Am 25. Juli nahm Daniel Bell zum ersten Mal an einem mehrlagigen Powerlifting-Treffen teil und beendete das Rennen mit einem 2.667 Pfund (1.209).5 kg) insgesamt. Wenn Sie Bells Karriere als Lifter verfolgt haben, waren Sie wahrscheinlich nicht überrascht, wie gut er auftrat. Der gebürtige Illinoiser hat in jeder Form von Wettbewerb, an dem er teilnimmt, große Summen gesammelt. Darin enthalten sind insgesamt 1.142 kg (2.518 Pfund) in Packungen und 1.228 kg (2.487 Pfund) in Ärmeln. Es gibt keine andere Möglichkeit, es auszudrücken: Der Mann ist einer der stärksten im Sport, und er ist noch lange nicht fertig.
Fans, die neu im Sport sind und zum ersten Mal von ihm lernen, waren neugierig, wie er angefangen hat, wie er trainiert und was er für die Zukunft geplant hat. BarBend konnte in diesem Interview mit ihm darüber und darüber sprechen, was ein wenig Aufschluss darüber gibt, wie er dahin gekommen ist, wo er heute ist.
BarBend: Danke, dass Sie mit uns gesprochen haben, Daniel. Beginnen wir am Anfang Ihrer Hebefahrt. Was hat dich zum Training gebracht und warum ist Powerlifting dein Sport der Wahl?
Glocke: 2010-2013 Ich hatte eine gute Träne und verlor mein Körpergewicht von 390 Pfund auf 240 Pfund. Das Fitnessstudio war also ein guter Teil meines Lebensstils. Ein paar meiner Trainingspartner und ich sprangen in eine Wohltätigkeits-Push / Pull-Veranstaltung und ein paar Leute dort überredeten mich, ein Treffen mit ein wenig Anleitung zu machen. Bei meinem ersten Treffen im Februar 2014 hatte ich 1906 insgesamt 308. Dann war ich damit unter den Top Ten des Landes, also war ich daran interessiert, das zu schlagen. Ich war schon immer eine ziemlich konkurrenzfähige Person. Seitdem ist es eine verdammt gute Achterbahnfahrt. Die Powerlifting-Community hat mich wirklich begeistert. Die Mehrheit von uns ist gleichgesinnt, gutherzig und hilft Menschen. Die meisten von uns haben das gleiche Ziel vor Augen, die Besten zu sein. Ich hatte wirklich einmal das Gefühl, dass ich dazu passe.
Wann haben Sie erkannt, dass Sie das Potenzial haben, auf Eliteebene zu konkurrieren??
Meine ersten 2200 Pfund waren ein großer Meilenstein für mich körperlich und geistig. Damit war ich damals an der Spitze der 308er-Klasse. In diesem Moment wusste ich, dass ich die Chance hatte, einer der besten überhaupt zu sein.
Was ist Ihr Trainingsansatz?? Folgen Sie einer konjugierten oder linearen Methode??
Im Laufe der Jahre habe ich herausgefunden, was für mich funktioniert, da meine Kraft gestiegen ist. Ich habe einige Bewegungen geändert und auch einige Bewegungen entfernt. Ich bin wirklich groß in den Grundlagen. Ich bin linearer, wenn es um das Peaking geht, was das Gewicht betrifft, und linear, wenn ich nicht das Peaking mache.
Gibt es wesentliche Unterschiede zwischen Ihrem Training außerhalb der Saison und der Vorbereitung auf ein Treffen??
Die einzigen zwei großen Unterschiede, die ich geändert habe, sind das Entfernen eines sekundären unteren Tages und eines Overhead-Pressetages. Jetzt könnte ich sie an meinen Hauptbewegungstagen als Nebenbewegung hinzufügen. Auch beim Bewegen des schwereren Gewichts musste ich die Erholungszeit verlängern, insbesondere beim Peaking.
Welche Formen der Wiederherstellung verwenden Sie, um im Vorbereitungsmodus stark zu bleiben??
Die Zeit ist groß für mich, weil ich einen arbeitsintensiven Job habe. Der größte Faktor, den ich verwendet habe, ist die Auszeit aus dem Fitnessstudio und natürlich die Entfernung von der geraden Stange, um eine gute Schultergesundheit zu gewährleisten.
Sie haben am vergangenen Wochenende teilgenommen und insgesamt 2.667. Wie haben Sie sich über Ihre Gesamtleistung gefühlt??
Wie die meisten wissen, war es mein erstes mehrlagiges Treffen. Es war auf jeden Fall aufregend und eine großartige Lernerfahrung. Ich wusste, dass die Hocke groß sein würde, aber ich berücksichtigte nicht, wie viel sie mir für die Züge abnehmen würde. Ich ging ziemlich offen darauf ein und erwartete keine Elite-Leistung. Ich sagte vorher, ich würde mit mehr als 2518 glücklich sein, also ja, ich bin ziemlich glücklich, aber nicht zufrieden.
Ziehen Sie es vor, roh oder ausgerüstet anzutreten, oder sind Sie ein Fan von beidem??
Raw ist, wo ich angefangen habe und wo mein Herz ist. Beim ausgerüsteten Heben gibt es noch einiges mehr Fehlerfaktoren. Es ist manchmal fast beängstigend, aber der Nervenkitzel hält mich interessiert. Ich habe noch ein paar Errungenschaften, um die ich mich roh kümmern möchte, bevor ich den vollen Eber in Richtung ausgerüstetes Heben drehe.
Was sind Ihre langfristigen Ziele im Sport??
Ich möchte unantastbar sein oder mich mit meinen Summen etwas wohler fühlen. Sicher, 2518 und 2485 sind großartige Zahlen und eine Leistung für sich, aber ich weiß, dass es ein paar Leute gibt, die einen perfekten Tag von ihnen entfernt sind.
Wer ist noch an Ihrer Vorbereitung und Schulung beteiligt?? Arbeiten Sie mit einem Coach oder Ernährungsberater zusammen oder ist es alles, was Sie tun??
Der Umzug von Illinois nach Florida im letzten Jahr hat sich für mich in Bezug auf das Training sehr verändert, und eine Crew, die mich zur Rechenschaft gezogen und hungrig gemacht hat, hat mein Powerlifting-Leben wie verrückt verändert. Seth und Meana Albersworth, Daniel Tinajero und andere haben mich genau beobachtet, um sicherzustellen, dass ich sicher und klug bin. Unsere gesamte Trainingsfamilie in der Perfect Storm Training Facility hat zusammen mit vielen von CTX in Orlando einen großen Einfluss auf meine jüngsten Erfolge gehabt. Ed Coan und ich haben in den letzten 3-4 Jahren eine großartige Freundschaft aufgebaut und ich kann seiner ehrlichen Meinung immer vertrauen.
Nochmals vielen Dank, Daniel. Irgendeine Idee, wann du als nächstes antreten wirst?
September trifft sich der große WRPF-Showdown in New York in Ärmeln. Dann wieder im November in Wraps.
Ausgewähltes Bild: Instagram / dbell_74
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