Das Heben von Gewichten ist dem Distanzlauf ungefähr so ähnlich wie ein Tesla einem Schweinekotelett, aber es gibt eine äußerst wichtige Lektion, die Lifter von Distanzläufern oder zumindest von einer ganz besonderen Rasse von Distanzläufern lernen können.
Betrachten wir zunächst den Marathon als ein perverses und masochistisches Ereignis wie nie zuvor. Einen Marathon in weniger als zwei Stunden und zehn Minuten zu laufen ist verdammt gut und verdammt selten - nur 17 Amerikaner haben es jemals geschafft. Aber in Kenia ist der Marathon unter 2:10 Minuten nicht so selten. Dort, in der relativ kleinen Region des Landes, die als Rift Valley bekannt ist, lebt ein Stamm von Menschen, die als Kalenjin bekannt sind. Eine Meile unter 2:10 Minuten? Hrummpph. Der Kalenjin lief 2011 in nur einem Monat 32 davon.
Wie kommt es, dass diese Stammesangehörigen im Distanzlauf so viel besser sind als alle anderen?? Ist es eine Chemikalie aus dem Baum, aus der sie die Löffel herstellen, mit denen sie ihren Brei essen?? Lebt es in der Höhe?? Vielleicht ist es ihr Körpertyp. Die Kalinjen haben sich in einem heißen, trockenen Klima entwickelt, daher haben sie sehr lange und dünne Beine mit viel Oberfläche, damit die Wärme abgeführt werden kann. Die Waden sind sehr lang und dünn, was beim Laufen einen optimalen pendelartigen Effekt erzeugt.
Alle diese Theorien wurden gründlich untersucht, aber es ist wahrscheinlich eine Reihe von Rennen bei den Olympischen Spielen 1968 in Mexiko-Stadt, die einen Hinweis auf den wahren Grund für den Erfolg der Kalinjen geben.
Kip Keino, ein Mitglied des Kalinjen-Stammes, der Kenia vertritt, nahm an drei Laufveranstaltungen bei den Olympischen Spielen 1968 teil: der 1500-Meter-, der 5000-Meter- und der 10.000-Meter-Lauf. Das bedeutete, dass er, einschließlich der Qualifikation, sechs anstrengende Rennen in acht Tagen laufen musste, und kaum jemand tut das, Olympische Spiele oder nicht.
Um seine Herausforderung noch entmutigender zu machen, hatte Keino eine schmerzhafte Gallenblaseninfektion, die das Laufen normalerweise fast unmöglich macht, da jedes Mal, wenn Sie tief durchatmen, eine Knie-Knickwelle von Schmerzen durch Ihren Körper sendet.
Keino brach während des ersten Rennens zusammen und war auf sein Bett beschränkt. Seine Ärzte sagten ihm, er solle sich ausruhen, weil ein anderes Rennen ihn buchstäblich töten könnte. Keino dachte, wenn er sterben würde, würde er es lieber tun, während er das tut, was er am meisten liebte. Also drehte er seinen apoplektischen Ärzten den mentalen Vogel um und fuhr fort, die nächsten zwei Rennen zu laufen, trotz jedes sengenden Nervenende und widerstrebender langsam zuckender Muskelfasern in seinem Körper, die ihm sagten, er solle aufhören.
Das Ergebnis? Eine Goldmedaille und ein neuer olympischer Rekord. Keinos Auftritt läutete ein Zeitalter kenianischer Distanzlaufdominanz ein, das bis heute anhält. Sportjournalisten sind sich einig, dass der Kalinjen-Stamm die größte Konzentration sportlicher Talente in der Geschichte darstellt.
Beginnen Sie, eine Theorie über den Lauferfolg von Kalinjen zu formulieren?? Wenn Sie vermuten, dass es mit geistiger Härte statt mit Kräutern, Training in der Höhe oder sogar Physiologie zu tun hat, haben Sie Recht. Wir sprechen aber nicht nur über die Fähigkeit, eine steife Oberlippe zu behalten, wenn Sie eine Blase haben. Nein, es ist eine mentale Härte, die über Hunderte von Jahren genetisch in die Kalinjen gezüchtet wurde.
Wenn Sie das Rift Valley besuchen, werden Sie feststellen, dass überraschend viele 12- bis 15-jährige Jungen hässliche Narben und Brandflecken tragen. Ihr Impuls wäre, den Missbrauch der Eltern zu vermuten, aber die Wunden sind tatsächlich selbst zugefügt. Die Jungen „üben“ Schmerzen, um sich auf das entscheidende Ereignis ihres Lebens vorzubereiten.
Etwa im Alter von 15 Jahren werden Kalinjen-Jugendliche einem Männlichkeitsritual unterzogen, bei dem es nur um eins und eins geht - um anhaltenden Schmerz. Die meisten dieser Rituale beginnen damit, dass der Junge gezwungen wird, nackt durch einen Tunnel afrikanischer Brennnesseln zu kriechen. Er wird dann mit Stöcken auf den knöchernen, empfindlichen Teil des Knöchels geschlagen. Die Knöchel werden dann unter schraubstockartigem Druck zusammengedrückt und die Ameisensäure aus den Brennnesseln wird auf die Genitalien gewischt.
In einigen Versionen der Zeremonie wird dann Schlamm auf das Gesicht gebacken und trocknen gelassen (aus einem Grund, der in einer Minute Sinn macht). Dann kommt die ultimative Qual, die Beschneidung, nur die Beschneidung wird nicht mit Anästhesie und chirurgischen Instrumenten durchgeführt. Stattdessen wird es mit einem scharfen Stock gemacht.
