Noah Ohlsen ist kein Unbekannter im CrossFit-Wettbewerb auf hohem Niveau. Einst eine junge Waffe im Sport, ist er jetzt ein erfahrener Veteran mit einem Podiumsplatz (zweiter Gesamtrang) bei den Reebok CrossFit Games 2019. Er hatte einige sehr denkwürdige Momente von den Spielen des letzten Jahres, darunter das kurze Tragen des weißen Leader-Trikots, bevor Mat Fraser ihn (erneut) für den Spitzenplatz überholte. Es ist ein Vorsprung, den Fraser für den Rest dieses Wettbewerbs halten würde.
Nach der ersten Etappe der diesjährigen CrossFit-Spiele befindet sich Ohlsen in einer vertrauten Position: Zweiter Platz hinter Fraser. Noah hat in den sieben Workouts der Stufe 1 eine Reihe solider Ergebnisse erzielt, darunter einen Sieg beim Handstand Hold-Event. Während Fraser in diesem Teil des Wettbewerbs eine dominierende Leistung zeigte, hat sich Noah eindeutig als der Mann etabliert, der den viermaligen Titelverteidiger herausfordert (vorausgesetzt, jeder kann Fraser natürlich herausfordern).
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Denken Sie daran, dass die Punkte vor dem Finale in Aromas, Kalifornien, zurückgesetzt wurden, damit die Top 5 des diesjährigen Wettbewerbs auf gleicher Augenhöhe in diese Phase eintreten: Mat Fraser, Noah Ohlsen, Justin Medeiros, Samuel Kwant und Jeffrey Adler.
Im obigen Video behandeln wir die folgenden Themen:
Noah kam als Zweiter 2019 ins Finale.
Für die Zeit:
Dann fünf Runden:
Ohlsen sah in der Reihe mit dem schnellsten Tempo des Feldes stabil aus und war der erste, der die zweite Etappe des Events erreichte. Von dort ging es jedoch bergab. Lange Pausen an der Langhantel während des gesamten Events ermöglichten es dem Rest des Feldes, an Ohlsen vorbei zu rasen. Er kämpfte mit den schweren Langhantel-Liften und war fast eine volle Runde zurück, als die anderen vier Männer die Veranstaltung beendeten. Ohlsen startete sein Finale mit einem letzter Platz.
Für die Zeit:
320-Meter-Bergsprint mit einem Maissack - 50 Pfund
Ohlsen war durch diese Veranstaltung glatt. Er unternahm keine Schritte, um Fraser und Kwant einzuholen, nachdem sie sich von der Gruppe getrennt hatten, ließ aber auch Adler und Medeiros, die das Schlusslicht bilden würden, keinen Boden frei. EIN dritter Platz für den Fall, dass zwei ihn nach einer glanzlosen Leistung im Jahr 2007 wieder auf die Beine stellten.
Für die Gesamtlast:
1-rep-max Kniebeugen
1-rep-max Schulterdrücken
Kreuzheben mit maximal 1 Wiederholung
Ohlsen veröffentlichte einige große Zahlen und war während der Veranstaltung seine eigene Cheerleaderin, die hörbar sagte: „Ja, Baby!Als er wusste, dass er eine erfolgreiche Kniebeuge hatte. In diesem Fall ging er an seine Grenzen, da er keine 212-Pfund-Schulterpresse traf, aber ansonsten nur erfolgreiche Lifte ausführte. Hier waren die Aufzüge, die er auf seinem Weg zu einem Gesamtgewicht von 1.200 Pfund für eine dritter Platz::
Für die Zeit:
100-Yard-Handstand zu Fuß
Das Kommentatorenteam notierte, wie sich Ohlsen in der Vergangenheit bei Turnveranstaltungen hervorgetan hat und dass dies möglicherweise ein Punkt war, an dem er sich in der Rangliste behaupten konnte. Er war nicht in der Lage, Fraser oder Medeiros zu übertreffen, aber es gelang ihm, sich einen zu schnappen dritter Platz mit einer Zeit von 1:39.45.
