Kamal Elgargni war noch nicht allzu lange in der 212 Bodybuilding-Szene, aber er hat es bereits geschafft, einen ziemlichen Einfluss auf die Division zu haben. Bei seinem 212 Pro-Debüt bei der Arnold Classic 2018 gelang es ihm, eine Liste beeindruckender Konkurrenten zu stürzen und den ersten Preis mit nach Hause zu nehmen. Bei der diesjährigen Olympia gewann er die Bronze hinter Derek Lunsford und Flex Lewis in Lewis 'letztem 212-Wettbewerb.
Ein Jahr später brachte er das komplette Paket auf die größte Bühne des Bodybuildings und wurde zum neuen Gesicht von 212 Bodybuilding erklärt. Er würde dann seine Absicht bekannt geben, sich vom Wettbewerb zurückzuziehen - und sicherlich hätte niemand den damals 47-Jährigen dafür verantwortlich gemacht. Er hätte leicht zum U zurückkehren können.K., Dort besitzt und verwaltet er sein eigenes Fitnessstudio und verbringt Zeit mit seiner Familie, während die jüngeren, aufstrebenden Stars es herausfordern.
Aber so funktioniert Elgargni, und er würde später bekannt geben, dass er bereit und eifrig war, seinen Titel bei der Olympia 2020 zu verteidigen.
Tatsächlich ist er so eifrig, dass Elgargni bis zum Beginn der Vorentscheidung im Planet Hollywood Las Vegas Hotel ein Jahr in seiner Vorbereitung auf den Wettbewerb sein wird.
"Ich bin nächste Woche bereit, um ehrlich zu sein", sagte er dem Cayia Reilly von Olympia in einem kürzlich durchgeführten Instagram Live-Interview zuversichtlich. „Ich könnte in dem Zustand sein, in dem Sie mich letztes Jahr bei Olympia gesehen haben.”
Sehen Sie sich das gesamte Interview an, indem Sie hier klicken.
Im Gegensatz zu den Millionen, die sich während der Coronavirus-Pandemie plötzlich an das Training zu Hause anpassen mussten, konnte Elgargni weiterhin ununterbrochen schweres Eisen heben. Das liegt daran, dass der 212-Champion als Besitzer des Fitnessstudios Better Bodies in Northampton, England, trainieren kann, wann immer er will. "Ich habe die Schlüssel ... also war ich vier oder fünf Monate lang allein im Fitnessstudio", sagt er.
Das erwies sich als ein Segen in der Verkleidung, denn obwohl sein Geschäft ein wenig leiden würde, konnte Elgargni seine Aufmerksamkeit zu 100 Prozent auf das Training für die Olympia richten. „Es gab nichts zu tun, als zu trainieren, zu essen und zu schlafen. Ich habe mich sehr verbessert “, sagt er.
Elgargni ist jetzt in Florida und hat eine ähnliche Erfahrung wie zu Hause - diesmal im Dragon's Lair, dem Fitnessstudio seines ehemaligen Gegners Flex Lewis.
"Ich werde genau das gleiche haben, was ich in der Sperre hatte", sagt er.
Elgargni führte Cayden durch eine typische Trainingswoche in der Drachenhöhle. Die Crew trainiert wöchentlich ein Körperteil mit vier bis fünf verschiedenen Übungen für jede Muskelgruppe.
Die Anzahl der Sätze wird zwischen sechs und sieben gehalten, aber die wahre Hölle sind die Wiederholungen, die er zwischen 20 und 35 machen muss. "Dies ist die Änderung", sagt Elgargni.
"Für einen alten Mann halte ich ziemlich gut", scherzte er.
Libyer sind sehr stolz auf den in Tripolis geborenen Elgargni - ein Video auf seinem Instagram zeigt eine Menge seiner Landsleute, die vor Aufregung jubeln, als er letztes Jahr zum 212 Olympia-Champion erklärt wurde. Jetzt wollen viele der Menschen dort genauso sein wie er.
"In den letzten zwei Jahren sind die Fitnessstudios riesig geworden", sagt er. „Bodybuilding ist von Null gegangen, jeder möchte so sein wie ich.”
Im Gegensatz zu Amerika oder vielen europäischen Ländern sind Fitnessstudios in Nordafrika schwer zu bekommen. Elgargni hat bereits einige Fitnessstudios in Libyen eröffnet, aber er möchte noch mehr für das Land tun, um das Bodybuilding dort auszubauen.
"Sobald sich Libyen beruhigt, möchte ich etwas zurückgeben", sagt er. „Es gibt viele Einschränkungen für Visa… aber wir werden definitiv versuchen, Bodybuilding nach Afrika zu bringen. Ich werde dem Bodybuilding definitiv viel zurückgeben. Wir werden es vor ihre Haustür bringen.”
Elgargni nahm sich auch die Zeit, um die Zuhörer durch einen der wichtigsten Teile seines Trainingsplans zu führen: seine Ernährung. An dem Tag, an dem er Reilly eingeholt hat, hat er an einem betrügerischen Tag Folgendes gegessen.
Verpassen Sie nicht Elgargni und seine 212 Mitbewerber von Olympia vom 17. bis 20. Dezember auf der Bühne. Tickets sind ab sofort unter erhältlich MrOlympia.com als Trifecta präsentiert Joe Weiders Olympia Fitness & Performance Weekend, das Ihnen von Wings of Strength und Northern Chill präsentiert wird.
Herr Olympia
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