Wenn in der Zwischenzeit ein Riss im getrockneten Schlamm von einem fehlerhaften Zucken, einer Grimasse oder einem Köcher aufgetreten ist, wird der Eingeweihte als „Kebitet“ oder Feigling bezeichnet und von der gesamten Gemeinschaft stigmatisiert. Als Strafe erhält er keine wirtschaftlichen Möglichkeiten. Er wird landlos und rinderlos sein, also kann er sich nicht drei, zwei oder sogar eine Frau leisten und er wird seine Feigheit nicht auf irgendwelche Nachkommen übertragen können.
Wenn der Junge das Ritual jedoch besteht, wird er zu einer Hütte am Rande des Dorfes gebracht und darf mit dieser einen Bedingung heilen: Wenn er die Hütte verlassen will, muss er mit Höchstgeschwindigkeit laufen, unabhängig davon, wie viel seine Wunden taten weh.
So war es für die gesamte oder den größten Teil ihrer Geschichte. Kalinjen wird beigebracht, Druck zu widerstehen und Schmerzen zu tolerieren, und diese Toleranz wird Teil ihrer genetischen Kodierung. Marathons zu laufen ist für sie größtenteils nur eine Frage des Ignorierens von Schmerz und Unbehagen.
Man kann mit Sicherheit sagen, dass wir in der westlichen Welt nicht dazu erzogen wurden, Schmerzen anzunehmen. Wir wurden vielmehr erzogen, um sowohl emotionale als auch physische Schmerzen zu vermeiden. Sicher, viele amerikanische Frauen mögen sich Normen widersetzen und sich dafür entscheiden, den Schmerz eines brasilianischen Wachsjobs zu ertragen, aber es ist kaum der gleiche Übergangsritus, den die Kalinjen ertragen.
Amerikanische Männer haben sicherlich nicht weniger Angst vor Schmerzen, bei weitem nicht. Wenn Sie nur während eines betrunkenen Tattoos verletzt werden oder wenn Ihre Röhrenjeans Ihre Oberschenkel scheuern und das größte Risiko darin besteht, eine Scheibe Weißbrot zu essen, bieten Sie potenziellen Nachkommen wirklich ein schwaches genetisches Gebräu an.
Schade, denn die Fähigkeit, Schmerzen zu ertragen und durchzuhalten, ist ein großer Prädiktor für den Erfolg im Leben und wahrscheinlich der wichtigste Prädiktor für den Erfolg im Fitnessstudio. Sicher, ein Trainingsprogramm kann wichtig sein, ebenso wie eine gute Form oder Technik, eine gute Ernährung, hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und sogar die Anzahl der Stunden, die im Fitnessstudio verbracht werden, aber alles verblasst im Vergleich zu der Fähigkeit, durchzuhalten und mit Beschwerden umzugehen und sogar Schmerzen.
Möchten Sie die Chancen von jemandem vorhersagen, im Fitnessstudio Fortschritte zu machen?? Beobachten Sie, ob sie beim Heben eine Grimasse ziehen. Okay, vielleicht haben sie einen Stinizismus vom Kalinjen-Typ gegenüber Schmerzen und würden keine getrocknete Schlammmaske knacken, aber wenn ihr Gesicht rot wird oder ihre Gliedmaßen zittern oder wenn sie sich nach einem Satz manchmal verdoppeln, wissen Sie, dass sie verletzt sind. Beobachten Sie, ob sie sich manchmal selbst psychen müssen, um ein Set zu machen. Beobachten Sie, ob sie am kältesten Tag des Jahres von einem schweißgebadeten Saunabad bedeckt sind.
Das sind die Männer und Frauen, die in sechs Monaten, einem Jahr, zwei und darüber hinaus tatsächlich anders aussehen werden. Zu viele Lifter durchlaufen ihr gesamtes Hebe-Leben, indem sie Set für Set mit demselben leidenschaftslosen, gelangweilten Gesichtsausdruck arbeiten, den sie beim Betrachten von „Weevils, Insect Lords of the Prairie“ auf PBS haben würden.
Sie fürchten Schmerzen und haben keine Ahnung von Ausdauer. Die Chancen stehen gut, dass sie unerfüllte Gewichtheber, unerfüllte Mitarbeiter und unerfüllte (und unerfüllte) Liebhaber sind.
Sie müssen kein Kalinjen sein, um zu lernen, wie man durchhält. Bedenken Sie, dass einige der neuen Generation von Kalinjen sich von ihren alten Ritualen entfernen und ihre Beschneidung im relativen Komfort des Krankenhauses durchführen lassen, ohne Metriken zur Messung der Schmerztoleranz.
Wird dies ihrer Dominanz im Langstreckenlauf ein Ende setzen?? Viele der modernen Kalinjen glauben das nicht. Sie glauben, dass sie Ausdauer lehren können, indem sie einfach ihre Bedeutung preisen und sich nicht vor alltäglichen Schmerzen oder Trainingsschmerzen scheuen.
Ihren Kindern wird beigebracht, dass Schmerzen während des Trainings oder eines Rennens nur vorübergehend sind und einen geringen Preis für den Erfolg darstellen. Ihnen wird beigebracht, dass der Grad der Schmerzen, die während des Trainings auftreten, im Vergleich zu dem Grad der Zufriedenheit, der durch ein gut durchgeführtes Training erzielt wird, einen Körper, der durch Ausdauer gut geformt ist, verblasst.
Es ist eine gute Lektion zu lernen.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.