Starke Frau wird Profi Vier Top-Konkurrenten teilen ihre Geheimnisse und Trainingstipps

935
Yurka Myrka

Dies ist ein großes Jahr für Frauen in Strongman. Beide amerikanischen Strongman-Verbände, Strongman Corporation und United States Strongman, veranstalten alle weiblichen Wettbewerbe mit großem Budget, mit Preisgeldern und der Möglichkeit, professionell zu werden. USS-Präsident Willie Wessels kündigte im vergangenen Oktober die USS Women's World an. Es wird am 28. und 29. Oktober dieses Jahres in Louisville, Kentucky, sein. Der im Mai dieses Jahres angekündigte Wettbewerb „Strongman Woman in the World“ der Strongman Corporation findet am 27. und 28. August im Rahmen der SoFit Expo in Jacksonville, Florida, statt.

Als Dione Wessels, Präsidentin der Strongman Corporation, nach einem Kommentar griff, sagte er, dass die Frauenwettbewerbe „lange auf sich warten lassen und dazu beitragen werden, die [Teilnahme an] Gewichtsklassen von Frauen zu steigern.” Für amerikanische Amateur-Strongwomen ist dies der Beginn einer neuen Ära. Während der internationale Wettbewerb der stärksten Frauen der Welt seit 1997 immer wieder besteht, gab es für Amateur-Strongwomen noch nie eine solche Zugänglichkeit - oder einen solchen Anreiz -, Profi zu werden. Für die USS Women's Worlds gab es das ganze Jahr über Qualifikationswettbewerbe im ganzen Land, und einige Wettbewerbe wurden bereits angekündigt, um sich für 2017 zu qualifizieren.

Für Teilnehmer der Strongman Corporation (und viele Athleten, die in beiden Verbänden antreten) ist die Straße etwas länger, und nur Gewinner bestimmter Wettbewerbe erhalten tatsächlich eine „Pro-Karte“.„Die stärkste Frau im Weltwettbewerb steht nur früheren Amateur-Nationalsiegern und den Top-10-Konkurrenten der Arnold-Amateur-Weltmeisterschaften aus jeder Gewichtsklasse offen. Die Gewinner der stärksten Frau der Welt und einige Top-Finalisten können dann im Frühjahr 2017 bei der Arnold Classic in Ohio in der brandneuen Pro Women's Division antreten.  

Am bemerkenswertesten ist, dass sowohl USS als auch Strongman Corp Athleten Anreize mit barem Geld bieten. Willie Wessels sagte über die USS: „Wir waren die erste Firma von irgendjemandem, die eine Frauen-Pro-Welt angekündigt hat. was im Grunde "Pro" bedeutet bezahlt. Wir haben das Preisgeld im letzten Oktober und das Datum der Show bekannt gegeben. Und mit USS werden die Männer nie mehr als Frauen bekommen. Wenn wir also 6.000 Dollar für Frauen ausgeben, wenn wir eine Männershow machen, bekommen sie nicht mehr als 6.000 Dollar.Die Geldbörse der USS Pro Women's World liegt derzeit bei 6.000 US-Dollar. Der Geldbeutel für die stärkste Frau der Strongman Corporation in der Welt beträgt 10.000 US-Dollar. Bei beiden Wettbewerben steht viel auf dem Spiel und der Anreiz.  

Also, wer sind einige der Frauen, die gehen, könnte als einige der besten Strongwomen der Welt bekannt werden? Und wie ist es, sie zu sein?? Ich habe mich an einige Athleten gewandt, die sich qualifiziert haben und planen, an den beiden bevorstehenden Wettkämpfen teilzunehmen, um ihre Erfahrungen mit diesem schnell wachsenden Sport zu diskutieren.

Dani Schwalbe

Strongman Corporation MW Amateur National Champion 2015

Arnold Classic Amateur Weltmeisterschaften - MW 3. Platz

Qualifiziert für die SC Strongest Woman der Welt bei der Arnold Classic

Instagram: @dlschwabs

Wie lange bist du schon bei Strongman und was hat dich dazu gebracht??

