Die Frühjahrsausgabe von 'Muscle & Fitness HERS' enthält Karen McDougal

Abholen Muskel & Fitness Ihre Frühjahrsausgabe, jetzt am Kiosk. Die Ausgabe zeigt Karen McDougal - unsere Passform über 40 Cover-Stars! Auf Seite 18 unserer neuen Ausgabe finden Sie das Training, mit dem Sie in Ihren 40ern und darüber hinaus mit Bewegungen, die Sie überall ausführen können, fit bleiben können. Folgendes steht noch in der Ausgabe:

• Schauen Sie sich auf Seite 84 unser Langhanteltraining an, um schlanke Muskeln mit kraftvollen Übungen zu formen.
• Auf Seite 110, Größter Verlierer Trainer Jen Widerstrom hilft Ihnen, Hindernisse beim Abnehmen zu beseitigen.
• Auf Seite 138 erfahren Sie, wie Sie Kohlenhydrate verwenden, um Ihre Ziele für den Fettabbau zu erreichen.
• Probieren Sie auf Seite 148 unsere Express-Workouts aus!

Für das Cover:

Fotograf: Dustin Snipes

Haare & Make-up von: Kimberly Carlson

Oben: Lino Fitness

Unterseite: Elisabetta Rogiani