Starker Mann im Rückblick Was 2016 zum Sport gebracht hat (und eine persönliche Zusammenfassung)

Ende 2016 denke ich über die Strongman-Saison nach und wie lohnend es ist, Teil eines Sports zu sein, der so vielen Menschen Selbstvertrauen, Stärke und Glück gebracht hat. Es war aufregend zu sehen, wie die Frauenabteilung fast so groß wurde wie die der Männer, mit einer neuen Berufsklasse, die echte Auszahlungen bietet. Ich durfte durch die USA reisen und beobachten, wie Männer und Frauen aus allen Lebensbereichen sich auf körperliche und geistige Herausforderungen testen, die dazu beitragen, sie als Menschen zu verändern. Es ist eine fantastische Ehre, Programme für Athleten zu entwerfen, die ihre Pro-Karte gewonnen haben, und für meine Neulinge, die gerade ihren ersten Stein geladen haben.

Durch all dies teile ich meine Beobachtungen und meine Ausbildung mit Ihnen, dem Leser. Hoffentlich haben meine Worte Sie inspiriert oder verändert, Sie zum Lachen oder Weinen gebracht, ein Problem gelöst oder ein neues geschaffen.

Mein Ziel ist es, auf die eine oder andere Weise die Welt dieses Sports zu beeinflussen. Ich sehne mich danach, dass es reift und die Anerkennung erhält, die es als einen der schwierigsten Wettbewerbe auf dem Planeten verdient.

Der Autor (ganz rechts) kommentiert Kyle Bixler (Mitte) bei der Arnold Classic 2016 farblich.

Mein Ziel als Trainer und Erzieher ist dem des Athleten ähnlich. ständige Verbesserung. Ich bemühe mich, neue Wege zu beschreiten und neue Theorien zu entwickeln. Welcher Trainer will nicht der nächste Louie oder Abadjiev sein? Einen Lebenslauf mit der Arbeit von Champions erstellen zu lassen, ist nicht nur eine Errungenschaft, sondern auch eine Ehre. Um dies zu erreichen, verbringe ich einen Großteil meiner Zeit mit der direkten Entwicklung meiner Coaching-Fähigkeiten. Ich möchte mit Ihnen einige der Erkenntnisse teilen, die diese Arbeit mir offenbart hat und wie sie Ihnen für die kommende Saison helfen kann.

Ich verbringe jede Woche drei bis vier Stunden in einem direkten Einzelgespräch mit einem Doktor der Sportpsychologie, in dem alle Aspekte des menschlichen Verhaltens und der Kommunikation besprochen werden. Dadurch habe ich gelernt, ein besserer Zuhörer zu werden und diese Informationen zu nutzen, um meine Programmierung und meinen Dialog wirklich an jeden Athleten anzupassen, den ich trainiere.

Jeder Mensch, mit dem ich zusammenarbeite, hat eine einzigartige Erfahrung dieser Welt und sie sehen die Dinge möglicherweise etwas anders als ich. Wenn ich verstehe, wie sich dies auf die Art und Weise auswirkt, wie ich mit ihnen spreche, kann ich mehr Menschen auf wirklich effektive Weise erreichen.

Ich bin dankbar, dass vielen Trainern direkt gesagt werden kann, was zu tun ist. Das ist wunderbar, weil es Zeit spart. Diese Studenten würden gut in die Ära des Kalten Krieges in bulgarischen Trainingshallen passen und in der Regel Rekord für Rekord aufstellen. Auf der anderen Seite gibt es einige, die durch Ausprobieren lernen müssen. Sie haben unwissentlich ein Problem mit der Autorität und weichen von der Programmierung oder Zielsetzung ab.

Die lockerere Art des Hebens passt am besten zu ihnen; lockerere, unstrukturierte Sessions, die den Wunsch befriedigen, mehr zu trainieren als das Ziel zu gewinnen. Sie können immer noch ein Champion sein, müssen aber einen neuen Weg beschreiten. Dies sind die Athleten, die mir helfen werden, ein neues Trainingssystem und möglicherweise effektivere Möglichkeiten zum Gewichtheben zu entdecken.