Ich habe im Juli 2015 angefangen, in Strongman anzutreten. Es war ein lokaler Wettkampf, an dem mich ein Freund bat, teilzunehmen, also ging ich, hatte eine tolle Zeit und verliebte mich in den Sport! Ich fand es toll, wie unterstützend jeder war und wie es war wie eine große Familie verrückter, starker, erstaunlicher Menschen, die immer bereit sind, Ratschläge auszutauschen und einem Mitbewerber zu helfen. Ich finde es auch toll, dass du schmutzig wirst und schwere Sachen aufnimmst! Ich habe die meisten meiner besten Freunde in diesem Sport getroffen und bin für immer dankbar dafür!

Ein Video von Dani Schwalbe (@dlschwabs) auf

Arbeitest du mit einem Coach?? Wie haben sie (oder Sie, wenn kein Trainer) Ihre Programmierung für diesen Wettbewerb angegangen??

Ich arbeite mit Matt Wattles bei Competitive Edge in Meridian Idaho. Alle drei bis vier Wochen ändert sich mein Programm, um Schwächen zu beheben und mich für diesen Wettbewerb am besten zu gewinnen. Ich habe nur in den letzten drei Wochen Trainingsveranstaltungen absolviert… und habe mich noch nie so gut vorbereitet gefühlt. Er ist ein großartiger Trainer, der mein Training und meine Ernährung auf eine exakte Wissenschaft reduziert! Mein Körper hat sich nie besser gefühlt! Ich ging zu ihm, nachdem ich mit seiner erstaunlichen Frau und meiner lieben Freundin Amy Wattles trainiert hatte. Ich beschwerte mich über meine Schulter und meinen Rücken, die immer weh taten, also vereinbarte sie ein Treffen, damit er mir helfen konnte, mich zu reparieren. Ich war überwältigt davon, wie viel er wusste. Ich liebe es, dass er sich um alles kümmert und ich einfach auftauchen und trainieren kann! Ich überdenke immer Dinge, wenn ich versuche, mich selbst zu trainieren, daher war die Zusammenarbeit mit ihm für meinen Fortschritt enorm! Er legte 30 Pfund auf meine Holzpresse, was ich wegen meiner Schulter eine Weile nicht konnte. Ich bin neu in diesem Sport und muss noch viel lernen, aber ich weiß, dass ich am richtigen Ort bin, um dorthin zu gelangen, wo ich hin möchte. Er und seine Frau waren ein großer Segen!

Was war ein großes Hindernis für Sie im Training (ob für diesen bestimmten Wettkampf oder allgemein) und im Wettkampf? Ein großer Sieg / PR?

Finanzen! Nehmen Sie sich frei und leisten Sie sich Flugkosten, Hotels, Ausrüstung / Trainingsausrüstung, lächerliche Mengen an Essen, Eintrittsgelder usw.

Schließlich war es eine große PR, 230 auf dem Log Clean & Press zu treffen! Ich möchte 270 während unseres Rekordbrechers im April erreichen.

Was möchten Sie für Frauen in Strongman sehen??

Ich würde gerne sehen, wie dieser Sport wächst und immer mehr Frauen involviert werden! Geldpreise zu haben ist riesig, weil dies ein teurer Sport ist. Amy Wattles, Rachel Pyron und ich fördern lokale Wettbewerbe in Idaho, um mehr Aufmerksamkeit für den Sport zu erlangen. Rachel hatte eine große Beteiligung an ihrem Mekka-Wettbewerb und es war erstaunlich zu sehen! Amy und ich veranstalten am 8. April in Meridian, ID, einen, der vor dem Samstagswettbewerb einen Rekordbrecher am Freitagabend beinhalten wird. Wir erwarten eine große Beteiligung von Frauen. Dies wird ein großartiger Wettbewerb nicht nur für Elite-Strongman-Konkurrenten, sondern auch für Anfänger.   

