Wenn Sie diesen Titel gelesen und gedacht haben: „Hey, habe ich nicht gerade einen ähnlichen Artikel gesehen??Unsere Antwort wäre ja, ja, das hast du getan.
Vor weniger als einer Woche haben wir über die 56/57-kg-Kraftsportlerin Melissa Barber und ihre verrückte Kreuzheben-Kraft geschrieben. In diesem Artikel haben wir ihren riesigen Kreuzheben von 201 kg bei einem Körpergewicht von 57 kg hervorgehoben, was eine große PR war.
Nun, es dauerte nicht lange, bis Barber ihre Kreuzheben-PR noch weiter vorangetrieben hatte. Tatsächlich dauerte es nur fünf Tage. In ihrem neuesten Video zieht Barber eine riesige PR von 206 kg bei einem Körpergewicht von 57 kg, auch bekannt als 3.5 mal ihr Körpergewicht.
https: // www.instagram.com / p / BhIH9QMj8_k /
In unserem letzten Artikel waren wir uns nicht sicher, wann Barber wieder auf die Plattform kommen würde, also haben wir uns erkundigt, wann sie als nächstes antritt. „Derzeit erst bei den USAPL Raw Nationals im Oktober. Ich könnte aber im Sommer einen machen. “ Sagte Barber.
Im vergangenen Jahr belegte Barber bei den USAPL Nationals 2017 hinter Jennifer Millican und Jessica Shay Edwards den dritten Platz in der 57-kg-Gewichtsklasse der Frauen. Bei diesem Treffen beendete sie mit einem 192.Kreuzheben mit 5 kg und verpasste einen dritten Versuch mit 200 kg knapp.
Obwohl wir wissen, dass Barber dieses Gewicht (200 kg) schon einmal im Wettkampf erreicht hat und neugierig war, was ihr nächstes Ziel war, „Mein aktuelles Meet PR ist 440, also alles darüber!”
Zusätzlich zum nächsten Wettkampf war dies Barbers dritter großer Kreuzheben innerhalb von zwei Wochen. Wir wollten wissen, wie oft sie derzeit wöchentlich Kreuzheben macht und wie sie sich nach schweren Sitzungen erholt. Barber hat es uns erzählt, „Derzeit 2-3x / Woche. Ich mache viel Stretching und Schaumrollen. Ich nehme auch gerne Bittersalzbäder.”
„Außerdem versuche ich, sehr eng zu bleiben, wenn ich tot bin. Ich finde, je enger ich während eines Ziehens bin, desto weniger wund bin ich danach, und dann ist mein übertriebenes Setup (die Arme gehen aus), dass ich meine Lats fester mache.”
https: // www.instagram.com / p / Bg7NLz7jVRw /
Egal, ob es im Herbst bei Staatsbürgern oder in diesem Sommer ist, wir sind begeistert zu sehen, wie Barber die Grenzen ihrer Kreuzheben-Kraft überschreitet!
Feature-Bild von @thats.so.swolissa Instagram Seite.
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