass sie ihnen helfen, indem sie ein kleines Segment belästigen, erhalten sie ihre Stimmen. Oh ja, vergessen wir nicht, die Kinder zu retten.

NG: Wer könnte die süßen kleinen Rotznasenbastarde vergessen?! Wenn Sie beide Seiten der Medaille kennen, denken Sie, dass die Leute vor oder nach dem Versuch, Bewegung und gesunde Ernährung zu nutzen, über plastische Chirurgie nachdenken sollten?

BN: Wenn ich eine Operation durchführte, sagte ich den Leuten oft, dass sie nicht bereit für die Operation waren, sondern zuerst Diät halten und Sport treiben sollten. Ich bin sicher, viele gingen zu anderen Chirurgen, die nur allzu gerne ihr Geld nahmen.

In meinen Augen war die Operation dazu da, sich um die Bereiche zu kümmern, die nicht auf vernünftiges Essen und Training reagieren würden. Die einzige Möglichkeit, die Ergebnisse der Operation aufrechtzuerhalten, besteht darin, sich gesund zu ernähren und sich zu bewegen. Andernfalls wird es zu einem nie endenden Zyklus einer Operation nach der anderen.

Ich fing an, das persönliche Training mit der Operation zu kombinieren, indem ich Diät und Bewegung umriss, damit sie die Operation durchführen konnten, nachdem sie einen bestimmten Punkt erreicht hatten. Ich denke, dies ist der einzige Weg, um die optimalen Ergebnisse zu erzielen. Ich habe sogar einige meiner Patienten vor ihren Operationen persönlich geschult.

Als ich anfing, Vollzeit Personal Training zu machen, waren meine ersten Kunden ehemalige Patienten. Darin lag eine gewisse Ironie. Sie sehen, diese Leute waren immer zu Wohltätigkeitsveranstaltungen und Preisverleihungen eingeladen. Als ich ihr plastischer Chirurg war, bekam ich nie eine Einladung. Nicht eins. Sie stellen einfach niemanden als Ihren plastischen Chirurgen vor.

Als ich jedoch ihr persönlicher Trainer war, wurde ich zu allem eingeladen. Jetzt kann ich Orte aufsuchen, an die ich als plastischer Chirurg nicht gehen konnte.

NG: Ich werde nur jeden zweiten Mittwoch zu TC nach Hause eingeladen, um seine Sockenschublade nach Farbe und Fadenzahl neu zu ordnen…

Wie auch immer, ich habe von Jungs gehört, die tatsächlich Brust-, Waden-, Gesäß-, Trizeps- und Bizepsimplantate bekommen. Ich denke, sie sind ein Haufen fauler Bastarde, die ein Gehirnimplantat und einen schnellen Tritt in die Nüsse brauchen. Was sind deine Gedanken? Erhalten die meisten von ihnen die Implantate vor oder nach der Übungsphase??

BN: Auch hier kann ich nur für mich selbst sprechen. Einige meiner ehemaligen Kollegen sind nicht die ehrlichsten Personen, die ich getroffen habe. Bei der plastischen Chirurgie geht es darum, Fassaden zu errichten. Einige dieser Chirurgen verstecken sich hinter der Fassade und sehen aus, als würden sie sich tatsächlich um ihre Patienten kümmern.

Wie Sie wissen, sind einige Körperteile genetisch bedingt. Wenn Sie lange Muskelbäuche haben, kann Bewegung sie beeindrucken lassen. Wenn Ihr Schwimmen im Genpool Ihnen jedoch kurze Muskelbäuche beschert hat, benötigen Sie wahrscheinlich chirurgische Hilfe, um das gewünschte Aussehen zu erhalten.

Sie haben auch Fälle von Muskelrissen oder anderen Verletzungen, die möglicherweise nicht repariert wurden. Eine ordnungsgemäße Implantation kann das Problem verschleiern. Wie bei jeder Operation glaube ich, dass es das i-Tüpfelchen ist. Es ist dazu da, Sie über Ihre genetischen Grenzen hinaus zu führen und nicht den Platz der Übung einzunehmen.

Es gab sogar Patienten, die wegen Pec-Implantaten kamen, und ich schickte sie zuerst mit einer neuen Routine für Brustübungen auf den Weg.