Ratschläge für den Amateur-Kraftsportler, der den Wettkampf ernsthafter angehen möchte?

Mach es einfach!!! Melden Sie sich an und gehen Sie!!!! Lass dich nicht von Angst aufhalten. Sie werden erstaunliche Leute treffen, die in der Lage sind, Ihre Fragen zu beantworten, und Sie werden den Wettbewerb wahrscheinlich mit ein paar neuen Trainingspartnern und lebenslangen Freunden verlassen. Warten Sie nicht, bis Sie „stark genug“ sind, um an Wettkämpfen teilzunehmen, sonst fühlen Sie sich nie bereit.  Gib einfach alles, hab Spaß und mach es!

Cynthia McCright

Strongman Corporation Amateur Nationals - LW ​​2. Platz

Arnold Classic Amateur Weltmeisterschaften - LW ​​6. Platz

Qualifiziert für SC Strongest Woman in the World beim Amateur Arnold Classic

Qualifiziert für USS Pro Frauenwelten bei Matriarch Melee in Long Island, NY

Instagram: @bodhisattva_ntrlbn.wnr

Wie lange bist du schon bei Strongman und was hat dich dazu gebracht??

Ich habe im Februar 2014 angefangen, an Strongman teilzunehmen. Im Mai 2013 traf ich meinen Trainer Chad Canter von Power NYC Training Services. Ich suchte keinen Trainer oder Strongman Coach. Ich hatte angefangen, in diesem Spa in einem Fitnessstudio zu arbeiten, um Zugang zu Fitnesskursen zu haben. Ausrüstung, von der ich nur sehr wenig Ahnung hatte, wie man sie benutzt, und Sportler. Ich bin Massagetherapeutin und wollte unbedingt mein Wissen und meine Erfahrung in der Arbeit mit Sportlern erweitern.

Ein Video von Cynthia (@bodhisattva_ntrlbn.wnr) auf

Ich deckte eine Schicht für einen anderen Therapeuten ab und hatte einen leeren Zeitplan. Ich kannte niemanden an diesem Ort und wollte einen Körper zum Üben. Ich ging in die Lounge und fragte, wer eine Massage wollte. Dieser große bärtige Mann hob die Hand und informierte mich über seine jüngsten Wettkampfverletzungen. Ich war wie „huh? Was ist ein Kreuzheben und warum handelt es sich um ein Auto??„Wir haben mit dem Handel mit Dienstleistungen begonnen. Ich wollte wirklich sehen, wie Strongman ist, als ich das erste Mal im Global Strongman Gym dachte, ich würde nur zuschauen und stattdessen riesige Reifen umdrehen, Steine ​​heben und Yoke laufen lassen. Nachdem ich das Joch gelaufen war, fühlte ich diese seltsame Freude. Wie das Schicksal.

Arbeitest du mit einem Coach?? Wie haben sie (oder Sie, wenn kein Trainer) Ihre Programmierung für diesen Wettbewerb angegangen??

Für mich ist die Arbeit mit Chad ein Kinderspiel. Von all meinen Ausgaben ist es die einzige Ausgabe, auf die ich aufgrund des kompetenten Service, den ich erhalte, am stolzesten bin. Diese Person zu haben, die mein Rekordhalter ist, die sich daran erinnert, wie weit ich gekommen bin, und vor allem jemanden, der meinen Traum teilt und alles tut, um mich zu berechnen und über das hinaus zu treiben, was ich für möglich halte. Gemäß Programmierung für diesen speziellen Wettbewerb? Diese Informationen sind streng geheim! Nur ein Scherz… Wir machen ungefähr 6 Wochen Krafttraining, gefolgt von 6 Wochen Konditionierung… vieles davon ist nach Energiesystemen geordnet.

Was möchten Sie für Frauen in Strongman sehen??

