Meine Lieblingsserie von T Nation war die "X" Dinge, die ich im "Y" Jahr gelernt habe Artikel, in
Welche Top-Trainer gaben uns Einblicke in die wertvollsten Lektionen, die wir jedes Jahr gelernt haben.
Dies waren keine blöden Gesundheits-Klappentexte zu Unterhaltungszwecken - eine Ablenkung, die es gibt
in unserer Branche heutzutage allzu häufig geworden - dies waren rohe und authentische Lehren aus Legenden; ein
Die Anhäufung von Wissen aus dem wirklichen Leben wurde zu einer einfachen Angelegenheit,
praktische Tipps. Wie kannst du das schlagen??
Als 2012 zu Ende ging, dachte ich, ich würde versuchen, ein ähnliches Stück zu konstruieren.
Technisch gesehen hätte meine Aufgabe darin bestehen sollen, Ihnen die zehn wichtigsten Lektionen zu geben, die ich bei der Erforschung verschiedener Ernährungsweisen gelernt habe
Ansätze, Schreiben von Lehrmaterial, Sprechen in Unternehmen oder Arbeiten
mit Privatkunden. Und ich habe verdammt gute Lektionen zu teilen, wenn ich es selbst sage.
Aber als ich anfing, meine pummeligen Finger auf die Tastatur zu legen, belastete etwas mein Gewissen. Ich wusste es
Mein Herz, dass all diese Tipps, obwohl sie wertvoll sind, bis dahin wirklich nutzlos wären
Wir haben ein zugrunde liegendes Problem gelöst, das viel weiter oben in der Nahrungskette liegt.
Haben Sie in diesem Moment einen wahren Zweck, einen der Tipps auszuführen, die ich empfehlen wollte, oder einen
Plan von unseren Elite-Trainern erstellt? Oder würden Sie einfach durch die gehen
Bewegungen und Zeitverschwendung für alle?
Um meinen Lebensunterhalt als Autor und Berater zu verdienen, sollte ich Ihnen sagen, dass mein Ernährungsansatz derjenige ist
und nur wahres "Geheimnis", der mythische Schlüssel, auf den Sie gewartet haben
Erzielen Sie all Ihren Erfolg in diesem kommenden Jahr.
Aber ich würde lügen.
Die wertvollste Lektion, die ich 2012 gelernt habe - und wirklich in den letzten 15 Jahren als
Trainer - hat nichts mit den Grundlagen des Trainings oder der Ernährung zu tun. Der wahre Schlüssel, das Geheimnis dazu
Ihr Erfolg bei Körpertransformation, Kraftsport oder anderen Sportarten,
und vielleicht sogar im Leben ist dies:
Du musst wissen, wofür du kämpfst.
Ich könnte Ihnen 9 weitere Lektionen geben, die ich gelernt habe, aber sie würden die Aufmerksamkeit wirklich nur vom Fundament ablenken
eine, die wirklich einen Unterschied machen wird.
Bis Sie gefunden haben, wofür Sie wirklich kämpfen, werden alle Trainingsprogramme und Diäten (auch die besten) sein
relativ bedeutungslos.
Ich werde hier wie ein Oldtimer klingen, aber zum größten Teil ist unsere Generation ein Haufen geworden
weinerliche, faule, berechtigte Fotzen.
Die Menschen haben ihren Kriegergeist, ihre Hingabe und ihre Bereitschaft zum Streben verloren.
Wir sind hochqualifiziert darin, Fakten und Informationen zu erfassen, zu analysieren und intelligent zu klingen, aber wir
machen immer weniger. Wir kennen Ablenkung gut, aber Disziplin ist zu einer Fremdsprache geworden.
Wir sind großartig darin geworden, Forum- und Social-Media-Beiträge wie rechte und linke Haken zu werfen, laufen aber wie Feiglinge
von allen realen Kämpfen.
Wie ändern wir das??
Ein moderner Guru wird Ihnen sagen, dass es nur darum geht, magischen Tee zu trinken und durch den Weltraum zu schweben
eine Lotus-Pose. Sie werden es mit etwas Mystik und kultischer Codependenz aufpeppen.
Nichts davon ist wirklich notwendig, denn ob Sie es glauben oder nicht, die Antwort ist viel einfacher und unkomplizierter.