NG: Dein Buch, Das Nip Tuck Workout, vergleicht Ihr Trainingsrezept mit einer ausgewogenen 5-Sterne-Mahlzeit mit einer Minze nach dem Abendessen. Es hat auch ein sehr heißes Mädchen, das Ugg-Stiefel auf dem Cover trägt (nur eine Beobachtung). Was ist das Schlimmste, was Sie je im Fitnessstudio gesehen haben? und unter dem Messer? Ich spreche gerade von jemandem, der in das Schokoladenmousse-Trauma uriniert hat.

BN: Das Mädchen auf dem Cover ist eine meiner Kunden, Ann Markley. Sie war Vizemeisterin in „America's Next Top Model.Sie war eine echte Herausforderung, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das sie formte, aber schlank hielt. Ich habe sie absichtlich übertrainiert, um zu verhindern, dass der Muskel zu groß wird.

Ich hatte Spaß beim Einrichten des Fotoshootings. Es ist wie das, was auf diesem Bild nicht zu den Ugg-Stiefeln gehört. Wir hatten sogar eine Windmaschine im Operationssaal, um ihre Haare in die richtige Richtung zu blasen.

NG: Wenn Sie das nächste Mal ein Fotoshooting mit einem heißen Mädchen planen, lassen Sie es mich wissen. Ich bin sehr gut darin aufrichten… Beleuchtung. Ich muss eine gute Beleuchtung haben, weißt du?.

BN: Sicher ..

Nun, das schlimmste Missgeschick ist das, das dir passiert. Ich war schon immer in die Kampfkunst involviert und habe mir im Shotokan-Karate sogar einen schwarzen Gürtel verdient. Vor einigen Jahren beschloss ich, Krav Maga, die israelische Selbstverteidigungsmethode, zu erforschen. Ich rang mit meinem Ausbilder auf dem Boden und er versuchte meinen linken Arm in eine Armstange zu stecken. Als eine Kombination aus Macho und Dummheit hob ich ihn mit dem linken Arm vom Boden ab und riss mir dabei den Bizepsmuskel auf.

Da die Reparatur eine Immobilisierung für mindestens sechs Wochen nach der Reparatur bedeutete und ich immer noch operiert wurde, entschied ich mich dafür, sie von selbst heilen zu lassen. Es hat fast 100% Kraft wiedererlangt, aber ich habe einen der funkigsten Bizeps, den Sie sich vorstellen können.

In der Chirurgie ist die Planung wichtiger als die Operation selbst. Ich wurde einmal gerufen, um einem anderen plastischen Chirurgen bei der Durchführung einer Brustverkleinerung zu helfen. Er hatte irgendwie die gesamte Blutversorgung einer der Brustwarzen zerstört und sah zu, wie sie vor seinen Augen starb. Glücklicherweise konnte ich genug Gewebe retten und aus anderen Bereichen ausleihen, um etwas zu konstruieren, das mehr als passabel war.

NG: Nichts schlimmeres als eine tote Brustwarze, sage ich immer. Alles klar, Bruce. Hier ist die Kugel. Ich bin eine weinerliche kleine Schlampe eines Jungen ohne wirklichen Angriffsplan (halt die Klappe, Leute). Ich möchte sowohl Gewichte als auch plastische Chirurgie einsetzen, um meinen idealen, ästhetisch ansprechenden Körper zu erhalten. Was mache ich im Fitnessstudio und was mache ich danach?? Lass die Mädchen mich lieben, Bruce ..

BN: Du willst also unwiderstehlich sein, was??

NG: Ich bin schon unwiderstehlich, Mann. Ich möchte einfach unwiderstehlich sein Mädchen und keine zufällige Tierwelt…

BN: Nun, zuerst trainieren und dann operieren, wenn nötig.

Ich glaube daran, zunächst eine Grundlage mit funktionalem Kerntraining aufzubauen. Der Körper sollte als ganze integrierte Einheit gestärkt werden, bevor darauf geachtet wird, bestimmte Muskeln zu isolieren. Die Werkzeuge dafür sind Hanteln, insbesondere Hanteln und Kabel. Sie ermöglichen es dem Körper, auf seinen individuellen optimalen Wegen trainiert zu werden.

