Die 5 besten 'M & F'-Brusttrainingsroutinen des Jahres 2017

Haben Sie es in letzter Zeit schwer gehabt, Ihren Brustmuskeln Muskeln hinzuzufügen??

Seien wir ehrlich: Der Aufbau einer starken, definierten Brust mag einfach erscheinen, aber es kann unmöglich sein, ohne die richtigen Trainingsroutinen zum Muskelaufbau. Wenn das in der Vergangenheit Ihr Problem war, fürchten Sie sich nicht mehr, denn wir haben unsere besten Pecs-Routinen zusammengestellt, die Sie garantiert aus Ihrem Hemd herausspringen lassen.

Auf dieser Liste finden Sie hochvolumige Workouts, Pro-Bodybuilding-Workouts und mehr. Überzeugen Sie sich selbst, ob diese die Vogelkiste nicht reparieren können.

Die 5 besten 'M & F'-Brusttrainingsroutinen des Jahres 2017

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Das Amped-Up Chest Workout für größere Pecs

Wenn Sie Schmerzen und großartige Brustmuskeln mögen, werden Sie die unterschiedlichen Wiederholungsroutinen dieses Trainings lieben.Klicken Sie hier für das vollständige Training. 

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Chris Lund

Brusttraining von Dorian Yates

Erfahren Sie, wie der legendäre Bodybuilder seine Bauchmuskeln baut.Klicken Sie hier für das vollständige Training. 

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Drazen Lovric / Getty Images

Deutsches Volumentraining: Brusttraining

Ein Programm mit hohem Volumen, das eine hohe Schmerztoleranz für Ergebnisse auf hohem Niveau erfordert.Klicken Sie hier für das vollständige Training. 

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poba / Getty

Das beste Brusttraining für Anfänger

Pumpen Sie Ihre Brust mit dieser gezielten Brustroutine für den Rookie-Lifter auf.Klicken Sie hier für das vollständige Training. 

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Per Bernal

Das beste Training, um deine Brust zu hämmern

Die Überarbeitung Ihres Brusttrainings ist erfolglos. Versuchen Sie stattdessen dieses Training mit leichten Änderungen an traditionellen Bewegungen.Klicken Sie hier für das vollständige Training. 

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Das Amped-Up Chest Workout für größere Pecs

Wenn Sie Schmerzen und großartige Brustmuskeln mögen, werden Sie die unterschiedlichen Wiederholungsroutinen dieses Trainings lieben.

Klicken Sie hier für das vollständige Training. 

Brusttraining von Dorian Yates

Erfahren Sie, wie der legendäre Bodybuilder seine Bauchmuskeln baut.

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Deutsches Volumentraining: Brusttraining

Ein Programm mit hohem Volumen, das eine hohe Schmerztoleranz für Ergebnisse auf hohem Niveau erfordert.

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Das beste Brusttraining für Anfänger

Pumpen Sie Ihre Brust mit dieser gezielten Brustroutine für den Rookie-Lifter auf.

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Das beste Training, um deine Brust zu hämmern

Die Überarbeitung Ihres Brusttrainings ist erfolglos. Versuchen Sie stattdessen dieses Training mit leichten Änderungen an traditionellen Bewegungen.

Klicken Sie hier für das vollständige Training.