Der lettische Starke Martins Licis ist derzeit der viertstärkste Mann der Welt, zumindest gemäß seiner Platzierung im Wettbewerb um den stärksten Mann der Welt im letzten Jahr, aber er hat möglicherweise die stärksten Schrägstriche der Welt.
Licis ist ein großer Fan der Steinborn-Hocke, einer einzigartigen und brutal wirksamen Bewegung, die wie keine andere Übung die schräge und quer verlaufende Kernkraft, die obskure Belastung der Wirbelsäule und die Widerstandsfähigkeit zur Stabilisierung des Kerns verbessert. Es versteht sich von selbst (aber wir sollten es wirklich sagen), dass eine solch herausfordernde unorthodoxe Bewegung ein inhärentes Verletzungsrisiko birgt und nicht ohne viel Erfahrung und die Aufsicht eines exzellenten Trainers durchgeführt werden sollte.
Licis hat beides - er ist ein Weltklasse-Athlet, der vom legendären starken Mann Odd Haugen trainiert wird - und er hat hart daran gearbeitet, der kompetenteste Steinborn-Hausbesetzer der Welt zu werden.
Er gab uns zwei interessante Neuigkeiten in seinem neuesten Instagram-Beitrag. Das erste ist, dass er eine Sitzung von Steinborn Kniebeugen mit zwei Wiederholungen bei 506 Pfund (229) PRd.5 kg). Schauen Sie unten nach.
[Neugierig auf die Feinheiten der Form? Schauen Sie sich unseren ultimativen Leitfaden zur sicheren Ausführung der Steinborn-Kniebeuge an.]]
Er kündigte auch an,
Es war in den letzten Monaten ein Geheimnis in Arbeit! Jetzt, da es offiziell angekündigt wurde, kann ich der Welt sagen, dass ich am Sonntag, dem 4. März, bei der @arnoldsports Classic in Columbus, Ohio, auf der großen Bühne einen Steinborn Rockover Squat mit Weltrekord versuchen werde.
Licis hofft, den Rekord von Milo Steinborn selbst brechen zu können, der 1920 einen 550-Pfund-Lift machte. (Lesen Sie hier unsere Biografie dieses Pioniers im Kraftsport.) Natürlich ist es schwer zu überprüfen, welche Lifte vor so langer Zeit hergestellt wurden, aber Licis, der derzeitige Weltmeister beim Mas Wrestling, ist dennoch entschlossen, der beste Steinborn Squatter aller Zeiten zu werden. Hier kommt es im November zu einem 500-Pfund-Lift.
Wir wünschen ihm viel Glück im Arnold!
Ausgewähltes Bild über @martinslicis auf Instagram
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