Es gibt keinen Mangel an Multivitamin-Marken, die in meinen Instagram-Feeds auftauchen und versprechen, mein Gesundheitsspiel nacheinander zu verbessern. Aber dank ihrer ästhetisch ansprechenden Verpackung, des tausendjährigen Marketings und des weniger-ist-mehr-Ansatzes sehe ich zwei Marken mehr als alle anderen: Ritual und Care / of.
Im Rahmen einer größeren Mission, in mein Wohlbefinden zu investieren und meine Trainingserholung zu fördern, habe ich beschlossen, beide Nahrungsergänzungsmittel auszuprobieren. Während beide Ergänzungen abonnementbasiert, äußerst instagrammfähig und in Bezug auf Inhaltsstoffe transparent sind, weisen sie einige Unterschiede auf. Der Hauptunterschied sind ihre Inhaltsstoffe, die sich letztendlich in der Benutzererfahrung widerspiegeln.
Auf Anhieb ist es wichtig zu beachten, dass Care / of individuell angepasst ist. Dies bedeutet, dass das, was in Ihrem täglichen Paket enthalten ist, möglicherweise anders ist als das, was in meinem enthalten ist. Auf der anderen Seite ist Ritual Essential for Women für jeden Benutzer das gleiche Produkt - was bedeutet, dass das, was Sie erhalten, das gleiche ist wie das, was ich bekomme.
In diesem Multivitamin-Vergleichsartikel von Ritual and Care / of für Frauen werden einige wichtige Punkte erörtert. Zuerst werde ich Sie durch die Erfahrungen des ersten Kaufs führen, dann werde ich den Unterschied in den Zutaten aufschlüsseln und die Vor- und Nachteile der einzelnen Zutaten erläutern, nachdem ich sie einen ganzen Monat lang eingenommen habe. Hoffentlich haben Sie am Ende dieses Artikels eine bessere Vorstellung davon, welches Multivitamin-Ritual für Frauen - Ritual oder Care / of - Ihren individuellen Gesundheitsbedürfnissen und -zielen am besten entspricht.
Bestes rituelles Essential
Ein auf Abonnements basierendes Multivitaminpräparat mit unglaublich transparenter Beschaffung von Inhaltsstoffen, einfach einzunehmenden Kapseln und einem minzigen Duft.
Shop Ritual Beste personalisierte Multivitamine Pflege / Of 
Care / of erstellt benutzerdefinierte Multivitamin-Packs basierend auf der Antwort eines Benutzers auf sein Online-Quiz. Jede Packung kann eine Vielzahl von Ergänzungen enthalten, die auf den Benutzer zugeschnitten sind.
Shop Pflege / OfMit welcher Methode bestimmen wir also, welches Nahrungsergänzungsmittel für Frauen das beste ist?? Zunächst müssen wir klarstellen, dass wir Ihnen wirklich helfen möchten, herauszufinden, welches Produkt für Ihre spezifischen Anforderungen besser geeignet ist. Zum Beispiel kann einer den chronisch gestressten oder begeisterten Sportler mehr ansprechen, während der andere für den durchschnittlichen Joe (ähm, Jane) vorteilhafter sein kann.
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Vielleicht bist du vegan. Vielleicht dreht sich alles um Kräuter und ayurvedische Medizin. Vielleicht hat Ihr Verdauungssystem Schwierigkeiten mit Eisen. All diese Faktoren spielen eine Rolle, für die Sie sich letztendlich entscheiden. Alles, was als Pro oder Contra aufgeführt ist, ist also keine Regel. Stattdessen soll darauf hingewiesen werden, was für einen Verbraucher ein potenzieller Vor- oder Nachteil sein kann.
Hinweis: Multivitamine sollten nicht als Ersatz für eine gesunde Ernährung oder Medikamente angesehen werden. Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer neuen Fitness-, Ernährungs- und / oder Ergänzungsroutine beginnen. Der individuelle Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ist unterschiedlich. Die folgende Liste enthält lediglich unsere Lieblingsmarken und sollte nicht als medizinischer Ratschlag verstanden werden.
