Shake Cherry Vanilla nach dem Training

Dieser Protein-Shake nach dem Training kann leicht mit einem köstlichen Smoothie verwechselt werden. Mit Kokosmilch als Ersatz für normale Milch müssen Sie sich keine Gedanken über das Packen der Pfunde machen, und die Chiasamen sind eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Eiweiß. Füllen Sie Ihren Bauch und erhalten Sie alle Nährstoffe, die Sie mit diesem köstlichen Rezept benötigen.

Zutaten

• 1½ TL natürliche Mandelbutter
• ¾ Tasse Kokosmilch
• ½ Tasse gefrorene Preiselbeeren
• 1 Tasse dunkle, entkernte Kirschen
• ½ Messlöffel Vanille-Molke-Proteinpulver
• ½ EL Chiasamen
• 1 TL reiner Agavennektar
• 1 Tasse Eis

Richtungen

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und 1 Minute oder bis sie glatt sind auf mittlerer Höhe mixen.

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