Maschinen sind wie Schablonen. Sie führen Sie zu einer bestimmten Bewegung, lassen aber nicht viel Kreativität zu. Die wichtigen Stabilisatormuskeln werden nicht entwickelt und der Kern wird nicht durch Übungen gestärkt, die sitzend und unterstützt durchgeführt werden. Ich betone weiterhin einseitiges Training, um den Kern weiter zu stimulieren und zu stärken, während er den Körper stabilisiert. Der Körper wird ständig neu bewertet und das Trainingsprogramm wird ständig geändert, je nachdem, wie jeder einzelne Bereich reagiert.

NG: Hört sich gut an. Was sonst?

BN: Erst wenn der Körper anfängt, allgemeine Fortschritte zu zeigen, werde ich am Ende eines Trainings Maschinen einsetzen, um einen bestimmten Muskel oder eine bestimmte Gruppe zu isolieren und kosmetisch zu verbessern. Dies basiert auf der Bewertung von Proportionen und Symmetrie.

Sobald eine ausreichende Masse erreicht ist, kann zusätzliches Cardio eingesetzt werden, um die Muskeln weiter zu definieren.

Für die Ernährung empfehle ich die Paleo- oder Jäger-Sammler-Diät. Die Theorie ist, dass der Mensch, als er sich entwickelte, ein Jäger und Sammler war. Sein Verdauungssystem wurde für den Umgang mit Eiweiß, ganzen Früchten und Gemüse entwickelt. Obwohl das Pflanzen und Ernten von Getreide es dem Menschen ermöglichte, an einem Ort zu bleiben und die Zivilisation zu entwickeln, war es die Aufnahme dieses Getreides, die zu Fettleibigkeit, Diabetes und anderen Krankheitszuständen führte. Ich folge dieser Diät selbst. Ich lasse meine Kunden alles Getreide aus ihrer Ernährung entfernen, Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln und raffinierten Zucker.

Es ist keine Portionskontrolle erforderlich. Sie können alles Fleisch, Fisch, Geflügel, Obst und faseriges Gemüse essen, das Sie wünschen. Natürlich empfehle ich, alle 3-4 Stunden zu essen. Ich finde es immer überraschend, dass die Leute nicht zu viel Protein essen. Wenn Sie voll sind und jemand Ihnen ein weiteres Stück Fleisch anbietet, ist es unwahrscheinlich, dass Sie es nehmen. Wenn sie Ihnen jedoch einen anderen Cookie anbieten ..

NG: Kein Problem mit mir, mein Freund. Ich esse Low-Carb Metabolic Drive mit einem Löffel.

BN: Nun, sobald Sie die Grenze dessen erreicht haben, was Bewegung und Ernährung leisten können, ist es Zeit, über eine Operation nachzudenken.

Fettabsaugung kann verwendet werden, um die diskreten hartnäckigen Bereiche des Fettes zu beseitigen. Es sind diese Bereiche, die Sie zwingen, die Oberkörpermasse zu opfern, um sie abzunehmen. Implantate können verwendet werden, um die genetisch defizienten Bereiche auszufüllen.

Wieder sollte die Operation verwendet werden, um das Verhältnis in Bezug auf die Bereiche zu optimieren, die auf das Training angesprochen haben.

Die Operation ermöglicht es Ihnen nicht, mit dem Training und der Kontrolle Ihrer Ernährung aufzuhören, sondern poliert nur den Edelstein, an dessen Herstellung Sie so hart arbeiten.

Jetzt werden die Mädchen Ihren Körper lieben, aber eine Zauberschule oder ein Treuhandfonds können noch notwendig sein.

NG: Mädchen mögen mich für meineGehirn, Bruce, aber ich werde das andere Zeug in Betracht ziehen. Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit für das Interview genommen haben! Wo können wir mehr über Sie erfahren??

BN: Überhaupt kein Problem! Es war mir ein Vergnügen. Sie können mein Buch hier lesen: http: // www.Amazonas.com / Nip-Tuck-Workout-Übung-Kunststoff / dp / 1419621408