Muskelaufbau Crock-Pot Rezept Pizza Auflauf
Es ist Freitag und Sie wollen Pizza, aber Sie wissen, dass dies Ihre Ernährung zerstören wird. Erstellen Sie Ihre eigene Version, anstatt die lokale Pizzeria anzurufen. Wenn Sie am Ende des Tages durch Ihre Tür gehen, ist sie essfertig. Die Verwendung eines bereits hergestellten Pizzateigs für dieses Rezept ist schwierig, da die Kruste brennt und Ihre Makros zerstört werden. Ändern Sie den Pizzateig in Barilla Plus Pasta - er enthält mehr Protein als Ihre grundlegende Pizzakruste.
Zutaten
- 1 Pfund magerer, gemahlener Truthahn
- 2 Tassen Pasta Rotini
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 28-Unzen-Dose zerkleinerte Tomaten
- 4.5 Unzen Putenpfefferoni
- 2 TL Oregano
- 2 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1/2 gehackter grüner Pfeffer
- 2 Tassen fettarmer Mozzarella
Richtungen
- Zwiebel und Pfeffer hacken, Fleisch anbraten und Nudeln kochen. Das Fleisch einrühren und mit Mozzarella und Peperoni abrunden.
- Zwiebel und Pfeffer unter das gekochte Fleisch mischen.
- In den Topf die Tomatenkonserven, Nudeln, Wasser, Peperoni, Gewürze und Käse geben und gut umrühren. Stellen Sie sicher, dass Sie die Peperoni beim Hinzufügen trennen, und bewahren Sie einige für die Oberseite auf.
- Fünf Stunden auf niedriger Stufe kochen lassen.
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