Das erste, was ein Noob in einem Straßenkampf tut, ist, seinen Arm zurückzulegen und mit aller Kraft darüber zu schwingen. Im besten Fall ist dies unwirksam. Im schlimmsten Fall werden Ihnen die Zähne ausgeschlagen. Glücklicherweise ist Boxtrainer Steve Petramale - mit 30 Jahren Erfahrung im Kampfspiel - hier, um den richtigen Weg zu erklären. Üben Sie diese Hinweise und sparen Sie sich möglicherweise ein paar Riesen in der zahnärztlichen Arbeit.
„Ihre linke Hand sollte ungefähr vier bis sechs Zoll vor Ihrer linken Schulter sein, die Knöchel parallel zur Decke. Ihre rechte Hand sollte an Ihrem rechten Ohr sein, ungefähr drei Zoll entfernt, und Ihr rechter Ellbogen sollte an Ihren Rippen kleben.”
„Sie sollten mindestens schulterbreit auseinander gepflanzt werden, vielleicht sogar etwas breiter. Ihr Gewicht sollte auf den Bällen Ihrer Füße isoliert sein.”
„Deine Knie sollten gebeugt sein. Dies hält Ihre Hüften unten und hilft Ihnen, sie in den Schlag zu setzen.”
"Entspannen! Je fester Sie sich festziehen, desto stärker schränken Sie die Verbindung zwischen Beinen und Armen ein.”
„Diese rechte Hüfte sollte zurück sein, wobei die linke Hüfte auf Ihr Ziel gerichtet ist. Wenn Sie sich in den Schlag verwandeln, sollten sich die Hüften nicht vollständig drehen. Das ist ein Fehler, den viele Leute machen, und auf diese Weise verlieren Sie viel Kraft.”
1. Drücken Sie Ihr Gewicht in die Bälle deiner Füße. Die Kurve beginnt mit Ihrem rechten Fuß als Drehpunkt.
2. Deine rechte Hüfte und die Schulter dreht sich zu Ihrem Ziel, wobei die Kraft von Ihren Beinen kommt.
3. Deine rechte Hand Beginnt mit nach oben gerichteten Knöcheln, dreht sich aber um, während Sie es auf Ihr Ziel werfen.
"Weniger ist mehr", sagt Petramale. „Wenn Sie ausgeglichen und entspannt sind, übernehmen die Grundlagen. Es braucht nicht viel Muskeln und Kraft, um einen Kerl auszuschalten.”
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