Wenn Sie den Film nicht gesehen haben, Cinderella Man, Du solltest. Aber für unsere
Hier ist die Zusammenfassung der Cliff Notes:
Es basiert auf der „wahren Geschichte“ von James Braddock, einem ehemaligen aufstrebenden Boxer, der aufgrund von in den Ruhestand geht
Verletzung. Er arbeitet als Tagelöhner, um seine Familie (Frau und drei Kinder) zu unterstützen
während der Weltwirtschaftskrise. Alle seine Besitztümer und Ersparnisse verloren und
unfähig, die Rechnungen zu bezahlen, bekommt er die Gelegenheit, in einem Ring zum Ring zurückzukehren
letzte Chance, seine Familie zu retten. Cinderella Man erzählt seine Comeback-Geschichte.
Als Randnotiz gebe ich ihm eine 4 Nutsack Bewertung.
Einige Zitate aus dem Film zeigen uns den Geist des Films. Während seines Comebacks trifft Braddock auf a
Kämpfer, der ihn früher in seiner Karriere geschlagen hatte. Mittendrin
Rückkampf, Braddock gewinnt, was den folgenden Austausch zwischen initiiert
Braddocks Gegner und sein Trainer zwischen den Runden:
Trainer: Was machst du?? Du hast diesen Kerl beim letzten Mal leicht geschlagen.
Kämpfer: Er ist nicht der gleiche Typ.
Braddock hatte gesehen, wie seine Familie verhungerte und litt. Angetrieben von mehr als persönlichem Ego, Eitelkeit oder gar bloßem
Im Wettbewerb wird Braddock zu einem anderen Tier im Ring, für das er kämpft
Überleben. Er findet irgendwie einen Weg, jünger, stärker, schwerer und mehr zu schlagen
erfahrene Boxer. Auf die Frage eines Reporters, wie das Unmögliche möglich wurde, gibt er eine einfache Antwort:
„Dieses Mal weiß ich, wofür ich kämpfe.”
Ich weiß nicht, was das für dich ist, meine Freunde. Und ich glaube nicht, dass ein Lebensberater oder Guru Ihnen etwas geben kann
magische Formel, um es herauszufinden.
Es wäre mir ein großes Vergnügen auf der Welt, Ihnen eine großartige Diät oder einen Trainingsplan zu geben
in der Lage sein, diese Antwort für Sie zu geben. Leider kann ich nicht. Ich glaube nicht
Sogar der große Ray Lewis könnte es aus dir herausschlagen.
Letztendlich müssen Sie eine persönliche Verantwortung übernehmen, Ihr Leben betrachten, nach innen schauen
sich selbst und kommen zu Ihren eigenen Schlussfolgerungen.
Tatsächlich besteht ein Teil der Suche nach Ihrem Kampfgeist darin, zu erkennen, dass Sie sich nicht immer auf jemanden verlassen können
oder warten Sie, bis ein Retter alle Ihre Probleme gelöst hat. Du musst lösen
sie für sich.
Was ich tun kann, ist Ihnen zu sagen, was andere während meiner Karriere motiviert hat. Vielleicht gibt Ihnen das einige Ideen.
Für einige ging es wirklich ums Überleben. Sie hatten ein Gesundheitsproblem, das sie beheben mussten, und ihr Leben oder ihre Qualität
des Lebens war plötzlich auf der Linie.
Für einige war ihr Sport die Art und Weise, wie sie ihren Lebensunterhalt verdienten, und das Essen auf dem Tisch war abhängig von Siegen.
Für einige war es, ihnen einen Wettbewerbsvorteil in einer Karriere außerhalb des Sports zu verschaffen. Richtig trainieren und essen
gab ihnen bessere Energie, kognitive Funktion und Konzentration hinter dem Schreibtisch,
So können sie härter als die Konkurrenz pushen und sie letztendlich vernichten.
Für einige ging es darum, als Kinder ausgewählt zu werden, und wenn die Welt ihnen keinen Respekt entgegenbringen würde, würden sie es tun
würden sich aufbauen und es nehmen.
Für einige war es genau so, wie Kampfkunst für andere sein kann - ein Weg, negative Energie in positive umzuwandeln,
Lektionen zu lernen, die sich in Leben umsetzen lassen, eine tiefere Bedeutung finden
durch körperliche Herausforderungen. Einige benutzten Nunchakus; andere benutzten Hanteln. Nein
Materie, entweder diente dazu, ihren Zweck zu erfüllen.
Für andere ging es darum, ein Schwanz zu werden. Indem sie ihre buchstäblichen Muskeln im Fitnessstudio spielen lassen und
figurative Muskeln online, sie haben große Freude daran, sich fühlen zu lassen
wichtig, oder andere dazu bringen, sich schlecht zu fühlen. Obwohl ich es nicht tue
stimme diesem Ansatz unbedingt zu, was auch immer funktioniert, Mann.