Der Autor (links) arbeitet mit einem Übersetzer an russischem Text bei der Arnold Classic 2016

2017 schlage ich vor, dass Sie Ihre Reaktion auf Ihren Coach (oder Mentor) prüfen und wie einfach Sie es ihm machen, Ihnen zu helfen. Wie gut bist du als Athlet für sie?? Sind Sie nur eine Einnahmequelle oder streben Sie danach, ein Star im Team zu sein?? Das Ziel und den Willen zum Sieg zu haben, ist nicht dasselbe wie dem Prozess zu folgen.

Neben der direkten Zusammenarbeit mit einem Pädagogen wird viel Zeit für das Lesen von Artikeln und Büchern aufgewendet. Ich habe ein Ziel von 20 Büchern pro Jahr und die meisten davon erwiesen sich als wertvolle Werkzeuge, die meinen Denkprozess und mein Ergebnis in vielen Situationen beeinflussten. Einige Bücher machen Spaß zu lesen, während andere aufgrund ihrer technischen Natur schwierig sind. Ich möchte drei Titel empfehlen, die jedem einen hervorragenden Einblick bieten können:

1. Sapiens: Eine kurze Geschichte der Menschheit (Yuval Harari) Eine interessante Perspektive auf Zeit und Kultur: Dieses Buch soll Sie dazu bringen, Fragen zu stellen, wie Sie die Welt sehen und wie wir als Gesellschaft zusammengekommen sind. Es sollte Sie dazu bringen, darüber nachzudenken, was Ihnen aufgrund unseres kleinen Platzes in der Welt, der uns vorausgegangen ist, wirklich wichtig ist.
2. Extreme Eigentümerschaft (Jocko Willink). Dieses kampferprobte SEAL enthält einen Plan, mit dem Sie die Kontrolle über jeden Aspekt Ihres Lebens übernehmen können. Klug und gut durchdacht kann dieses Buch Ihnen helfen, ein besserer Athlet und Mensch zu werden.
3. Der Artikel der NY Times über den größten Verlierer. Kein Buch, aber eine Fülle von Kenntnissen über den menschlichen Stoffwechsel, extreme Bewegung und absurde Diäten. Gewicht klassifizierte und offene Athleten sollten beim Wettkampf immer ihr Gewicht und ihre Gesundheit berücksichtigen. Dieser augenöffnende Blick auf die Versuche Ihres Körpers, Ihre Bemühungen zu vereiteln, ist ein Muss.

Obwohl ich nicht mehr an Wettkämpfen teilnehme, trainiere ich immer noch. Es ist leichter und sicherer, aber ich führe immer noch die Grundbewegungen aus und versuche, Nuancen zu finden, die ich vorher nicht bemerkt habe. Es kann schwierig sein, ein Meister der Verfeinerung zu sein, wenn Sie jahrzehntelang versuchen, in einem wettbewerbsorientierten Modus zu trainieren. Nehmen Sie mehr Videos von Ihren Aufzügen auf, sezieren Sie sie mit Ehrlichkeit und bewahren Sie sie auf. Vergleichen Sie sie Woche für Woche, Jahr für Jahr und studieren Sie Ihre Bewegungsmuster. Die Zeit, die Sie für die Selbstanalyse aufwenden, wird niemals verschwendet.

Ich habe in der vergangenen Saison so viele von Ihnen getroffen, und ein Höhepunkt dieses Jahres war, dass sich so viele von Ihnen mir vorgestellt haben und Sie auf persönlicher Ebene kennengelernt haben. Echte Menschen heben diese Gewichte, keine Götter oder Legenden. Einen Namen mit einem Gesicht zu haben, macht jeden Artikel realer, da ich direkt an Sie schreibe. Wir alle teilen ein gemeinsames Interesse und können durch eine vertrautere Gemeinschaft zusammenarbeiten, um das Engagement zu erhöhen. Finde dieses Jahr neue Freunde im Sport und bringe ihn zu anderen. Sie werden es Ihnen danken.

Abschließend möchte ich Ihnen allen danken. Ohne Ihre Zeit, Energie und Ihr Engagement gäbe es keine Athleten zum Trainieren oder keine Wettkämpfe zum Ausstrahlen. Wir sind alle eine Familie in Eisen und brauchen einander, um uns bei unseren Versuchen, besser zu werden, herauszufordern. Der Mai 2017 bringt Ihnen eine sichere und persönliche Saison voller Rekorde.

Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.