Das erste, was mir hier einfällt, ist, dass ich gerne sehen würde, wie Frauen auf ganzer Linie gleichmäßiger beurteilt werden. Einige Dinge, die mir auf Plat Plus-Ebene aufgefallen sind, zeigen beispielsweise, dass die Comp-Gewichte in letzter Minute geändert werden, um einen Athleten aufzunehmen, der sich darüber beschwert, dass ein Gerät zu schwer ist. Sie kennen die Gewichte, wenn Sie sich anmelden ... Es untergräbt die Integrität der anderen Athleten, die trainiert haben und ihre Schwäche transformieren, um es anzunehmen.

Eine andere Sache, die in diesem Sport, den wir bereits sehen, wirklich erstaunlich wäre, ist die Einführung eines Elite Class AKA Women's Pro. Ich denke, diese Kategorie wird Frauen weiter ermutigen, sich über ihre größten Erwartungen hinaus zu entwickeln. Letztendlich kann kein Geldbetrag jemals bestätigen, wie sehr Sie sich selbst geschoben haben und wie viel mehr Kraft und Weisheit Sie dabei für diese 5-6 Minuten ruhmreicher Comp-Zeit gewonnen haben. Vor diesem Hintergrund ist es die Norm, Geldpreise zu haben?

Was meine eigenen Ambitionen betrifft, bin ich hier und gehe nirgendwo hin. Ich möchte Meisterschaften gewinnen. National und global. Es wäre großartig, wenn mein Engagement für Strongman von Unternehmen anerkannt würde, die ihre Marke als Unterstützerin von Feminine Strength in einer überwiegend männlichen Arena einsetzen möchten. Natürlich will jeder eine Patenschaft, aber ich nehme durchschnittlich 4 bis 5 Mal im Jahr im ganzen Land teil. Ich denke, das ist gute Werbung. Ich bete von ganzem Herzen jeden Tag, gesund und gesund genug zu sein, um noch viele Jahre weiter zu trainieren und an Wettkämpfen teilzunehmen. Wenn ich irgendwo auf dem Weg eine Quelle der Ermutigung für andere sein kann, wäre das ein großer Sieg. Außerdem möchte ich eines Tages wirklich ein Flugzeug ziehen!

Was war ein großes Hindernis für Sie im Training (ob für diesen bestimmten Wettkampf oder allgemein) und im Wettkampf? Ein großer Sieg / PR?

Zeitmanagement ist immer ein Kampf. Als alleinstehende Frau in NYC finanziere ich mein eigenes Leben. Ich bin auch freiberuflich tätig, daher sind meine Stunden überall. Ich gebe mein Bestes, um die Dinge ruhig zu halten, wenn die Wettbewerbe näher rückt, damit ich auf den Punkt kommen und essen und schlafen kann. Das ist nicht immer möglich. Ich schaffe es aber. Ich gehe immer in jeden Wettbewerb mit den gleichen Zielen, um jedes Event zu gewinnen, alles auf dem Feld zu lassen und bedauernsfrei und mehr als je zuvor ein Champion zurückzukehren.

Ratschläge für den Amateur-Kraftsportler, der den Wettkampf ernsthafter angehen möchte?

Oh, also willst du es ernst meinen mit dem Wettbewerb, ey? Hast du einen Trainer?? Trainierst du mit einem Team oder einer Gruppe gleichgesinnter Lifter?? Das ist wichtig. Schauen Sie sich die Bereiche an, in denen Sie am meisten Wachstum benötigen, und wählen Sie Wettbewerbe aus, die Sie herausfordern, Ihre Schwächen zu überwinden. Nichts fürchten. Sei mutig.

Annie "Gunshow" Dohack

USS Nationals 2015 - MW 165 5. Platz

Qualifiziert für die USS Pro Frauenwelten bei The Strongest Southern Bell in Cynthiana, Kentucky

Instagram: @anniegunshow

Wie lange bist du schon bei Strongman und was hat dich dazu gebracht??