Auch hier wird Care / of für jeden Benutzer angepasst. Die Zutaten in meiner Pflege / in den täglichen Paketen waren ganz anders als die Zutaten in Ritual. Dies ist nicht unbedingt eine gute oder schlechte Sache, aber unten liste ich die Zutaten in meiner persönlichen Pflege / Packung und Ritual auf.
Und so sehr wir uns um Zutaten kümmern, kümmern wir uns auch darum, woher diese Zutaten kommen, wie sie bezogen werden und ob die Zutaten in einer Form, die Körper sind, wissen, was zu tun ist. Es gibt nichts Schlimmeres, als Grün für ein Supplement auszugeben, nur um das Gefühl zu haben, dass es entweder nicht das liefert, was das Etikett sagt, oder direkt durch Sie geht.
[Lesen Sie unseren vollständigen Bericht über Pflege / Vitamine.]]
Fast jede Ergänzung und jedes Vitamin enthält einige zusätzliche Inhaltsstoffe für die Pillenkapsel selbst oder die Beschichtung. Dies ist kein Werturteil, da die meisten objektiv harmlos sind. Aber später in diesem Artikel werde ich auf die zusätzlichen Zutaten in Ritual und Care / of hinweisen.
Wenn ein Multivitamin wie ein Mülleimer schmeckt oder riecht, werde ich es nicht konsequent einnehmen. Ich werde es auch nicht konsequent einnehmen, wenn es mir Fisch-Rülpsen gibt, meinen Magen durcheinander bringt oder meine Pisse in einen brillanten Orangeton verwandelt (ein Zeichen dafür, dass mein Körper die Inhaltsstoffe nicht aufnimmt). Wenn das Multivitamin mir keine Verdauungsstörungen bereitet, ist das ein großes Plus. Wenn Multivitamin beim Schlucken nicht in meinem Hals steckt, ist das ein weiteres Plus.
[Lesen Sie unsere vollständige Rezension zu Ritual Essential for Women.]]
Nun ... arbeiten sie??! Für diesen Vergleich habe ich einen Monat lang sowohl Ritual als auch Pflege genommen. Ich nahm Ritual einen Monat lang, nahm einen Monat lang nichts und kümmerte mich dann einen Monat lang um mich. Im Folgenden werde ich ein wenig darüber erzählen, was ich während meiner jeweils 30 Tage erlebt habe und was nicht. Natürlich können Sie eine ganz andere Erfahrung mit den Ergänzungen haben.
Im Multivitamin-Bereich gibt es große Unterschiede bei den Kosten pro Portion. Die Preise variieren je nach Zutaten, Herkunft und Herkunft der Zutaten, Marke und Art des verwendeten Zahlungsmodells (Abonnement vs. einzelne Einheit), die ich bei der Entscheidung, ob der Preis angemessen ist oder nicht, berücksichtige.
Die anfängliche Kauferfahrung von Care / of und Ritual war sehr unterschiedlich, da Care / of seinen Kunden zwar einen Vitamin-Lieferservice bietet, seinen Kunden jedoch maßgeschneiderte Pakete mit Ergänzungsmitteln sendet, die auf ihren Antworten auf einige Fragen zu Zielen, Lebensstil und Werten basieren. Wie ich schon sagte, das bedeutet, dass die Zutaten, die ich in meiner Pflege / Lieferung erhalte, anders sind als die, die Sie möglicherweise erhalten. Ritual hingegen ist nicht anpassbar. Stattdessen hat Ritual ein tägliches Vitamin für Frauen namens Essential for Women, das alle Ritual-Benutzer einnehmen.
Bestes rituelles Essential
Ein auf Abonnements basierendes Multivitaminpräparat mit unglaublich transparenter Beschaffung von Inhaltsstoffen, einfach einzunehmenden Kapseln und einem minzigen Duft.
