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$ 14.30 von Amazon
Die Kontrolle über den unersättlichen amerikanischen Appetit übernehmen
Einige Verschwörungstheorien sind wahr. Zum Beispiel testen einige Junk-Food-Hersteller ihre Produkte zuerst an Ratten. Wenn die Ratten nach dem Verzehr ihren Appetit nicht kontrollieren können, sind die Produkte zugelassen. Und wussten Sie, dass viele Restaurants die Speisen, die sie servieren, chemisch manipulieren, damit Sie schneller essen, nicht satt werden und ein Dessert bestellen können?? Wussten Sie, dass die Kombination aus Fett, Zucker und Salz Heißhunger auslöst??
All dies führt zu übermäßigem Essen und etwas, das der Sucht verdammt nahe kommt. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie sich wehren können. Eine großartige Lektüre für Überesser und alle, die von Essen und Wissenschaft fasziniert sind. - Chris Shugart
24 $.95 von Amazon
Eine Philosophie des Hebens, Lebens und Lernens
T Nation-Mitarbeiter Dan John ist der Trainer, den Sie sich in der High School gewünscht haben. Er unterrichtet durch Geschichten, geht mit gutem Beispiel voran und nachdem sein Training Ihren Hintern getreten hat, wird er mit Worten der Weisheit da sein, die sich im Fitnessstudio, auf dem Feld und darüber hinaus auswirken werden. - Chris Shugart
23 $.49 von Amazon
Die Bibel des Bodybuildings
Wahre Begebenheit: Ich habe dieses Buch als 16-Jähriger so oft aus der Bibliothek ausgeliehen, dass es auseinanderfiel und ich dafür bezahlen musste. Obwohl die darin enthaltenen Programme etwas veraltet sind und die meisten Sterblichen töten würden, ist es immer noch etwas, dieses Buch zu lesen, das mich dazu bringt, mit neuer Begeisterung ins Fitnessstudio zu gehen. Sicher, vieles davon ist Bro-Wissenschaft, aber hey, diese Bros waren riesig. Wenn Sie es nicht mindestens einmal gelesen haben, dann sind Sie einfach nicht so begeistert davon, Gewichte zu heben. - Chris Shugart
$ 3.99 von Amazon (Kindle Edition)
Ein Update des berüchtigten Buches von 1990 „Arnold: Eine nicht autorisierte Biografie.”
Als dieses Buch ursprünglich 1990 veröffentlicht wurde, war Arnold Schwarzenegger nicht glücklich. Es stellte Arnold als einen Mann dar, dessen „übermenschlicher Körperbau mit seinem Ego, seinem Antrieb, seinem Ehrgeiz, seinem Appetit (ALLE Typen), seinem Instinkt zur Eigenwerbung, seinem Wunsch nach vollständiger Kontrolle über sein Image, seiner Forderung nach Loyalität von Freunden und seiner wahrhaft machiavellistischen List übereinstimmt.”
Aber Arnold hatte Macht. Er war zu dieser Zeit der Filmstar Nummer eins auf der Welt, und er unterdrückte im Alleingang das Mojo, das das Buch gehabt haben könnte, und sagte TV-Produzenten und Zeitschriftenredakteuren, dass er sie nie wieder mit seiner Anwesenheit schmücken würde, wenn sie dem Autor Luft geben würden Zeit oder Druckraum.
Deshalb haben Sie wahrscheinlich noch nie von dem Buch gehört. Hardcover sind möglicherweise schwer zu bekommen, aber Sie können die aktualisierte Kindle-Version problemlos herunterladen. Ich habe wenig Zweifel, dass das meiste, was in diesem Buch steht, wahr ist. Der Autor listet über 43 Seiten mit Quellen auf. Abgesehen davon war ein Großteil der Dinge unter denen von uns im Geschäft allgemein bekannt. (Ich war sogar Zeuge eines kleinen Ereignisses.) Sie können Arnold weniger respektieren, wenn Sie dieses Buch lesen. Andererseits könnten Sie ihn mehr respektieren. In jedem Fall ist es eine verdammt gute Lektüre. - TC Luoma
$ 16.15 von Amazon
In Legacy taucht James Kerr tief in das Herz des erfolgreichsten Sportteams der Welt ein, der legendären All Blacks of New Zealand, und enthüllt 15 leistungsstarke und praktische Lektionen für Führung und Wirtschaft.
Ich habe mehr Exemplare dieses Buches gekauft, um sie an Sportler weiterzugeben, als ich möglicherweise zählen kann. Der Unterricht hat seinen Ursprung im All Blacks Rugby Club und ist seit Jahren auf Profi-, College- und Highschool-Sportarten beschränkt.
Ich kann es wirklich nicht genug jedem empfehlen, der Athleten trainiert oder als Teil eines Teams trainiert / an Wettkämpfen teilnimmt. Wenn Sie jemand sind, der immer alleine trainiert, werden Sie sich fragen, wie viel besser Sie sein könnten, wenn Sie von erstklassigen Trainingspartnern umgeben wären, um Sie auf ein höheres Niveau zu bringen. - Eric Cressey
$ 8.24 von Amazon
Inspiration und Einblicke vom größten Kampfkünstler der Welt
Bruce Lee hat möglicherweise die Stoffwechselkonditionierung erfunden, da sein Training eine Mischung aus Bodybuilding, intensiven Kampfkünsten und Powerlifting war. Er schrieb ausgiebig und seine Arbeit ist tiefgreifend und voller explosiver Wahrheiten. Dieses Buch ist gleichzeitig ein Leitfaden für Training und Philosophie mit tiefgreifenden Einsichten auf fast jeder Seite. - Dr. Jade Teta
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