Powerlifter Rabih Sakka Kniebeugen 500 Kilogramm (1.102 Pfund) im Alter von 45 Jahren

Die Menschen gehen anders mit ihren 40ern um. Einige Leute kaufen vielleicht Sportwagen oder eine Stereoanlage, um sich hip und jung zu fühlen. Oder wenn Sie Rabih Sakka sind, der 45 Jahre alt ist, Sie legen 500 Kilogramm auf Ihren Rücken und nehmen ihn mit auf eine Fahrt. Am Dez. 12, 2020, hat Sakka auf seinem Instagram ein Video gepostet, in dem er dieses massive Gewicht in Knie-Ärmeln und einem Anzug hockt. Seine Hocke war glatt und kontrolliert. Es sah einfach aus. Sie können das Video unten selbst überprüfen.

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Was verrückt ist, ist, dass dies nicht einmal Sakkas schwerste Trainingshocke ist - es ist nur seine jüngste. Neun Tage zuvor, am Dezember. 3, 2020, hockte er 510 Kilogramm (1.124 Pfund). Dieser Lift wurde auch in einem Anzug und mit Kniebandagen durchgeführt. Das bedeutet, dass Sakka in weniger als zwei Wochen zwei verrückte Kniebeugen aufstellte. Sie können diesen Aufzug auch unten überprüfen.

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Gemäß Öffnen Sie Powerlifting, Sakka nahm 2019 an zwei Powerlifting-Wettbewerben teil - der Europameisterschaft der Global Powerlifting Association am 3. Mai 2019 und der Powerlifting-Weltmeisterschaft der International Powerlifting Federation im Oktober. 18, 2019. Er trat sowohl in der Masters- als auch in der Open-Division in der 308-Pfund-Gewichtsklasse an und belegte in beiden den ersten Platz. Hier sind seine bisher besten Wettkampflifte:

• Hocken - 459.9 Kilogramm
• Bankdrücken - 299.8 Kilogramm
• Kreuzheben - 309 Kilogramm (683).4)
• Gesamt - 1.049.9 Kilogramm (2.314).8 Pfund)

Alle diese Übungen wurden in einem einlagigen Trainingsanzug ausgeführt, genau wie seine letzten Kniebeugen mit 500 und 510 Kilogramm. Also hat Sakka in 14 Monaten 110 Pfund auf eine bereits elitäre Kniebeuge gelegt. Die Weltrekord-Kniebeuge aller Zeiten wird derzeit von Brian Carroll gehalten, der zum Zeitpunkt der Kniebeuge 39 Jahre alt war, mit einem 592.3 (1,306 Pfund) Lift (in einem mehrlagigen Kniebeugenanzug und Kniebandagen).

Es ist unklar, wann Sakka wieder antreten wird, aber wenn er es tut, können Sie sicher sein, dass er versuchen wird, seine bereits beeindruckende Wettkampfhocke zu zerstören.

Ausgewähltes Bild: @rabihsakka auf Instagram