Die kanadischen Powerlifting- und Bankdrücken-Meisterschaften 2017 sind derzeit im Gange. Die Meisterschaften begannen am Mittwoch, den 15. März und dauern bis Samstag, den 18. März. Wenn Sie daran interessiert sind, schauen Sie sich den Live-Stream hier an. Einer der größten Lifte, die bisher vom Treffen entfernt waren, war der Kreuzheben des Junior-Powerlifter Clifton Pho.
Der 22-jährige Pho tritt in der 66-kg-Junioren-Gewichtsklasse an und stellte mit einem Kreuzheben von 283 kg einen inoffiziellen IPF-Weltrekord auf. Dieser Kreuzheben ist 4.28 mal sein Körpergewicht, was absolut verrückt ist. Darüber hinaus lässt Pho den Lift so einfach aussehen, möglicherweise bei einem RPE 6?
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Pho beendete diesen Lift und zog Sumo mit einem Hakengriff. Der aktuelle IPF-Kreuzheben-Rekord für die klassische (rohe) Junior-Gewichtsklasse 66 kg liegt bei 277.5 kg, Das wurde von dem australischen Powerlifter John Paul Caunchi eingestellt. Man kann mit Sicherheit sagen, dass Pho diesen Rekord mit seinem letzten Zug von 283 kg früh genug beanspruchen wird.
Zusätzlich zu seinem Kreuzheben waren Phos andere versuchte Aufzüge ebenso beeindruckend. Er beendete seine Klasse als Erster mit einem 215 kg schweren Squat, 142.5 kg Bankdrücken und ein 640.Insgesamt 5 kg. Um Pho, seinen Weltrekord und seine Aufzüge besser zu verstehen, habe ich mich bemüht, einige kurze Einblicke zu gewinnen.
Jake Boly: Wenn Sie 283 kg gezogen haben, war das Ihr Plan, oder haben Sie sich gut gefühlt und das Gewicht nach Ihrem ersten und zweiten Versuch erhöht?? Es sah einfach verrückt aus, was ist dein höchster Zug in Comp / Training??
Clifton Pho:: Ich habe tatsächlich ein paar Wochen 283 kg gezogen (siehe Video unten) vor für eine einfache Single. Dies war das Beste, was ich je gekreuzt habe. Das Ziel dieses Treffens waren 500 Wilks (Er hat 508 Wilks aufgenommen), die ich bei meinem zweiten Versuch erhalten habe.
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Ein Zug über den aktuellen Weltrekord war der nächste Plan. Ich dachte darüber nach, schwerer zu werden, beschloss aber, nicht gierig zu sein. Hatte definitiv mehr und hatte eigentlich vor, nachher in den Aufwärmraum zu ziehen, bekam aber nie die Chance dazu (lacht).
Boly: Wie fühlt es sich an zu wissen, dass Sie gerade einen inoffiziellen offiziellen Weltrekord aufgestellt haben??
Pho:: Ich bin mir nicht sicher, ob ich es beschreiben kann. Ich muss es jetzt nur noch offiziell machen, nehme ich an! Ich bin mir sicher, dass jemand da draußen mehr getan hat, aber es ging mir immer um die Reise und die Gemeinschaft… also Weltrekord oder nicht, ich bin froh, hier zu sein.
Boly: Was sind deine beiden Lieblingszubehörteile für Kreuzheben??
Pho:: Ich würde sagen, Pause Kreuzheben ist wirklich die einzige. Tempo ist auch cool.
Boly: Wann ist dein nächstes geplantes Treffen??
Pho:: Mein nächstes Treffen ist noch nicht in Stein gemeißelt, aber ich hoffe, dass ich das Kreuzheben-Treffen auf der Toronto Pro Show machen und wahrscheinlich zu Worlds in Belarus gehen kann. Ich dachte auch über dieses Treffen namens War of the West nach, zu dem ich eingeladen wurde.
Pho ist derzeit im Begriff, sein Studium an der University of Alberta mit einem BsC in Kinisiologie abzuschließen. Sein Endziel ist es, schließlich sein eigenes Fitnessstudio und seine eigene Klinik zu eröffnen, was angesichts seiner wachsenden Wettbewerbserfahrungen äußerst cool ist.
Seine Lifte werden immer stärker und er ist erst 22 Jahre alt. Die nächste Frage, die wir uns stellen sollten, ist, wann Pho den offiziellen Weltrekord im Kreuzheben für Junioren erreichen wird?
Feature-Bild von der Instagram-Seite @clifton_pho.
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