Aber lass diesen Hass nicht wie einen schlechten Planwagenfurz in deinem Herzen eitern. Es könnte giftig werden und dazu führen
dein eigenes Rückgängigmachen.
Ich kann Ihnen einige der Dinge erzählen, für die ich kämpfe. Ich weiß, dass du dich nicht wirklich um mich kümmerst
persönlich, aber es ist nur um Ihnen Ideen zu geben.
Das liegt daran, dass ich aus einer Familie komme, die mit Sucht zu kämpfen hat und meine Identität mit sportlich verbindet
Verfolgungen haben mir eine bessere Besessenheit gegeben.
Ich denke, wir suchen alle nach den gleichen drei Dingen im Leben: Leidenschaft, Sinn und Zweck
Seelenfrieden. Wir gehen einfach auf verschiedene Arten vor. Es ist einfach so, dass ich habe
Ich hatte das Glück, alle drei in diesem Spiel zu finden, und glaube nicht, dass ich es irgendwo anders finden könnte.
Das liegt daran, dass ich eine Art Hippie bin und keinen Haarschnitt und keinen richtigen Job haben möchte. Wenn ich es schaffen kann
durch das Leben und sorgen für meine Frau, ohne jemals "einchecken" zu müssen,
Nun, ich werde wissen, dass ich etwas erreicht habe, was ich mir vorgenommen habe, so bedeutungslos wie
das könnte für andere sein.
Ich kann dir vielleicht nicht sagen, wie du deinen Kampf finden kannst. Aber ich
kann Ihnen sicherlich sagen, woher Sie wissen, wann Sie es gefunden haben.
Es wird keine Anfänge mehr geben oder wieder auf Kurs kommen. Es wird keine definierten Ziele als einige geben
90-Tage-Programme versprechen. Es wird nur einen Fuß vor dem setzen
andere, im nächsten Schritt einer unendlichen Reise.
Tage werden zu Monaten, Monate werden zu Jahren, ohne jemals von vorne anfangen zu müssen. Du wirst einfach behalten
vorwärts bewegen.
Sie werden sich nicht über die Kämpfe beschweren. Sie werden sie umarmen, weil Sie wissen, dass Sie pushen können
Durch ist das, was Sie letztendlich vom Rest des Rudels trennen wird.
Es wird keine Neujahrsvorsätze mehr geben, nur noch tägliche. Und an ihnen festzuhalten wird nicht
eine Option sein. Es wird eine Notwendigkeit sein.
Sie werden keine Ausreden finden. Sie werden Wege finden.
Sie werden aufhören, nach Abkürzungen und schnellen Lösungen zu suchen, weil Sie wissen, dass sich dies lohnt
Mission dauert ein Leben lang.
Sie hören auf, für das Fitnessstudio oder virtuelle High-Fives zu trainieren, sondern für die persönliche Zufriedenheit und Leistung.
Sie werden keinen Sport oder ein Hobby haben. Du wirst eine Lebensweise haben
Plötzlich diese 20 verschiedenen Diät- und Trainingsprogramme, die in der Vergangenheit nicht funktionierten,
wird alles funktionieren.
Ich sage nicht, dass es die Straße einfacher machen wird. Exzellenz ist nie einfach - das ist der Punkt. Dort
wird Höhen und Tiefen, Widrigkeiten und Rückschläge sein. Es wird Tage geben, an denen Sie
werde unbedingt aufhören wollen.
Aber wenn Sie wissen, wofür Sie kämpfen, werden Sie einen Weg finden, durchzuhalten.
Das ist das Leben, Mann, nicht die Filme, die ich immer wieder zitiere. Die Hindernisse sind endlos. Deshalb ist es so
Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie einen wahren Grund finden, weiterzumachen, und nicht irgendeinen Schein,
selbstinduzierte Kaugummi Fitness ein.
Der Weg zum Erfolg liegt im Zweck, nicht in der Person. Waren alle
fähig zu großen Dingen.
Gewöhnliche Männer, die einen Zweck hatten, haben Großes erreicht. Außergewöhnlich begabte Männer ohne Mission haben
chronisch untererreicht. Die Gesellschaft bietet viele Beispiele für beides.
Regel 1 - Finden Sie, wofür Sie kämpfen.
Regel Nr. 2 - Lernen Sie zuerst Regel Nr. 1. Alles andere sind nur Details.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.