Muss das überhaupt geschrieben werden?? Leider schon. Es gibt nur etwas im Fitnessstudio, das einen gewöhnlichen Menschen in ein Arschloch verwandeln kann. Als Fitnessstudio-Besitzer sehe ich es jeden Tag.
Sie haben wahrscheinlich eine Liste mit Regeln in Ihrem Fitnessstudio gesehen. Sie sind vorhanden, um die Anwälte zu beruhigen und Sie davon abzuhalten, sich selbst zu verletzen: Verwenden Sie ein Schloss an Ihrem Schließfach, missbrauchen Sie die Ausrüstung nicht, schlagen Sie Ihre Finger nicht in einen Gewichtsstapel, zerbrechen Sie Ihre Gewichte usw. Ziemlich einfaches Zeug.
Die ungeschriebenen Regeln entstanden jedoch in den 70er und 80er Jahren, als die meisten Mitglieder des Fitnessstudios Bodybuilder waren. Dies waren große, mächtige Typen, von denen einige nur einen Halotestin davon entfernt waren, jemandem Affenscheiße zu machen. Daher musste ein Verhaltenskodex festgelegt werden, um die Ordnung aufrechtzuerhalten und die Anzahl der zerbrochenen Schädel zu minimieren.
Damals befolgten die Leute die Regeln, sowohl geschrieben als auch ungeschrieben, und Bodybuilder konnten mit sehr wenigen Problemen zusammen trainieren. Als die „normalen Leute“ ins Fitnessstudio kamen, begannen die Probleme.
Ich möchte nicht, dass jemand verletzt wird oder eine Tracht Prügel bekommt, zumindest nicht im Fitnessstudio. Ich möchte, dass alle glücklich sind und ihre Ziele erreichen, also müssen wir Regeln haben. Abgesehen von den an der Wand angebrachten Regeln gibt es auch eine Reihe ungeschriebener Regeln, die sich oft mit den geschriebenen Regeln überschneiden.
Nehmen Sie die Regel "Hanteln weglegen". Das musste natürlich nicht geschrieben werden. Einige von uns sind mit den Werten aufgewachsen, die es automatisch machen würden, unsere Sachen wegzuräumen. Aber ein rücksichtsloser Dummkopf wird irgendwie ein Paar 20er in der Sauna lassen, trotz einer Regel dagegen, ob geschrieben oder nicht.
Sie können nicht dumm, ahnungslos, egoistisch, unwissend oder berechtigt reparieren. Diese Leute sind kaputt und werden niemals repariert. Der Typ, der seine Hanteln nicht zertrümmert, wird es niemals tun. Und ich habe keine Zeit, ihm den ganzen Tag zu folgen. Sollte er eine Tracht Prügel bekommen? Absolut, nur nicht im Fitnessstudio. Betrachten Sie dies als Ihren Weckruf.
Ich weiß, dass es bereits geschrieben ist. Der ungeschriebene Teil ist, dass du ihm fickst, ohne es zu erfahren!
Das Fitnessstudio ist ein gemeinsamer Ort. Herr. Olympia muss seine Gewichte genauso weglegen wie der nächste. Ich habe ein großartiges Bild von Kai Green in meinem Fitnessstudio, wie er die Stufenmühle abwischt, die er gerade benutzt hat. Jeder, der ein Gefühl von Anstand hat, würde gerne seine Gewichte an der richtigen Stelle zerbrechen, in Erwartung, dass sein eiserner Bruder sie als nächstes benutzt.
Niemand möchte eine 50.000 Quadratmeter große Einrichtung nach einem Paar 40er durchsuchen, weil Sie ein berechtigter Schwachkopf sind, der glaubt, dass jemand hinter Ihnen her kommt und Ihre Scheiße weglegt. Ich habe Hanteln nicht nur in der Sauna gefunden, sondern auch auf dem Parkplatz, am Pool, im Spinraum, im Boxring, am Fuß der Treppe und auf Laufbändern. Bisher ist der einzige Ort, an dem ich keine Hanteln gefunden habe, das Dach, aber ich schließe nicht aus, dass ich es eines Tages tun werde.
Wenn Sie Ihre Scheiße weglegen, müssen Sie nicht nur die Hanteln zerreißen, wenn Sie fertig sind, sondern auch Griffe, Stangen, Endklammern, Bänder, Ketten UND die Hantelscheiben. Und wenn Sie der Typ sind, der drei 45-Pfund-Teller auf einem Gewichtsbaum oder einer Maschine über die Hörner schiebt und einen 5-Pfund-Teller vergräbt? Nun, fick dich. Das ist das Faulste auf der Welt. Sie haben diesen Teller angeblich unbrauchbar gemacht. Dickhead.