Im Sommer 2014 wurde ich etwas ernsthafter mit Strongman, obwohl ich vorher an lokalen Treffen teilnehmen würde, wenn ich eines in meiner Nähe sehen würde. Ich habe mich schon immer mit Heben beschäftigt, mich aber hauptsächlich auf andere Sportarten konzentriert.  Irgendwann schlug mich Kalle Beck und schlug vor, dass ich Strongman ausprobieren sollte, anstatt „wirklich schweres CrossFit“ zu machen.Ich warf seinen Vorschlag herum, bis ich an einem guten Ort war, um für einen zu trainieren, und süchtig wurde.  Seitdem haben wir unseren Strongman-Bereich bei NBS Fitness wirklich erweitert, sodass es keine logistischen Hindernisse im Training gab.

Arbeitest du mit einem Coach?? Wie haben sie (oder Sie, wenn kein Trainer) Ihre Programmierung für diesen Wettbewerb angegangen??

Passenderweise habe ich Kalle Beck meine Programmierung aufschreiben lassen. Er ist wirklich gut darin, Dinge in Richtung Wettbewerbszeit zu regieren. Mit dieser Vorbereitung hat er meine Trainingsparameter an die Anforderungen des Wettbewerbs angepasst. Wir machen eine Menge Kreuzheben-Fortschrittsarbeit, submaximale und maximale Wikingerpresse, und wir mischen die bewegenden Ereignisse dort, wo sie natürlich zu passen scheinen. Es war wirklich schön, von dort aus unter die Geräte zu kommen und die Technik anzupassen.

Ein Video von Annie Gunshow (@anniegunshow) auf

Auf welche Veranstaltungen freuen Sie sich?? Welche Ereignisse sind für Sie herausfordernder und wie arbeiten Sie daran??  

Ich freue mich sehr darauf, mich bei der Viking Press wieder zu erholen, weil ich wegen meines Handgelenks so schwer mit dem Drücken bei Nationals zu tun hatte. Ich freue mich immer auch auf das Laden von Steinen. Völlig unabhängig von meiner eigenen Leistung freue ich mich darauf, Buffy Gordon beim Kreuzheben zu sehen. Ich erwarte einen großen Rückzug aus ihr.

Was war ein großes Hindernis für Sie im Training (ob für diesen bestimmten Wettkampf oder allgemein) und im Wettkampf? Ein großer Sieg / PR?

Ha. Dieses Jahr war bei weitem mein härtestes Trainingsjahr für mich. Ich hatte das große Glück, Teil einiger verschiedener Bereiche der Fitnessbranche zu sein. Das hält mich zwar auf dem Laufenden, wenn ich aber oft unterwegs bin.  Wenn Sie auf Reisen sind, wissen Sie nicht genau, wann Sie trainieren und worauf Sie Zugriff haben. Ich hatte dieses Jahr auch ein gebrochenes Skaphoid, das ungefähr sechs Wochen von USS Nationals entfernt war und das meine Pressung wirklich behinderte. Zum Glück scheint es geheilt zu sein. Auf der anderen Seite hatte ich im letzten Jahr einige der solidesten statischen Festigkeitsentwicklungen, die ich je hatte. Ich habe es auch geschafft, ein stabileres Körpergewicht / eine stabilere Zusammensetzung beizubehalten und werde wahrscheinlich eine Gewichtsklasse für Welten ohne Kraftverlust verlieren.

Ratschläge für den Amateur-Kraftsportler, der den Wettkampf ernsthafter angehen möchte?  

Ich denke, sich zu einem Treffen zu verpflichten und zu sehen, wo Sie sich physisch befinden, ist der einzige Schritt, den die Leute am meisten fummeln. Viele Menschen warten, bis sie sich „bereit“ fühlen, an Wettkämpfen teilzunehmen, und dies führt dazu, dass sie niemals aufsteigen. Betrachten Sie von dort aus objektiv Ihre Leistung und setzen Sie einen Plan in die Tat um. Dieser Sport ist ein langfristiges Unterfangen und wir alle optimieren unsere Technik und erhöhen unsere Grundkraft. Schließlich denke ich, dass es wichtig ist, einen Trainer einzustellen und einen zweiten Blick auf alle konkurrierenden Dinge zu werfen.