Shop RitualDie Zeit zwischen meiner Entscheidung, Ritual auszuprobieren, und meiner ersten Lieferung betrug ungefähr sechs Minuten. Ich habe ein Konto eingerichtet, in dem ich einfach zu beantwortende Informationen wie meine E-Mail-Adresse, Adresse und Kreditkarte angegeben habe. Badabing, Badaboom.
Da Care / of Ihnen maßgeschneiderte Vitaminpakete sendet, die auf Ihren Antworten auf das Quiz zum Kennenlernen basieren, müssen Sie das Quiz zum Kennenlernen durchführen, um zu sehen, was sie tatsächlich senden.
Beste personalisierte Multivitamine Pflege / Of
Care / of erstellt benutzerdefinierte Multivitamin-Packs basierend auf der Antwort eines Benutzers auf sein Online-Quiz. Jede Packung kann eine Vielzahl von Ergänzungen enthalten, die auf den Benutzer zugeschnitten sind.
Shop Pflege / OfKlar, das macht Sinn. Es bedeutet aber auch, dass Sie etwas Zeit benötigen, um ihre Fragen nachdenklich zu beantworten und Zutaten zu erhalten, von denen Sie tatsächlich profitieren würden. Nach meiner Erfahrung dauerte das Quiz ungefähr zehn Minuten.
Die ersten Fragen lauteten: „Wie heißt du?“ (Informationen, die Ritual auch von dir verlangt), aber danach waren die Fragen alles andere als normal. Der Rest des Quiz behandelt vier Kategorien: Grundlagen, Ziele, Lebensstil und Werte (einschließlich Informationen zu Ihrer spezifischen Ernährung / Ihrem Ernährungsplan, Allergien und der wahrgenommenen Schlafqualität.) Ein Beispiel ist: Ist Ihr Stress: 1) Verursacht Müdigkeit (Frist, die Sie nachts wach hält). 2. Sich ausgebrannt fühlen (Alltagsstress aufgebaut). 3. Weder.
Nachdem ich das Quiz beendet hatte, führte mich Care / of zu der Liste der Zutaten, die sie aufgrund meiner Antworten auf das Quiz empfohlen hatten. Von hier aus hatte ich die Möglichkeit, die Auswahl zu ändern, wenn ich wollte. Ich vertraue diesem Quiz (das an ein Teenagermagazin erinnert) und bestelle meinen Monatsvorrat.
Vom Klicken auf die URL der Marke bis zum Drücken der Bestellung dauerte der gesamte Vorgang etwa fünfzehn Minuten.
Care / of bietet über 30 verschiedene Nahrungsergänzungsmittel (einschließlich Vitaminen, Kräutern, Mineralien, Probiotika, Spezialpräparaten und Schnellstäbchen) an, die je nach Ihren Antworten auf das Quiz für Ihre persönlichen Packungen empfohlen werden. Meine persönliche Mischung „Made for Gabby“ enthielt 6 Zutaten. Ich werde unten skizzieren, was in meinem persönlichen Paket enthalten war, aber es ist wichtig zu beachten, dass Ihre Mischung anders sein wird. Ritual hat nur ein Multivitamin namens Essential For Women, das immer die gleichen 9 Inhaltsstoffe enthält.
Sie werden feststellen, dass beide nur zwei Inhaltsstoffe enthalten: Magnesium und Vitamin D. Zuerst werde ich die Menge und Wirksamkeit jeder dieser beiden Zutaten in Ritual and Care / of vergleichen. Dann werde ich die anderen Zutaten in jedem aufschlüsseln.
Sowohl Care / of als auch Ritual enthalten Vitamin D. Vitamin D ist an fast allem beteiligt, was wir tun, um die Gesundheit des Immunsystems zu unterstützen, Entzündungen zu reduzieren, die Art und Weise zu regulieren, wie Ihr Körper Insulin verwendet, die sportliche Leistung zu fördern, die sexuelle Gesundheit zu unterstützen, die Stimmung zu verbessern und sogar zu einem effizienteren Gewichtsverlust beizutragen. Während Vitamin D als „Sonnenvitamin“ bekannt ist, ist es besonders im Winter nicht realistisch, sich auf die Sonne als primäre Vitamin D-Quelle zu verlassen. Da es schwierig ist, Vitamin D aus der Nahrung zu erhalten, entscheiden sich viele Menschen für eine Nahrungsergänzung.
