Das Haus, das Erik gebaut hat

Es ist noch nicht lange her, dass Erik Fankhousers Karriere auf dem Vormarsch war. Er war auf ikonischen Anzeigen und Titelseiten von Magazinen zu sehen, hatte eine treue Anhängerschaft und schaffte es 2010 sogar auf die Olympia-Bühne. Dann war er aus dem Nichts weg. Er verschwand aus der gesamten Bodybuilding-Szene und viele Menschen fragten sich, warum der gebürtige Wheeling, WV, sich entschieden hatte, in den Untergrund zu gehen ... im wahrsten Sinne des Wortes. 

„Ich habe einen Job in den Kohlengruben bekommen. Das Geld und die Versicherung waren gut und meine Familie steht immer an erster Stelle. Ich liebte Bodybuilding, aber ich hatte bereits viele Ziele erreicht, die ich mir gesetzt hatte, also war ich bereit, etwas anderes zu tun und mich um sie zu kümmern.” 

Während er sich bei seiner neuen Berufswahl darauf konzentrierte, die Leiter zu erklimmen, blieb der eiserne Käfer bei ihm und er trainierte, wann immer er konnte. Er blieb so engagiert wie möglich, wenn sich Chancen ergaben. „Es ist sehr schwer, alle drei Stunden zu essen, weil wir das tun, aber ich bin so diszipliniert geblieben, wie ich konnte. Ich habe trainiert, wann immer ich freie Tage hatte oder mein Zeitplan es erlaubte.” 

Jetzt, da er in seiner Firma aufsteigt und sein Zeitplan etwas einfacher ist, kratzt sich der nordamerikanische Meister von 2007 an dem Juckreiz, den der Eisenkäfer verursacht. Er hat sich wieder dem Training verschrieben und möchte, wenn alles nach seinem Plan läuft, wieder auf die Bühne gehen. 

„Ich liebe Bodybuilding. Ich werde immer in den Minen arbeiten. Das ist meine Karriere und was ich tue, um die Familie zu unterstützen, aber meine Kinder haben mich nicht im Wettbewerb gesehen und sind jetzt älter. Sie waren beide sehr jung, als ich das letzte Mal auf der Bühne stand. Ich möchte, dass sie mich im Wettbewerb sehen, und Bodybuilding ist ein Hobby für mich. Ich genieße es und möchte wieder auf die Bühne, aber ich muss wissen, dass ich mich darauf vorbereiten und die richtige Show auswählen kann.”

Während der Tiersportler diese Entscheidung trifft, denkt er über mehr als die Show nach. Er schaut sich auch eine andere Abteilung an. „Ich werde niemals 250 oder 260 Pfund wie einige dieser Typen sein. Als ich das letzte Mal an Wettkämpfen teilnahm, war ich 228 Jahre alt. Ich denke ernsthaft, ich könnte runterkommen und in der 212 Division antreten. Es wäre großartig, wieder mit den Jungs auf die Bühne zu kommen, die unglaubliche Bodybuilder sind und sehen, wo ich hineinpassen kann. Ich denke, ich könnte bei 212 wettbewerbsfähig sein.” 

 FANKHOUSER'S BEIN ROUTINE 

• Beinstrecker | SETS: 3 | REPS: 6-8
• Hocken | SETS: 3 | REPS: 8
• Beinpresse | SETS: 4 | REPS: 8
• Liegendes Bein Curl | SETS: 3 | REPS: 8 
• Kreuzheben mit geradem Bein | SETS: 3 | REPS: 8 
• Langhantel Ausfallschritt | SETS: 3 | REPS: 8 
• Einbeinige Verlängerung | SETS: 3 | REPS: 20 
• Beinpresse Wadenpresse | SETS: 3 | REPS: 20 
• Sitzende Wadenerhöhung | SETS: 3 | REPS: 20

HINWEIS: Ruhen Sie sich so lange aus, wie Sie zwischen den Sätzen wiederherstellen müssen. 

 BIEGEN