Caitlin Yuhas

USS Nationals 2015 - MW 148 2. Platz

Strongman Corporation - Kumite Classic Platinum Plus - LW ​​2. Platz

Qualifiziert für USS Women's Worlds bei der Femme Fatale Strongwoman Classic in Fresno, CA

Instagram: @ceyuhas

Wie lange bist du schon bei Strongman und was hat dich dazu gebracht??

Mein erster Wettkampf war im April 2014… und ich habe ungefähr 15 Veranstaltungen hinter mir… Ich bin ursprünglich nach NYC gezogen, um professionell zu tanzen - und wie viele meiner Kollegen in diesem Bereich habe ich mich an die Fitnessbranche gewandt, um zusätzliches Einkommen, Unterrichtserfahrung und Ausbildung zu erhalten. Ich liebe Bewegung und Anatomie, daher war es eine natürliche Passform für mich - aber zu diesem Zeitpunkt hatte ich noch nie eine Langhantel berührt und nie ernsthaftes Gewicht angehoben. Da war ich also, ein Personal Trainer an einem der vielen Equinox-Standorte in Manhattan, als ich neugierig auf Powerlifting wurde (ich hatte auch mehrere Kollegen, die mir sagten, ich wäre ein anständiger Lifter, basierend auf meinem Körperbau). Ich habe mich eine Weile damit beschäftigt und die statischen Übungen wirklich genossen, aber ich hatte Lust auf etwas Dynamischeres… und dann hörte ich einige Geschichten über einen Trainerkollegen, der in Strongman antrat. Ich belästigte ihn höflich, bis er sich bereit erklärte, mir eine Sitzung zu geben, und nach dieser ersten Stunde wurde ich GEHAKT. Ich arbeitete bald dreimal pro Woche mit ihm, sprang vier Monate später in die offene Leichtgewichtsabteilung meines ersten Wettbewerbs und schaute nie zurück.

Arbeitest du mit einem Coach?? Wie haben sie (oder Sie, wenn kein Trainer) Ihre Programmierung für diesen Wettbewerb angegangen??

Dieser Kollege, den ich bereits erwähnt habe - das ist er! Mein Coach (ganz zu schweigen von einem meiner besten Freunde) ist Chad Canter von PowerNYC Training Services. Für meine bevorstehende Show in Anaheim [Anmerkung des Autors: Der Odd Haugen Strength Classic, LW-Gewinner qualifiziert sich für den Arnold Classic 2017] haben wir uns sehr auf zeitgesteuerte Sets und das Arbeiten unter starker Ermüdung in statischen Aufzügen konzentriert. Zum Beispiel ist mein Kreuzheben-Ereignis 75 Sekunden lang 335 Pfund… dies ist eine lange Zeit, um zu ziehen. Also hat er mich gezwungen, viele schwere Sätze mit sehr wenig Pause dazwischen zu machen, um die letzten Sekunden nachzuahmen, in denen ich mich wirklich ausgelaugt fühle. Das Endergebnis sollte ein paar zusätzliche Wiederholungen sein, wenn es darauf ankommt!

Was möchten Sie für Frauen in Strongman sehen??

Möglichkeiten für Geld und Sponsoring (Nike für mich bitte schön!) sind immer großartig - oder Chancen zu reisen und im Ausland zu konkurrieren! Der Sport wächst, aber ich würde gerne sehen, dass er in Bezug auf Zuschauer und Medienberichterstattung wirklich an Fahrt gewinnt. Und innerhalb jedes Wettbewerbs ein klarer Maßstab für die Beurteilung / Wertung, der von allen Offiziellen gleichermaßen durchgesetzt wird. Wir müssen es den Frauen nicht leicht machen - wir haben große Ziele, und unsere Veranstaltungen sollten mit Integrität und Beständigkeit bewertet werden.