Interessanterweise bemerkte ich bei der Pflege vor dem Schlafengehen, dass es mir schwer fiel, jede Nacht einzuschlafen, was meiner Meinung nach auf den Vitamin D-Gehalt zurückzuführen war. Ritual hat jedoch einen doppelt so hohen Vitamin D-Gehalt wie Care / of (2000 IE im Vergleich zu 1000 IE), und ich hatte keine Jitters vor dem Schlafengehen, als ich es in der Uhr einnahm. Ich kann zwar nicht genau sagen, warum dies so ist, aber ich vermute, dass es mit der Art des verwendeten Vitamin D zu tun hat.
Care / of verwendet ein Vitamin D, das mit Probiotika und Bio-Lebensmitteln fermentiert wird. Es soll Ihrem Körper die Verdauung und Aufnahme erleichtern. Ritual verwendet Vitashine ™, die weltweit einzige zertifizierte vegane D3-Zutat, die aus Flechten aus Großbritannien hergestellt wird.
Der andere Bestandteil in beiden ist Magnesium. Magnesium ist ein Mineral mit einigen schwerwiegenden Vorteilen: Stärkeres Immunsystem, gesünderes Herz und gesündere Knochen sowie weniger Stress. Meiner Meinung nach ist die Fähigkeit, Stress zu bekämpfen, der größte Vorteil. So funktioniert es: Wenn Sie gestresst sind, wird der natürliche Magnesiumspeicher Ihres Körpers aufgebraucht, was Sie laut einer in einer russischen Zeitschrift veröffentlichten Studie noch mehr gestresst machen kann.
Während Sie feststellen werden, dass Care / of einige stressabbrechende Inhaltsstoffe (Rhodiola, Ashwagandha, Magnesium) enthält, war reduzierter Stress der wichtigste Effekt, den ich durch die Einnahme von Care / of empfand. Dies könnte daran liegen, dass es viermal so viel Magnesium enthält wie Ritual.
Ritual:
Pflege / von
Während Ritual Folsäure enthält und Care / of nicht, fragt Care / of, ob Sie schwanger sind oder versuchen, im Quiz schwanger zu werden. Ich vermute, dass meine personalisierte Pflege / das Paket auch Folsäure enthalten hätte, wenn ich auf beide mit „Ja“ geantwortet hätte.
Während Ritual Eisen enthält, fragt Care / of in seinem Quiz nach Ihrem spezifischen Ernährungsplan. Ich vermute, dass Care / of mir kein Eisenpräparat empfohlen hat, weil ich nicht vegan oder vegetarisch bin und daher weniger wahrscheinlich ein Mangel bin. Ich vermute auch, dass Care / of mir kein Omega-3-Fettsäure-Präparat empfohlen hat, da es eine Frage gab, wie oft pro Woche Sie Fisch essen, und ich antwortete, dass ich ihn mindestens 2 bis 3 Mal pro Woche esse.
Ritual verwendet möglicherweise kein Quiz, um zu entscheiden, was in Ihre Ergänzung aufgenommen werden soll. Aber anscheinend haben die internen Forscher von Rituals Tausende von Studien durchgesehen, um herauszufinden, welche Nährstoffe Frauen am häufigsten fehlen und welche Form des Nährstoffs unser Körper am besten verdauen kann. Das resultierende Produkt sind die 9 Nährstoffe in der Form, die sie gefunden haben und die am besten von unserem Körper aufgenommen werden.
