Das Schieben von Tellern und das Werfen von Stößen und Haken sind nur einige Möglichkeiten, wie Tasya Teles, der Star der erfolgreichen TV-Serie von CW, zu sehen ist Die 100, bleibt fit.
Wie würden Sie Ihren Charakter, Echo, denen beschreiben, die ihn nicht gesehen haben? Die 100?
Sie ist wie eine amazonische Gangster-Attentäterin. Sie ist sehr tödlich, sehr fähig und definitiv ein schlechter Kerl.
Musstest du für all diese Actionszenen Kampftraining machen??
Ja, wir trainieren im Bühnenkampf. Außerhalb der Arbeit liebe ich es zu boxen. Aber Boxen kann tatsächlich zu Konflikten mit meiner Leistung führen, da Bühnenkämpfe große, große Reichweiten und unnatürliche Dinge erfordern, wie das Nicht-Schützen Ihres Gesichts.
Werden Sie stärker, sportlicher und sprengen Sie Fett mit diesem UFC-inspirierten Training.
Artikel lesenHaben Sie irgendwelche Überlebensfähigkeiten, die Ihnen in einer postapokalyptischen Welt helfen würden, wie sie in der Show zu sehen ist??
Oh nein, ich nicht. Letztes Jahr hatte ich eine großartige Idee, ein paar Tage alleine im Wald zu leben, um mit dem Drehbuch zu sitzen, weg vom Stadtleben und Ablenkungen. Aber dann erinnerte ich mich daran, dass Wälder Bären haben, und beschloss, stattdessen einfach in die Bibliothek zu gehen.
Wie bleibst du in Form?
Spinning und Yoga waren lange Zeit meine Lieblingsbeschäftigung, aber ich lerne, dass ich auch Krafttraining machen muss. Also baue ich mehr muskelaufbauende Workouts in mein Training ein. Ich boxe viel und mache immer noch viel Yoga und Radfahren. Ich versuche jeden Tag zu trainieren, wenn ich kann. Manchmal mache ich am selben Tag Cardio und Gewichte, damit ich alles in meinen Zeitplan aufnehmen kann.
Wie bleiben Sie auf der Straße fit??
Auf Reisen bringe ich immer zwei Dinge mit: ein Springseil und ein Widerstandsband. Ich benutze das Band, um meine Beine und Gesäßmuskeln mit Beinheben und Hüftbrücken zu trainieren.
Halten Sie einige oder alle dieser proteinreichen Snacks für unterwegs bereit.
Artikel lesenWie ist deine Ernährung??
Im Moment verwende ich eine Kombination aus Ketodiät und intermittierendem Fasten. Und in den letzten Jahren habe ich mich sehr bemüht, Zucker zu reduzieren. Es ist überall, auch in Lebensmitteln, die Sie vielleicht nicht erwarten.
Wir hören, dass Sie ein Restaurant besitzen?
Ja, der Salon in Vancouver. Ich habe mehr von der konzeptionellen Arbeit und dem Branding gemacht. Wir eröffnen jetzt einen zweiten Standort in Toronto. Ich wollte seit meiner Kindheit ein Restaurant eröffnen, also wird ein Traum wahr.
Woran arbeiten Sie noch??
Ich habe eine Organisation namens Unslaved gegründet, die Kinder unterstützt, die von Sexsklaverei und Menschenhandel bedroht sind. Es ist sehr wichtig für mich. Ansonsten chille ich nur und lese meine Muskel & Fitness.
Uhr Die 100 dienstags um 21 Uhr.m. EST auf dem CW.
Wissen, welche Widerstandsbänder verwendet werden sollen und wie sie verwendet werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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