Würden Sie auf den Boden Ihres Wohnzimmers spucken?? Dann spucken Sie nicht auf den Boden des Fitnessraums. Würden Sie Ihre leere Wasserflasche jemand anderem zum Abholen überlassen?? Dann mach es nicht im Fitnessstudio. Wenn die 10 Gramm Kreatin, die Sie genommen haben, zu explosivem Durchfall geführt haben und Sie zu Hause Ihre Toilette ausblasen, lassen Sie Ihre Scheiße über die Seiten der Schüssel laufen, damit jemand anderes sie reinigen kann? Dann mach es nicht im Fitnessstudio.
Fitnessstudio-Besitzer stellen keine Leute ein, die Ihnen folgen und sicherstellen, dass Sie sich nicht wie ein rasierter Affe verhalten. Wenn Sie das Fitnessstudio wie zu Hause behandeln - und das sollten Sie auch -, wird jeder ein besseres Fitnessstudio genießen.
Und wenn Sie wirklich ein schmutziges Tier sind? Dann wirst du entlassen. Ihr Geschäft ist es nicht wert. Wenige, wenn überhaupt, Fitnessstudio-Besitzer werden es tolerieren, dass jemand sein Fitnessstudio oder seine Geräte missbraucht. Wenn Sie ein rücksichtsloser Mischling ohne Manieren sind, der drei 45-Pfund-Platten an einen Gewichtsstapel heften muss und ihn so stark zuschlagen lässt, dass er den Boden erschüttert und den Stift bei jeder Wiederholung biegt, dann sind Sie zu groß und stark, um zu trainieren in meinem Fitnessstudio. Ich kann mir nicht vorstellen, dass dich jemand anderes wollen würde. Bleib in deiner Garage.
Während das Fitnessstudio ein einfacher Weg ist, um Gemeinsamkeiten mit einem potenziellen Partner zu finden, ist dies nicht der beabsichtigte Zweck. Die meisten Leute gehen ins Fitnessstudio, um zu trainieren, oder sollten es zumindest. Und selbst wenn jemand nett zu Ihnen ist, bedeutet dies nicht, dass er mit Ihren Fortschritten zufrieden ist. Es bedeutet nur, dass sie Angst haben, deine Gefühle zu verletzen, weil du nach Verzweiflung stinkst und es traurig ist.
Wenn eine Frau ihre Ohrhörer hat, einen Hut dicht an ihre Augen gezogen hat und mit niemandem Augenkontakt hat (meine Frau nennt es „Schlampengesicht“), wird sie es wahrscheinlich nicht zu schätzen wissen, dass Sie hochgehen und sie unterbrechen in der Mitte ihres zeitgesteuerten Sets, damit Sie sie höflich fragen können, ob sie sich auf eine Show oder etwas ähnlich Transparentes vorbereitet.
Offensichtlich ist sie nicht daran interessiert zu reden. Wenn Sie diese Grenze überschreiten, sollten Sie darauf vorbereitet sein, als Arschloch bezeichnet zu werden. Und wenn sie verheiratet ist oder anderweitig verbunden ist, verursachen Sie sich ein Problem, aus dem Sie möglicherweise nicht herauskommen können.
Und schlagen Sie nicht unerbittlich auf das Mädchen an der Rezeption ein. Sie ist dort gefangen und sie wird dafür bezahlt, freundlich und nett zu dir zu sein. Nutze das nicht aus und mache es ihr unangenehm. Es ist ein lahmer Zug und zeigt ein schwaches Spiel von Ihrer Seite.
Meine Damen, wenn ein Mann versucht, sich auf sein Training zu konzentrieren, sollten Sie ihn in Ruhe lassen. Wenn er kein Trottel ist, wird er dich mehr respektieren, wenn du dich auch auf dein Training konzentrierst. Gehen Sie nicht ins Fitnessstudio, um einen Mann zu finden, sondern gehen Sie dorthin, um sich zu verbessern. Flirt macht dich nicht heiß, sondern nur einfach.
Jetzt gehen einige Männer und Frauen ins Fitnessstudio, um nach Kontakten zu suchen. Sie sind ziemlich leicht zu erkennen. Ihr Leute findet euch also einfach, trifft gemeinsam einige schlechte Entscheidungen und lasst alle anderen in Ruhe.