Meiner Meinung nach ist die Transparenz das Wichtigste, was Ritual auszeichnet. Ritual bietet, wo auf der Welt jede der 9 Zutaten herkommt, eine Erklärung, warum die Zutat wichtig ist, und die Forschung, die erklärt, warum jede Zutat in der Form vorliegt, in der sie vorliegt, für Verbraucher, die mehr wissen möchten. Sie können buchstäblich die genaue Stadt und den Hersteller jeder Zutat herausfinden.
Care / of liefert möglicherweise nicht die detaillierten Details darüber, aus welcher Stadt eine Zutat stammt. Nach dem Quiz erklärt Care / of jedoch genau, warum diese Zutaten empfohlen werden, indem auf Forschungsergebnisse und Studien verwiesen wird.
Für weitere Informationen bietet Care / of auf der Website weitere Informationen zu allen angebotenen Nahrungsergänzungsmitteln, sowohl in leicht verdaulichen (Wortspiel beabsichtigten) Aufzählungspunkten als auch in sehr ausführlichen One-Pagern, die die Vorteile dieser Ergänzung enthalten , ein Erklärer für die jeweilige Form, Informationen darüber, wer am stärksten von einem Mangel bedroht ist, sowie Informationen zu Dosierung, Inhaltsstoffen und möglichen Allergenen.
Sowohl Ritual als auch Care / of arbeiten an abonnementbasierten Diensten, was zwei Dinge bedeutet: 1) Sie erhalten automatisch jeden Monat eine 30-Tage-Lieferung. Und 2) Wenn Sie nach Ihrem ersten Monat stornieren möchten, müssen Sie tatsächlich stornieren, oder Sie werden belastet und stellen eine weitere 30-Tage-Lieferung ein.
Als mein erstes Ritualpaket vor meiner Haustür ankam, fühlte ich mich an Weihnachten wie ein kleines Kind (keine Übertreibung). Das Vitamin wurde in einer niedlichen, grammierbaren und sonnengelben Packung geliefert - das schuldfreieste, was ich je bestellt hatte.
Während die Anweisungen einfach genug sind - alles, was Sie tun müssen, ist, zu jeder Tageszeit zwei Tabletten mit oder ohne Essen einzunehmen -, wird jede Lieferung mit einer kleinen Anleitung geliefert, die Sie daran erinnert, wie Sie sie einnehmen und was darin enthalten ist.
Als ich Care / of ausprobierte, hatte ich bereits die Freude, ein ästhetisch ansprechendes Paket (nicht von Amazon) per Post zu erhalten. Aber das Empfangen von Care / of war genauso freudentreibend wie das Empfangen von Ritualen.
In der Schachtel befanden sich nicht nur meine personalisierten Packungen, sondern auch eine niedliche Apotheke, eine Reihe leicht lesbarer Anweisungen und eine Übersicht über meine persönlichen Zutaten. Was kann ich sagen? Ich bin ein Trottel für süße Verpackungen und benutzerfreundliche Anweisungen.
Ritual ist ein Multivitaminpräparat, das heißt, es ist keine Tasse Kaffee oder ein Schuss Espresso. Es gab mir weder einen Energiestoß noch bemerkte ich einen anderen unmittelbaren Unterschied.
Nachdem ich einen Monat lang jeden Abend Ritual genommen hatte, fühlte ich mich nicht anders. Laut Rituals-Website ist dies normal. Während viele Menschen innerhalb von 1-2 Wochen einen Unterschied spüren, bemerken einige, wie ich, überhaupt nichts.
Obwohl ich nicht sicher sagen kann, ob Ritual innerlich etwas für mich tut oder nicht, deutet die Tatsache, dass sich meine Pissfarbe oder mein Geruch überhaupt nicht geändert haben, darauf hin, dass ich die Nährstoffe in den Pillen tatsächlich aufnehme und verwende (as dagegen, sie rauszupinkeln).