Was war ein großes Hindernis für Sie im Training (ob für diesen bestimmten Wettkampf oder allgemein) und im Wettkampf? Ein großer Sieg / PR?

Das Reinigen / Pressen von Holz war lange Zeit eine Schwäche von mir… meine Flügelspannweite ist besonders lang, was es schwierig macht, die Spannung im sauberen Zustand zu halten (und ich muss wirklich fallen und greifen, um das Gewicht über mir zu sperren). Aber irgendwann in den letzten Monaten, als ich andere Presseveranstaltungen trainierte, verbesserten sich meine Kraft im oberen Rücken und meine Stoßrucke dramatisch. Als solches fängt mein Log endlich an, meine anderen Pressen einzuholen. Es hat mir so viel Selbstvertrauen gegeben, zu wissen, dass mein Körper so viele großartige und nützliche Informationen aufgenommen hat. Wenn ich in Anaheim zweistellige Zahlen erreichen kann (sauber und bei jeder Wiederholung drücken), ist das eine RIESIGE persönliche Bestzeit. Daumen drücken!

Ich sollte erwähnen, dass ich mein mentales Spiel auch immer perfektioniere - jeder Wettbewerb macht mich emotional und mental stärker (und auch viel ruhiger, wenn ein Event nicht in meine Richtung geht). Noch in Arbeit, aber wir kommen dorthin! Visualisierungsübungen für eine verbesserte sportliche Leistung sind erstaunliche Werkzeuge - wenn Sie noch keines ausprobieren müssen, kann ich es nur empfehlen.

Auf welche Veranstaltungen freuen Sie sich?? Welche Ereignisse sind für Sie herausfordernder und wie arbeiten Sie daran??

Wie oben erwähnt, wird Log Clean & Press meine härteste Veranstaltung sein… aber alles andere sollte ein Knaller sein! Ich liebe Kreuzheben für Wiederholungen und Ladeereignisse (ich habe zwei davon), sie sind großartige Möglichkeiten, Technik und pure Kraft gleichzeitig zu demonstrieren. Ich kann auch MAS-Wrestling bei diesem Wettbewerb ausprobieren (Tauziehen, aber sitzend und mit einem Dübel), was ziemlich einzigartig ist. Ich habe keine Ahnung, was mich damit erwartet, aber wie mir ein Teamkollege sagte ... “Tu es einfach nicht. Lassen. Gehen.”Guter Rat, richtig?

Für jedes Ereignis füge ich zwei oder drei Schlüsselwörter / Hinweise hinzu, um mich auf den Spieltag zu konzentrieren. Ein Mantra (auf der Log Press könnte es sein: „Oberer Rücken straff, Ellbogen hoch, Tropfen tief“) hält meine Nerven in Schach und meine Gedanken ausschließlich auf die anstehende Aufgabe.

Ratschläge für den Amateur-Kraftsportler, der den Wettkampf ernsthafter angehen möchte?
Finden Sie einige Trainer und Mentoren, denen Sie wirklich vertrauen. Behandle dein Training mit größtem Respekt - nicht jeder Tag wird dein bester Tag sein, aber die Arbeit wird trotzdem erledigt und das ist es, was zählt. Hartnäckig sein. Hab keine Angst zu scheitern. Feiern Sie Ihre Stärken, aber greifen Sie Ihre Schwächen mit Kraft und Begeisterung an! Messen Sie VIEL (wenn Sie es schwingen können)… es gibt so viel zu lernen aus diesen anfänglichen Ereignissen. Kennen Sie Ihre Konkurrenten, insbesondere diejenigen, die ein bisschen (oder viel, hah) stärker sind als Sie ... Beobachten Sie sie und jagen Sie sie und haben Sie Spaß dabei. Und denken Sie immer daran, Sie tun dies, weil Sie es lieben. Wenn die Liebe nachlässt, machen Sie eine Pause. du kannst immer zurück kommen!

Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.


Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.