Laufen Sie entlang eines 3-Meilen-Kurses durch wechselndes Gelände
Wäre der Lauf so gewesen, wie es die Konkurrenten erwartet hatten - eine Runde um die Ranch -, hätte Ohlsen einen vierten Platz belegt, nachdem er mit Adler um die mittlere Position gekämpft hatte. Als sich herausstellte, dass es rund um die Ranch eine ganze Rückrunde gab, die mit dem Event verbunden war, war Ohlsen in der Lage, Kapital zu schlagen und zu nutzen dritter Platz.
30-20-10 Wiederholungen für die Zeit:
Diese Eröffnungsveranstaltung des zweiten Tages schien Ohlsens erster Sieg zu sein, aber eine taktische Platzierung der Kettlebells auf dem Rahmen zwischen Zehen und Stangen und nicht auf der Linie, die Fraser den Startpunkt für jede Länge signalisierte, war der Unterschied Hersteller. Es ersparte Fraser genug Zeit, um Ohlsens Führung zu überholen und den Sieg zu erzielen, der Ohlsen überlassen blieb Zweiter werden.
Für die Zeit:
Ein Schnappschuss an jeder Bar
Die Kraftereignisse sind für Ohlsen historisch nicht so stark wie die Turnereignisse und das zeigte sich hier. Er war in der Lage, Medeiros am besten ins Halbfinale zu schleichen, hatte aber nicht die Geschwindigkeit, um ins Finale zu kommen, was ihm einen Treffer bescherte vierter Platz.
10 Runden:
Ohlsen startete stark in diesem Event, verlangsamte sich jedoch im weiteren Verlauf des Events. Als alle 10 Runden beendet waren, war er auf den hinteren Teil des Feldes gefallen. Seine offizielle Zeit von 14:20.82 steckte ihn ein letzter Platz.
Vier Runden:
200- bis 300-Meter-Berglauf
5-7-9-11 Wiederholungen von:
Die Stärkeereignisse begünstigten Fraser, Kwant und Adler in diesem speziellen Bereich, und das war in diesem Ereignis zu sehen. Ohlsen erzielte eine solide Zeit von 8:54.53, aber es war nur gut genug für Vierter Platz.
Vier Runden, jeweils für die Zeit:
Beginnen Sie alle vier Minuten eine neue Runde
* Die Runden zwei und vier werden in umgekehrter Reihenfolge durchgeführt
Wie bei vielen früheren Veranstaltungen kam Ohlsen schnell aus dem Tor und war der erste im Pool in der ersten Runde. Als die Veranstaltung weiterging, verlangsamte sich seine Zeit und er beendete das Rennen Vierter Platz mit einer Zeit, die 45 Sekunden langsamer war als Kwant, der das Event gewann.
100-Yard-Sprint
100-Yard-Schlittenschub - 105-Pfund-Schlitten
100-Yard-Sprint
In einem rasant schnellen Event, das zu einem Fotofinish zwischen Fraser und Kwant führte, blieb Ohlsen trotz einer schnellen Zeit von 1:03 auf dem vierten Platz zurück.89.
Für die Zeit mit einer 20-Pfund-Weste:
Bei dem von Dave Castro als das härteste Ereignis des Finales erachteten Ereignis war Ohlsen überragend. Er war der erste der Männer, der die Klimmzüge beendete und die letzte Meile startete. Das Benzin im Tank ging jedoch zur Neige und Fraser konnte ihn überholen und den Sieg erzielen. EIN zweiter Platz war gut, aber nicht genug, um ihn auf das Podium zu bringen. Rückblick ist 20/20, aber hätte Ohlsen in diesem Event einen Sieg erzielen können, hätte er Medeiros mit einem knappen Vorsprung von fünf Punkten vom Podium gestoßen.
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