Wenn Sie jemand gefragt hat, was ein Burpee ist, haben Sie wahrscheinlich eine solide Antwort: Hocken Sie sich hin, springen Sie mit den Füßen auf eine Planke, springen Sie zurück zu Ihren Händen und springen Sie mit den Händen über dem Kopf in die Luft.
Es kann einige Unterschiede bei den Antworten geben: Einige legen ihre Hände nicht über den Kopf, andere fügen einen Liegestütz hinzu, viele Sportler mit funktioneller Fitness neigen dazu, ihre Füße herauszuspringen und ihren Bauch auf den Boden zu legen, anstatt einen zu spielen wahre Planke.
Die Guinness-Weltrekorde haben auch ihre eigenen Standards für Burpees, und diese erfüllen möglicherweise nicht die in Ihrem Fitnessstudio. Die Startposition ist die Hocke, die Füße müssen zurückspringen - aber nicht unbedingt in eine Planke oder mit der Brust zum Boden - und der Sprung erfordert nur die Hände und Füße, um den Boden zu verlassen.
Jetzt gibt es einen neuen Guinness-Weltrekord für Burpees, den eine Frau in 60 Minuten von der 37-jährigen Elizabeth Llorente aus Melbourne, Australien, aufgestellt hat. Sie trainierte drei Monate lang, um den Rekord in Angriff zu nehmen, und absolvierte 1.490 Burpees, wobei sie den vorherigen Rekord um 169 Wiederholungen übertraf.
Hier ist das Filmmaterial.
[Lesen Sie die Geschichte: Wie Mr. Royal H. Burpee erfand jedermanns Lieblingsübung]
Ihre Instagram-Seite beschreibt sie als "High Plank Burpees" und sie wurde in einem Interview am Sonntagabend am gefragt Das Projekt Eine Frage, die Sie vielleicht gestellt haben: „Burpees verlangen nicht, dass Sie Ihre Arme in die Luft heben?"Und müssen Sie nicht auch den Boden unten berühren."?”
Woah! Liz Llorente hat in einer Stunde 1490 Burpees gemacht! Sie hat den Weltrekord der Frauen gebrochen und Geld für Multiple Sklerose gesammelt! #TheProjectTV Bild.Twitter.com / S7flij5eER
- Das Projekt (@theprojecttv) 6. Mai 2018
Es hängt davon ab, an wessen Vorschriften Sie sich halten. Also habe ich mich an die Vorschriften gehalten, die Guinness-Weltrekorde aufgestellt haben.
Bei jedem Rekordversuch werden Sie das tun, was Sie tun müssen, um durchzukommen, und es gab keine spezifische Regelung für die Öffnung an der Spitze. (…)
Die Startposition für den Burpee für Guinness-Weltrekorde ist eigentlich die unterste Position, sodass der Sprung nur Hände und Füße über dem Boden sein musste. Genau das habe ich getan, um so viele wie möglich herauszuholen.
Egal wie sie den Rekord bekam, sie hat es geschafft, fast 5.000 US-Dollar für die Multiple-Sklerose-Forschung zu sammeln, als sie trainierte, um das Kunststück zu schaffen. Wir sind uns alle einig, dass dies ein positives Ergebnis ist.
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