Als es bei den Reebok CrossFit Games 2015 debütierte, warf das Peg Board einige Athleten für eine Schleife. (Natürlich hat es nicht geholfen, dass ihr Griff bereits nach fast einer Woche harter, griffintensiver Trainingseinheiten geschossen wurde.) Aber mit der Zeit ist das Board zu einem festen Bestandteil des Trainings für Top-Fitness-Athleten geworden.
Aber wir vermuten (und das liegt wirklich mehr als jeder andere an Dave Castro), dass wir die endgültige Entwicklung der Pegboard-Herausforderungen nicht gesehen haben. Der Instagram-Ninja Bryce Taylor hat kürzlich einen Pegboard-Muskelaufbau demonstriert, und das Video hat uns zum Nachdenken gebracht: Ist dies etwas, das wir möglicherweise irgendwann in den CrossFit-Spielen sehen werden??
Aus Taylors Instagram-Post:
#ninjascaling das Pegboard vor einiger Zeit. Wie bleibe ich motiviert?? Um ehrlich zu sein, tue ich das wirklich nicht. Wenn ich nur an den Tagen, an denen ich mich danach fühlte, hart war, würde ich die meiste Zeit zu Hause sein und chillen. Es ist kein Geheimnis, motiviert zu bleiben, das wahre Geheimnis ist, sich niemals darauf zu verlassen. Ich habe es nicht durch Mathe der 4. Klasse geschafft, weil ich einfach "jeden Tag dort sein wollte". Vergessen Sie die Motivation, arbeiten Sie am Instinkt. „Trainiere das Verhalten, bis es instinktiv wird. Und instinktiv mit trainiertem Verhalten arbeiten “. #motivationMontag
Ein Video von Bryce Taylor (@brycetay_the_vero) am
Dies wirft natürlich die Frage auf: Gibt es Top-Games-Athleten, die dies können? jetzt sofort? Oder ist die Bewegung einfach zu weit fortgeschritten, um im Moment ins Training zu gehen??
Natürlich möchten wir wissen, ob Sie oder jemand, den Sie kennen, Pegboard-Muskeln beherrschen! Poste einen Link zum Video oder sende es uns.
Ausgewähltes Bild: @brycetay_the_vero auf Instagram
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