Das Stehlen geht über den Verlust des Einzelnen hinaus und verletzt tatsächlich alle Mitglieder des Fitnessstudios. Wie? Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie anderen Mitgliedern persönliche Gegenstände stehlen, erstellen Sie eine Erzählung, die schließlich öffentlich zugänglich wird und das Fitnessstudio als schlechten Ort bezeichnet. Nachrichten verbreiten sich schnell online und schlechte Bewertungen lassen Spinnen wachsen. Eine Reihe von Diebstählen kann ein Unternehmen ernsthaft schädigen. Ratet mal, wo ihr trainieren könnt, wenn euer Fitnessstudio geschlossen ist?
Das Stehlen aus dem Fitnessstudio (Stifte, Bänder, Griffe, Hantelscheiben und Hanteln) ist ebenso neugierig wie erbärmlich. Ich kann davon ausgehen, dass die Idioten, die Karabiner stehlen (die Clips, mit denen Griffe an Kabelmaschinen befestigt sind), einen schönen Platz für ihre Schlüssel haben. Sei einfach nicht dumm genug, wie eines meiner Mitglieder, mit seinen Schlüsseln, die mit einem sehr vertrauten Clip am Riemen seiner Tasche befestigt sind, ins Fitnessstudio zu schlendern. Ja, wir hatten ein kleines Gespräch.
Ärgert es dich nicht?? Sie greifen nach dem Griff, den Sie verwenden möchten, gelangen zur Kabelmaschine, und der Karabiner ist verschwunden! Oder der Stift! Diebe saugen. Und ja, wir müssen jetzt die Karabiner festbinden und die Stifte an den Gewichtsstapel ketten. Es spielt jedoch keine Rolle, denn ein Idiot wird einen anderen Weg finden, sein Ding zu machen.
Wenn jemand schwer wird, gehen Sie nicht zwischen ihn und den Spiegel. Der Spiegel ist heilig. Je schwerer das Gewicht, desto heiliger wird es. Nicht um der Eitelkeit willen, sondern als Werkzeug.
Bei vielen Aufzügen ist Ihre Form kontrollierbarer, wenn Sie sehen können, was Sie tun. Erfahrene Lifter wissen das und deshalb halten wir uns von jemandem fern, der ein schweres Set im Spiegel macht. Für alle anderen bedeutet das, nicht zwischen sie und den Spiegel zu gelangen! Wenn Sie ein Paar Kurzhanteln wollen und diese direkt vor einem Mann stehen, der mit einem Paar 90er-Jahre sitzende Schulterdrücke ausführt, warten Sie. Wenn Sie ein Paar haben, das Sie tatsächlich weglegen möchten, direkt vor ihm, dann warten Sie.
Das würde er für dich tun. Es spielt keine Rolle, wer größer ist oder wie viel Gewicht beteiligt ist. Und Gott helfe dir, wenn du jemandes Spiegel blockierst, um ein Selfie zu machen. Ein Verstoß gegen diese Regel kann definitiv dazu führen, dass Hände geworfen werden.
Und sei nicht der Typ, der sich ein Paar Kurzhanteln schnappt und sein Set drei Zoll vor dem Gestell macht. Vor dem Spiegel steht ein Zwei-Fuß-Niemandsland. Überqueren Sie nur diesen Weg, um Ihre Hanteln zu greifen oder wegzulegen und auszusteigen.
Stellen Sie keine Gewichte auf die Hörner einer Maschine, Bank oder eines Gestells, die gerade verwendet werden. Greifen Sie nicht unter den Füßen eines Mannes nach einem Griff. Treffen Sie niemanden, der sich mitten im Lift befindet, kommen Sie ihm nicht zu nahe oder unterbrechen Sie ihn, um etwas zu fragen.
Dies gilt sogar für „nette“ Dinge wie das Erkennen ohne ihre Bitte oder unaufgeforderte Ermutigung. Tun Sie nichts, um jemanden während eines Sets abzulenken. Während eines schweren Sets abgelenkt zu sein, ist eine großartige Möglichkeit, sich zu verletzen. Und den Falschen während seines Sets abzulenken, ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu verletzen.
Gehen Sie nicht zu einem Gestell, das jemand benutzt, und nehmen Sie an, dass Sie dazu willkommen sind. Nehmen Sie nicht das letzte Paar Teller ab, bevor Sie gefragt haben, ob er oder sie sie verwenden wird. Gleiches gilt für Endclips, Ketten, Bänder, was auch immer. Und fragen Sie auf keinen Fall mitten in seinem Set!
Gehen Sie auch nicht automatisch davon aus, dass Sie mit ihm oder ihr zusammenarbeiten und all Ihre Sachen entsorgen können. Einige Leute machen zeitgesteuerte Workouts, Schaltkreise, Supersets, was auch immer, und passen nicht in dich hinein. Entschuldigung, wer zuerst kommt, mahlt zuerst.
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