Im Monat, bevor ich anfing, mich um mich zu kümmern, war ich sehr gestresst, was ich in meinen Antworten auf das Quiz anzeigte. Und ich muss sagen, 30 Tage später, wenn ich meine Pakete nehme, bin ich eigentlich weniger gestresst. Vielleicht liegt es daran, dass ich vor etwas mehr als einem Monat ein Dankbarkeitsjournal gestartet habe. Vielleicht liegt es daran, dass meine Arbeitsbelastung überschaubarer geworden ist. Oder vielleicht liegt es tatsächlich an den stressreduzierenden Eigenschaften der Rhodiola-Ashwagandha-Magnesium-Kombination. Ich bin mir zwar nicht sicher, worauf ich diese Stressreduzierung genau zurückführen soll, aber ich freue mich darüber.
Nach meiner Erfahrung fallen Multivitamine in zwei Lager: Multivitamine, die Sie in Ihrem örtlichen Drogerie- oder Lebensmittelgeschäft finden und die 15 bis 20 US-Dollar pro Monat (oder sogar zwei- oder dreimonatige Lieferungen) kosten, und „Designer“ -Multivitamine (wie Ritual und Pflege / von) die teurer sind.
Wenn der Preis Ihr Hauptanliegen ist, würde ich mich für Ritual entscheiden, aber ich würde empfehlen, einen zu wählen, der Ihren Gesundheits- und Wellnessbedürfnissen entspricht.
Das Ritual kostet 30 US-Dollar.00 pro Monat oder 1 $.00 pro Tag. Ein Vorteil von Ritual ist, dass Ritual die Registerkarte übernimmt, wenn Sie nach Ihrer ersten Flasche nicht glücklich sind.
Wenn Sie Care bestellen, erhalten Sie mindestens 20 US-Dollar.00. Aber je mehr Ergänzungen in Ihrem personalisierten Paket enthalten sind, desto teurer ist die monatliche Gebühr. Meine persönlichen Empfehlungen beliefen sich auf insgesamt 47 US-Dollar.00, das ist $ 1.56 pro Tag. Während 47 $.00 ist teuer für ein Multivitaminpräparat pro Monat, der Durchschnittspreis für eine 30-tägige Versorgung mit Probiotika beträgt 20 US-Dollar.00. Wenn man bedenkt, dass ich für den Preis sowohl ein Probiotikum als auch eine Vitaminmischung bekommen habe, denke ich, dass das, was ich bezahlt habe, fair ist.
In diesem Artikel gibt es keinen Gesamtsieger, da ich bei beiden einen Anstieg meines allgemeinen Wohlbefindens verspürte. Letztendlich zog ich es vor, Ritual tatsächlich einzunehmen, weil es nur zwei Pillen gab (im Gegensatz zu sieben mit Care / of) und der Geschmack minzig war. Aber ich hatte das Gefühl, dass Care / of besser angesprochen wurde und erinnerte mich an mein Stresslevel.
In gewisser Weise hatte ich das Gefühl, dass Ritual tatsächlich ein Multivitaminpräparat ist, während Care / of ein stressauslösender Cocktail ist.
| Ritual | Pflege / von |
| Nur 2 Pillen | Viele Pillen, je nach persönlicher Mischung |
| Schmeckt minzig | Kein Geschmack |
| Keine Magenverstimmung mit oder ohne Nahrung kann zu jeder Tageszeit auftreten | Keine Magenverstimmung bei Einnahme mit oder ohne Nahrung, die morgens oder am frühen Nachmittag eingenommen werden muss |
| Gemacht für die allgemeinen Bedürfnisse von Frauen | Gemacht für Ihre spezifischen Bedürfnisse, basierend auf Ihren Antworten auf ein Online-Quiz |
| 30 $.00 pro Monat | $ 47.00 pro Monat, aber je nach persönlichem Mix unterschiedlich |
| Transparenz: 9/10 | Transparenz: 7/10 |
Wenn Sie eine Ergänzung benötigen, die Ihre individuellen gesundheitlichen Bedenken und Bedürfnisse berücksichtigt, entscheiden Sie sich für Care / of. Wer sich jedoch für ein Multivitaminpräparat für Frauen interessiert, greift dann nach Ritual.
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